Cztery komnaty – podróż w głąb siebie z Moniką Czerską
dodał: Marta Dudzińska
Są takie książki, które nie tylko się czyta, lecz przede wszystkim przeżywa i właśnie do tego grona należy najnowszy poradnik Moniki Czerskiej, pt.: Cztery Komnaty wydanej nakładem Wydawnictwa Wielka Litera. To lektura, która prowadzi do wewnętrznego porządku i uważniejszego życia, zachęcając, aby odnaleźć własne tempo i miejsce w świecie. Warto sięgnąć po nią i otworzyć drzwi do głębszego poznania siebie. Polecamy…
Jeśli szukacie książki, która nie tylko porządkuje codzienny chaos, ale także prowadzi ku większej łagodności wobec siebie, „Cztery komnaty” Moniki Czerskiej są dokładnie tym, czego potrzebujemy. To nie jest kolejny poradnik obiecujący cudowną przemianę – to mądrze poprowadzona opowieść o drodze w głąb siebie, oparta na solidnej wiedzy medycznej i intuicyjnym rozumieniu ludzkiej natury. Autorka zaprasza do przyjrzenia się czterem przestrzeniom: ciału, emocjom, myślom i duchowi, pokazując, że prawdziwa równowaga rodzi się dopiero wtedy, gdy wszystkie te obszary zaczynają „rozmawiać” ze sobą jednym językiem.
Monika Czerska – doświadczona neurolog i specjalistka medycyny fizykalnej i holistycznej – prowadzi czytelnika z łagodnością i pewnością przewodnika, który sam przeszedł tę drogę. Jej podejście dąży nie tylko do łagodzenia objawów, ale przede wszystkim do budowania trwałego dobrostanu, opartego na codziennych, niewielkich praktykach i świadomym powrocie do siebie. W jej opowieści ciało przestaje być problemem do rozwiązania, a zaczyna być sprzymierzeńcem; emocje stają się źródłem siły, nie ciężarem, a myśli – narzędziem, które można uporządkować, zamiast się nimi przytłaczać.
Wiele osób, w tym terapeuci, dziennikarze i osoby publiczne, podkreśla niezwykłą delikatność, z jaką Czerska oprowadza po własnych „komnatach”. W recenzjach pojawiają się słowa o książce „kojącej”, „odbudowującej spokój”, „prowadzącej za rękę”. To lektura, która zatrzymuje w biegu i przypomina o najprostszym, a zarazem najtrudniejszym zadaniu: nauczyć się słuchać siebie bez oceniania. Nie bez znaczenia jest też styl autorki – klarowny, przystępny i pełen ciepła, a jednocześnie oparty na dwudziestu latach praktyki klinicznej. Czerska z niezwykłą umiejętnością łączy zachodnią medycynę z mądrością Wschodu, czerpiąc z ajurwedy, medycyny chińskiej i naturoterapii. Pokazuje, że człowiek jest całością – i że dopiero wtedy, gdy obejmiemy tę całość w zrozumieniu, pojawia się prawdziwe poczucie wewnętrznego domu.
„Cztery komnaty” to więcej niż poradnik. To intymna, głęboka podróż, którą warto odbyć nieśpiesznie, wracając do niej regularnie. Książka, która daje ukojenie, ale także stawia ważne pytania. Które otwiera oczy lecz nigdy nie rani. I która przypomina: jesteś wystarczająca, kompletna, całościowa… niezależnie od tego, na jakim etapie swojej drogi właśnie stoisz.
To lektura, która zachęca, aby zatrzymać się choć na chwilę i wsłuchać w szept własnych potrzeb, zanim zagłuszy je codzienny pośpiech. Każda strona niesie poczucie bliskości i zrozumienia, jakby autorka towarzyszyła nam w procesie odsłaniania tego, co najważniejsze. Dzięki temu książka staje się nie tylko źródłem wiedzy, lecz także bezpieczną przestrzenią, w której można odetchnąć pełnią siebie. To piękna propozycja dla każdego, kto chce zbudować życie oparte na harmonii, uważności i autentyczności.
