Chris Crowley, Henry S. Lodge: „Bądź młodsza za rok. Jak zachować zdrowie 50-latki na kolejne 30 lat i dłużej”
Współczesny kult młodości, panujący w mediach, reklamie i życiu codziennym zmusza nas do poszukiwania coraz to nowych spo9sobów na zachowanie młodego wyglądu i kondycji 30-latkik również w bardziej zaawansowanym wieku. Firmy odzieżowe odeszły już od 
projektowania odzieży dla konkretnych grup wiekowych, ponieważ kobiety w każdym wieku chcą wyglądać i czuć się atrakcyjnie. Te cele pomaga osiągnąć prezentowana książka, napisana przez duet kompetentnych specjalistów z zakresu zdrowego stylu życia: lekarza geriatry i entuzjasty sportu. Dają oni kompletny przewodnik po biologii ludzkiego organizmu i tłumaczą wpływ konkretnych zachowań i przyzwyczajeń na jego funkcjonowanie. Przytaczają prawdziwe historie z życia różnych osób, by unaocznić czytelnikowi, że i on jest zdolny do pokonania własnej słabości i zmian, które zaowocują dobrym zdrowiem i samopoczuciem. W tym celu zalecają właściwie dobrane do wieku ćwiczenia, odpowiednie odżywianie się i angażowanie się w związki z innymi.
Kobieta w wieku balzakowskim jest bardziej świadoma własnego ciała i potrzeb. Ma więcej czasu dla siebie i potrafi wzbudzić w sobie motywację do regularnych ćwiczeń, które tylko w ten sposób dadzą wymierne efekty. Autorzy wskazują więc właściwe ścieżki, którymi powinna dążyć do obranego celu. Język tej książki jest bardzo przystępny, tłumaczy zawile kwestie medyczne w sposób obrazowy i zrozumiały dla każdego. Autorzy nie kreują się tu na autorytety, lecz na przewodników i przyjaciół swoich czytelniczek, starając się wyjść naprzeciw ich potrzebom i oczekiwaniom w zakresie edukacji na temat zdrowia i odpowiedniego stylu życia w średnim wieku. Polecam tę lekturę nie tylko 50-latkom, ale wszystkim kobietom, które chcą zawczasu zadbać o swoje zdrowie.
Aneta
Książkę poleca Wydawnictwo GALAKTYKA
