Atopowe zapalenie skóry na twarzy – jak sobie z nim radzić?

dodał: Alfa i Omega
Atopowe zapalenie skóry (AZS) na twarzy to coś więcej niż tylko problem estetyczny. Zmiany skórne mogą powodować silny dyskomfort – swędzenie, pieczenie, uczucie ściągnięcia – ale też odbijać się na codziennym samopoczuciu. Jeśli zauważasz u siebie zaczerwienienie, suchość, łuszczenie się skóry lub swędzące wypryski, szczególnie w okolicy policzków, czoła, brody czy powiek, to warto przyjrzeć się bliżej, czy nie masz do czynienia właśnie z AZS. Ale bez paniki! W tym artykule znajdziesz informacje, jak rozpoznać i pielęgnować skórę z AZS, by łagodzić objawy i czuć się lepiej.
Gdzie pojawiają się zmiany skórne i dlaczego?
Lokalizacja zmian w AZS zależy od wieku – u niemowląt dominują okolice policzków i skóry głowy, u dzieci starszych i młodzieży często są to powieki, okolice ust i szyja a także zgięcia łokci i kolan, natomiast u dorosłych zmiany mogą występować praktycznie wszędzie: na twarzy, dłoniach, klatce piersiowej czy plecach. To dlatego AZS jest tak trudny do przewidzenia – jego objawy mogą się przemieszczać i nasilać w zależności od czynników zewnętrznych, stylu życia czy pory roku.
Objawy AZS na twarzy – na co zwrócić uwagę?
Skóra dotknięta AZS staje się bardzo sucha, szorstka i nadwrażliwa. Możesz odczuwać uporczywy świąd, który nasila się szczególnie wieczorem i w nocy, co z kolei prowadzi do drapania. Niestety, drapanie uszkadza barierę ochronną skóry i tylko pogarsza sytuację – pojawiają się mikrourazy, zaczerwienienie, a czasem nawet sączące się zmiany. W bardziej zaawansowanych przypadkach możesz zauważyć pęcherzyki, nadżerki lub strupy, które dodatkowo drażnią i wpływają na Twój komfort oraz pewność siebie.
Szczególnie trudne do zniesienia są zmiany w okolicach powiek – skóra tam jest bardzo cienka i wrażliwa, przez co AZS może powodować pieczenie, kłucie czy łzawienie oczu. U niektórych osób pojawiają się także grudki i rumień, co sprawia, że skóra wygląda na podrażnioną i zmęczoną.
Skąd się bierze AZS?
AZS ma silne podłoże genetyczne, co oznacza, że skłonność do tej choroby często dziedziczy się w rodzinie. Ale nie tylko geny mają tu znaczenie. Na zaostrzenie objawów wpływają także alergeny (np. roztocza, pyłki, sierść zwierząt), niektóre pokarmy, stres, zmiany temperatury, a nawet substancje zawarte w kosmetykach. Skóra reaguje na każdy z tych czynników pogorszeniem stanu – i niestety nie zawsze da się od razu zidentyfikować winowajcę.
Warto również pamiętać, że AZS to choroba przewlekła – objawy mogą na jakiś czas ustępować, by potem powrócić w zupełnie nowej formie. Dlatego tak ważna jest codzienna, systematyczna pielęgnacja.
Jak pielęgnować skórę twarzy z AZS?
Pierwszym i najważniejszym krokiem jest przywrócenie skórze odpowiedniego poziomu nawilżenia. Przy AZS naturalna bariera ochronna skóry zostaje uszkodzona – traci ona wodę, staje się sucha i podatna na mikrourazy. Tu właśnie z pomocą przychodzą emolienty – preparaty, które nie tylko nawilżają, ale również tworzą na skórze ochronny film, zapobiegający dalszemu odparowywaniu wody. Emolienty pomagają odbudować barierę lipidową, łagodzą świąd i sprawiają, że skóra staje się bardziej odporna na działanie czynników zewnętrznych.
Wśród nich warto zwrócić uwagę na produkty o sprawdzonym składzie, które są dobrze tolerowane nawet przez bardzo wrażliwą skórę. Jednym z takich produktów jest Dexeryl krem – emolient o lekkiej konsystencji, który skutecznie nawilża, zmniejsza szorstkość skóry i łagodzi uczucie pieczenia. Zawiera m.in. wazelinę, glicerynę i parafinę, które zabezpieczają skórę przed nadmierną utratą wody, a przy tym nie zawiera substancji zapachowych ani barwników, co czyni go odpowiednim również do stosowania na twarz.Dexeryl kremto wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.
Oprócz emolientów, zwracaj uwagę na temperaturę wody – unikaj długich, gorących kąpieli. Zamiast tego wybieraj krótkie, letnie prysznice i delikatnie osuszaj skórę ręcznikiem, nie pocierając jej. Po kąpieli najlepiej od razu nałożyć emolient, gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna – to zwiększa skuteczność preparatu.
Chociaż promieniowanie UV ma czasem działanie łagodzące przy niektórych dermatozach, w przypadku AZS może także wywoływać zaostrzenia – zwłaszcza jeśli skóra jest już podrażniona lub w trakcie leczenia preparatami zwiększającymi jej wrażliwość. Dlatego pamiętaj o stosowaniu filtrów przeciwsłonecznych z wysokim SPF, najlepiej tych przeznaczonych do skóry wrażliwej i atopowej.
Unikaj kosmetyków z alkoholem, substancjami zapachowymi, silnymi konserwantami – wszystkie one mogą dodatkowo podrażnić skórę. W przypadku zaostrzenia objawów, konieczna jest pomoc dermatologa i włączenie leków miejscowych, takich jak maści sterydowe czy inhibitory kalcyneuryny.
Dieta i styl życia przy AZS
Skóra to zwierciadło tego, co dzieje się wewnątrz organizmu. Dlatego dieta może mieć duży wpływ na Twoje samopoczucie i wygląd skóry. Unikaj przetworzonej żywności, słodyczy, fast foodów i napojów gazowanych – wszystkie te produkty mogą nasilać stan zapalny. Postaw na warzywa, zdrowe tłuszcze i produkty bogate w kwasy omega-3. Pamiętaj też o odpowiednim nawodnieniu.
Stres jest kolejnym czynnikiem, który często zaostrza AZS – postaraj się znaleźć czas na odpoczynek i relaks, a jeśli czujesz, że napięcie Cię przytłacza, rozważ konsultację z psychologiem. Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne są ze sobą ściśle powiązane.
Atopowe zapalenie skóry na twarzy nie musi rządzić Twoim życiem. Dzięki świadomej pielęgnacji, odpowiednio dobranym kosmetykom oraz zdrowemu stylowi życia możesz znacznie złagodzić objawy i poprawić wygląd skóry. Najważniejsze jest systematyczne działanie i cierpliwość – skóra potrzebuje czasu, by się zregenerować.
Jeśli masz wątpliwości co do stanu swojej skóry, nie wahaj się skonsultować z dermatologiem – specjalista pomoże dobrać leczenie i doradzi, jak najlepiej zadbać o skórę na co dzień. Pamiętaj – z AZS da się żyć komfortowo. Trzeba tylko dać swojej skórze to, czego naprawdę potrzebuje.