Czym są wolne rodniki?

26 marca 2013, dodał: lookgood
Artykuł zewnętrzny

Reklamowane są kosmetyki, które zwalczają wolne rodniki.

Wolne rodniki – termin ten pojawia się niezwykle często, niestety niewielu z nas wie, czym one są. To cząsteczki powstające naturalnie w naszym organizmie w procesie utleniania. Atom tlenu posiada wolny elektron, dzięki któremu przyczepia się między innymi do białek komórkowych – stąd sformułowanie „wolny”. Jest to przyczyną zerwania sieci włókien kolagenowych czy też  zniszczenia kwasów nukleinowych.

 

Przekrój warstw skóry. Wolne rodniki - skutek promieniowania UV.

Przekrój warstw skóry.
Wolne rodniki – skutek promieniowania UV.

Choć nasz organizm zwalcza część wolnych rodników, czasami ich poziom może okazać się zbyt wysoki.

Wtedy zwiększa się możliwość zachorowania na schorzenia takie jak:

– nadciśnienie;

– cukrzyca;

– bezpłodność;

– miażdżyca.

Aby uniknąć tych i wielu innych chorób spowodowanych rodnikami należy przestrzegać diety bogatej w produkty zawierające antyoksydanty, np.: czosnek, pomidory, ananas, morele, łosoś, płatki owsiane, kawa oraz herbata. Poza dietą należy wystrzegać się stresu, nadmiernego opalania oraz palenia papierosów.

KK



FORUM - bieżące dyskusje

zabawa - odpowiedz tytułem piosenki…
"Wszystko czego dziś chcę" Kiedy masz gorszy dzień...
Outlet - Promocje
Jak byłam tam na zakupach to sporo rzeczy było marnej jakości, w końcu wybrałam...
Jaki odkurzacz
Ja sprzątam tylko mopem, nie mam już dywanów więc odkurzacz stał się zbędny...
Sprawdzone sposoby na dziecięce dol…
Dokładnie. Nie zabierać dzieci do sklepów, przychodni jak nie potrzeba. Nieraz widzę...