Arthur C. Brooks, Oprah Winfrey: Życie, którego pragniesz. Sztuka i nauka sięgania po szczęście
Każdy chce być szczęśliwy, ale nikt nie wie, czym naprawdę jest szczęście.
Oprah Winfrey i profesor Harvardu Arthur C. Brooks pokazują, że nie jest to gwiazdka z nieba, ale coś, po co każdy z nas może sięgnąć.
Opierając się na najnowszych badaniach naukowych i doświadczeniach ze swojego życia, autorzy pokazują, co możesz zrobić już teraz, żeby poczuć się szczęśliwszym, zamiast czekać na to, co przyniesie los.
Nie jesteśmy bezradni wobec tego wszystkiego, co przynosi nam życie.
Bo choć trudno mieć wpływ na to, co dzieje się wokół nas, możemy decydować o swoich reakcjach. Autorzy prezentują skuteczne narzędzia do zarządzania emocjami. Uczą, jak kontrolować te negatywne, bez ich wypierania oraz pokazują cztery filary, które pozwalają na budowanie szczęśliwego życia.
„Życie, którego pragniesz. Sztuka i nauka sięgania po szczęście” w księgarniach już od 15 lutego 2024 r.
