Catering dietetyczny – plusy i minusy tego rozwiązania
Kiedy chcesz zjeść jakiś posiłek, możesz wybierać spośród kilku rozwiązań. Jednym z nich jest to tradycyjne – gotowanie i jedzenie w domu. Inne to wyjście do restauracji, a jeszcze inne – zamówienie czegoś z dowozem. W tym miejscu pojawia się kilka różnych opcji do wyboru. Możesz zamówić klasyczne fastfoody – pizzę, kebab, burgera. Tak robi wiele osób ze względu na to, że jest to opcja znana, łatwa i raczej pewna pod względem jakości. Nie chodzi tu bynajmniej o walory zdrowotne posiłku, a raczej o kwestie smakowe. Możesz też zdecydować się na zmówienie tzw. domowego obiadu – pierogów, schabowego z surówką czy porcji flaków. Jeśli chodzi o polską kuchnię, takie domowe dania też nie są zbyt dietetyczne, a te zamawiane, często mogą zawodzić po względem twoich indywidualnych upodobań co do przyrządzenia i doprawienia konkretnego posiłku. Istnieje więc trzecia, alternatywna opcja – catering dietetyczny. Co to takiego? Jakie są jego plusy i minusy? Przeczytaj nasz artykuł!
Catering dietetyczny – co to takiego?
Catering dietetyczny nazywany jest inaczej dietą pudełkową, ponieważ dania, które zamawiasz, trafiają do ciebie właśnie w pudełku. Jednak ich wyjątkowość polega na tym, że są dietetyczne! Ideą cateringu dietetycznego jest zdrowa i zbilansowana dieta. Dania przygotowywane są przez wykfalifikowanych kucharzy pod czujnym okiem dietetyków. Każdy posiłek, który otrzymujesz, ma obliczoną kaloryczność oraz makroskładniki. Zamawiając swoje menu, ustalasz dzień, od którego chcesz rozpocząć dietę, godzinę, o której kurier ma dostarczać ci dania oraz długość trwania całej diety. Ważne jest, abyś sprawdził, czy dana firma obsługuje region, do którego chcesz zamówić posiłki. Istnieją małe, lokalne cateringi, ale są też takie, które wysyłają swoje „pudełka” na teren całej Polski. Niektóre cateringi oferują także opcję telefonicznej lub osobistej porady dietetyka, w celu dobrania jak najlepszej diety dla ciebie. Dlaczego jest to tak ważne? Do wyboru masz wiele opcji, zaczynając od różnej kaloryczności posiłków na każdy dzień, poprzez diety z wykluczeniem produktów, mających zły wpływ na twój organizm, aż po twoje konkretne upodobania kulinarne.
Dieta pudełkowa – dla kogo?
Jeśli zastanawiasz się, kto może korzystać z cateringów dietetycznych, odpowiadamy z absolutną pewnością, że wszyscy. Diety pudełkowe sprawdzą się u osób, które chcą schudnąć, ale też nabrać masy mięśniowej. Jeżeli zależy ci na utrzymaniu wagi, również możesz skorzystać z pudełek. Świetnie sprawdzą się w czasie sesji u studentów lub intensywnego okresu trwania projektu w twojej pracy, kiedy masz mało czasu na myślenie o zdrowym żywieniu w odpowiednich porach. Codziennie rano będziesz dostawał zestaw wszystkich 5 dań na cały dzień. Oczywiści możesz zrezygnować ze śniadania lub kolacji, jeśli wolisz je przygotować samodzielnie. Istnieją oferty dla osób z nietolerancją glutenu, laktozy, osób chcących wyregulować ciśnienie krwi, a nawet kobiet w ciąży. Z diet pudełkowych mogą korzystać także dzieci, ale najlepiej po konsultacji z lekarzem lub dietetykiem. Catering dietetyczny SuperMenu oferuje np. 3 rodzaje diet, które wywodzą się z filozofii żywienia Anny Lewandowskiej. Według niej drogą do dobrego samopoczucia, szczupłej sylwetki i szczęścia jest twoje zdrowie, które osiągniesz właśnie dzięki odpowiedniej diecie.
Plusy i minusy cateringu dietetycznego
Oczywiście nie ma idealnych rozwiązań, tak też catering dietetyczny ma swoje plusy i minusy. Poniżej prezentujemy te najważniejsze:
+ wygoda i oszczędność czasu – nie musisz myśleć o tym, co zrobisz następnego dnia na obiad, co zabierzesz do pracy na drugie śniadanie, nie tracisz czasu na robienie zakupów i samo gotowanie, nie musisz nawet umieć gotować – dostajesz codziennie gotowe posiłki na cały dzień.
+ wyliczone kalorie oraz makroskładniki – samodzielnie zajmie ci to sporo czasu, musisz zaopatrzyć się w wagę i dokładnie analizować każdy produkt spożywczy, zaś w cateringu dostajesz gotowe dane w liczbach na opakowaniu każdego posiłku.
+ różnorodność – codziennie dostajesz 5 posiłków i rzadko może się coś w nich powtórzyć, nie jesteś skazany na dojadanie zupy z obiadu w porze kolacji.
+ wybór konkretnej diety – klasycznej, wegetariańskiej, wegańskiej, z wykluczeniem pszenicy, dla sportowców itd.
+ to działa – jeśli wybierzesz odpowiednią kaloryczność i nie będziesz podjadać nić spoza diety, naprawdę schudniesz!
– duża niewiadoma – często nie wiesz jakie danie do ciebie trafi, a jeśli zamawiasz pierwszy raz, nie jesteś do końca pewien czy wybrany jadłospis będzie ci smakował.
– cena – jest ona wyższa niż koszt posiłków przygotowywanych w domu, jednak biorąc pod uwagę oszczędność czasu jaką zyskujesz, cena wydaje się być zrozumiała.