Od Wydawcy:
Cztery komnaty to zaproszenie do wędrówki w głąb siebie, poradnik pomagający zadbać o wszystkie obszary życia. To droga do równowagi, dzięki której codzienność staje się prostsza, relacje bardziej autentyczne, a Ty spokojniejsza i szczęśliwsza. Poprowadzi Cię nią dr Monika Czerska, neurolożka z wieloletnim doświadczeniem, która wierzy w holistyczne podejście do zdrowia, łączące medycynę zachodnią z mądrością Wschodu.
Ta książka pomoże Ci: odzyskać kontakt z własnym ciałem i poczuć, że jest ono Twoim sprzymierzeńcem; zrozumieć swoje emocje i czerpać z nich siłę; uporządkować myśli i wspomóc koncentrację; odnaleźć wewnętrzny spokój i duchową równowagę.
Jesteś całością.
Jesteś wystarczająca. Jesteś w domu.
Zapraszam w podróż po czterech komnatach – terapii, która stała się moją ścieżką. Wierzę, że zdrowie to harmonia ciała, umysłu, emocji i ducha, dlatego w swojej praktyce integruję różne metody, by nie tylko łagodzić objawy, ale także wspierać pacjentów w budowaniu trwałego dobrostanu. [Monika Czerska]
„Ta książka jest jak czułe zaproszenie do spotkania z samą sobą. Monika prowadzi nas przez cztery komnaty: umysłu, ciała, emocji i ducha z taką delikatnością i mądrością, jakiej dziś najbardziej potrzebujemy. Pokazuje, że zdrowie to nie tylko brak choroby, ale przede wszystkim pełnia życia, w której ciało, myśli i dusza mogą ze sobą współpracować.
Czytając Cztery komnaty, miałam wrażenie, że ktoś trzyma mnie za rękę i przypomina: „Zatrzymaj się. Posłuchaj siebie. To tu zaczyna się Twoje zdrowienie.” To książka, która przywraca spokój.” [Małgorzata Ohme]
„Najdłuższa i najważniejsza podróż, jaką człowiek może odbyć, to droga do samego siebie. Monika Czerska, prowadząc czytelnika przez cztery komnaty – umysł, ciało, emocje i ducha – pokazuje, że prawdziwe zdrowie i równowaga zaczynają się od samoświadomości. To ona jest fundamentem odzyskania kontroli nad życiem. Ta książka to zachęta, by się zatrzymać i naprawdę usłyszeć siebie. By pokochać siebie tak, jak tuli się kilkuletnie dziecko ‒ z czułością, uważnością i zaufaniem. Polecam ją każdemu, kto zdobywa wiedzę, ale czuje, że brakuje mu klucza… do własnego wnętrza.” [Tadeusz Oleszczuk]
„Dr Monika Czerska w sposób inspirujący łączy podejście medyczne z duchowym. Jej holistyczne spojrzenie na człowieka i jego dobrostan powinno być w moim odczuciu podejściem powszechnie obowiązującym. Ta książka pomoże czytelnikowi spojrzeć na siebie w sposób pełny, integrujący sferę cielesną i fizyczną ze sferą psychiczną oraz duchową. Bo przecież jesteśmy całością ‒ czas, żeby patrząc na zdrowie, dostrzegać wszystkie te poziomy.” [Anna Wendzikowska]
„W otaczającym mnie świecie szukam inspiracji i wiedzy, które mogę wprowadzić do swojego codziennego życia. Szukam prostych wytłumaczeń skomplikowanych tematów, by zrozumieć sens ich stosowania. Wszystko to znalazłem w książce Moniki Czerskiej. Czytałem ją, jakbym oglądał piękny obraz naszego życia: jasny, klarowny, ale jednocześnie głęboki, z dopracowanymi szczegółami. Odległa medycyna wschodu oraz duchowość, na które do tej pory nie zwracałem zbyt dużej uwagi, szczególnie mnie zainteresowały. Szczerze polecam tę książkę.” [Mateusz Kusznierewicz]
dr n. med. Monika Czerska – lekarka z ponaddwudziestoletnim doświadczeniem. Specjalistka neurologii, balneologii i medycyny fizykalnej. Laureatka nagrody Anioły Medycyny. Z powodzeniem łączy medycynę zachodnią z medycyną chińską, ajurwedą i naturoterapią. Prowadzi popularne kanały w mediach społecznościowych: @dr.monika.czerska, gdzie dzieli się swoją wiedzą.
