Ashwagandha – ziołowy sposób na stres
Ziele witanii ospałej od tysięcy lat jest stosowane w medycynie ajurwedyjskiej. Od jakiegoś czasu jest coraz bardziej popularne w Polsce i to nie bez powodu. Przyjrzyjmy się właściwościom tego zioła, zwanego w Indiach ashwagandhą.
Stres, z jakim na co dzień się spotykamy, odbija piętno na wszystkich dziedzinach życia, także na naszym zdrowiu. Może przyczyniać się do powstawania i rozwoju chorób degeneracyjnych, przedwczesnego starzenia, pogorszenia samopoczucia i zdolności logicznego myślenia. Nowoczesna medycyna potwierdza to, co w ajurwedzie było znane od stuleci – niepozorna roślina zwana ashwagandhą może wywołać szereg pozytywnych skutków na nasz układ nerwowy i zdolność radzenia sobie w sytuacjach stresowych.
Znane jest działania ashwagandhy jako środek tonizujący na układ nerwowy. Polecana jest zatem osobom starszym, których zdolność koncentracji obniżyła się z wiekiem, osobom żyjącym w przewlekłym stresie, młodzieży w wieku szkolnym, a także osobom dorosłym w charakterze afrodyzjaku.
Ponadto, wykazuje działanie oczyszczające – wspomaga wypłukiwanie z organizmu nagromadzonych toksyn, ułatwiając tym samym pozbycie się zbędnych kilogramów.
Ashwagandha polecana jest przy takich dolegliwościach jak:
– nadwaga
– zmiany nastrojów
– stres
– pamięć i kojarzenie
– choroby zwyrodnieniowe układu nerwowego
– uszkodzenia nerwów
– spadek poziomu energii
– dolegliwości układu rozrodczego
– spadek odporności
– starzenie
– stany zapalne
– artretyzm
Jej wszechstronne zastosowanie wynika ze stymulowania produkcji dendrytów (połączeń nerwowych), silnego działania antyoksydacyjnego, przeciwzapalnego i przeciwbakteryjnego. Ashwagandha wspomaga także prawidłowy przepływ krwi i usuwanie z niej nagromadzonych złogów tłuszczowych wraz z toksynami. Przy tak licznych właściwościach prozdrowotnych, nic dziwnego, że jest coraz szerzej stosowanym preparatem u wszystkich tych, którzy pragną poprawić swoje zdolności poznawcze, reagowanie na stres, a także wspomóc leczenie wielu groźnych chorób cywilizacyjnych. Powinny na nią jedynie uważać kobiety w ciąży.
Ashwagandhę można przyjmować w postaci proszku lub ziołowej mieszanki do zaparzania. Aby przygotować napój ze zmielonej ashwagandhy, należy 1 łyżeczkę wymieszać z wodą, mlekiem lub jogurtem i dokładnie wymieszać. Tak przygotowany napój pić przynajmniej raz dziennie. Istnieją również mieszanki ziół w postaci herbatek, jak np. mieszanka Ashwagandha indyjskiej firmy Everest Ayurveda, którą można dostać w sklepach internetowych i stacjonarnych.
Wszystkie wymienione w artykule produkty znajdziecie Państwo w sklepie internetowym www.Sklep.Ateraz.pl lub stacjonarnie w Gdańsku pod adresem ul. Jaśkowa Dolina 9.
Sklep: tel. 58 350 80 25, 664 988 890, sklep@ateraz.pl;
Hurt: tel. 58 352 10 60, 608 380 890, hurt@ateraz.pl
