Aktywność fizyczna i zegarek sportowy – dlaczego ich potrzebujesz?

Dlaczego sport jest dobry dla każdego?

Do większości aktywności fizycznych nie są potrzebne żadne dodatkowe umiejętności. To sprawia, że sport w różnych formach jest dostępny dla każdego i wszyscy mogą czerpać z niego korzyści. Jakie są zalety poddawania się wysiłkowi fizycznemu? Przede wszystkim poprzez pobudzanie serca do wysiłku znacząco zmniejsza się ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. Ponadto obniża się poziom cholesterolu, a szansa na zawał serca oraz udar mózgu staje się mniejsza. Regularnie uprawiany sport zmniejsza ciśnienie tętnicze i minimalizuje ryzyko cukrzycy typu II. Po aktywność fizyczną powinny sięgnąć także osoby, które zmagają się z niską odpornością na choroby. Ruch poprawia działanie układu immunologicznego, dzięki czemu skutecznie obniża szansę na wystąpienie infekcji. Wysiłek fizyczny to również idealna metoda na pozbycie się nadprogramowych kilogramów. Regularna aktywność fizyczna poprawia metabolizm, pomaga zbudować tkankę mięśniową w miejsce tłuszczowej i skutecznie przyczynia się do redukcji masy.

Postaw na zegarek sportowy – idealny dodatek do każdej aktywności

Dobrze dobrany sportwatch stanowi niezwykle pomocne narzędzie podczas aktywności sportowej. Umożliwia monitorowanie postępów dokonywanych w danej dziedzinie, co z kolei pozytywnie wpływa na zwiększenie się motywacji i dalszy rozwój. Niewielki zegarek sportowy umieszczony na nadgarstku jest niemalże nieodczuwalny w trakcie treningu. Zauważalne są jednak funkcje, jakie jest w stanie zaoferować. Aby mieć pewność, że otrzyma się pełnowartościowy i polecany zegarek sportowy, warto znaleźć go na stronę, której modele pochodzą sprawdzonego źródła. Będziemy mieli wtedy pewność co do oryginalności takiego zegarka.

Sportwatche nadają się do każdego typu aktywności fizycznej – od biegania, poprzez kolarstwo, aż do pływania i wielu innych. Wyposażone w GPS urządzenia zbierają informacje o przebytej trasie, jej długości, tempie czy też spalonych kaloriach. Znaczną zaletą tego typu narzędzi jest ich niezawodność oraz możliwość działania w zróżnicowanych warunkach. Zegarki sportowe potrafią określić wysokość, na jakiej znajduje się użytkownik, mierzyć ciśnienie, a także funkcjonować na określonej głębokości w wodzie.

Przegląd najciekawszych sportwatchy

Garmin, czyli wszechstronny zegarek dla profesjonalistów

Zegarki sportowe pochodzące od amerykańskiego producenta to doskonały wybór dla każdej osoby zajmującej się sportem. Urządzenia są tworzone z myślą o użytkownikach, dlatego są intuicyjne i wygodne. Modele wyposażone są w pulsometr, a także oferują łączność ze smartfonem. Mnogość funkcji, jaką oferuje korzystanie z aplikacji, sprawia, że sportwatche marki Garmin idealnie nadają się dla ludzi poszukujących zaawansowanych urządzeń sportowych.

Linia Garmin Forerunner stanowi serię, która zainteresuje szczególnie biegaczy, ponieważ to właśnie pod ich potrzeby została zaprojektowana. Jest wyposażona w funkcję wglądu w poziom wydajności biegu, a dodatkowo pokazuje, w jaki sposób można ją poprawić. W zegarkach sportowych Garmin nie zabrakło także modułu GPS, a wszystkie modele zostały wykonane z wysokiej jakości materiałów, które gwarantują wytrzymałość.

Suunto 9 – najchętniej wybierany smartwatch

Modele tej serii zostały wyposażone w cyfrowy wyświetlacz z podświetleniem LED, silikonowy, wygodny pasek oraz wydajną baterię w formie akumulatora litowo-jonowego. Aby zwiększyć wytrzymałość sportwatchy na trudne warunki, producent umieścił w nich szafirowe szkiełko odporne na zarysowania oraz poliamidową kopertę wzmacnianą dodatkowo włóknem szklanym.

Zegarki sportowe Suunto 9 mogą poszczycić się wysoką wodoszczelnością, dzięki czemu sprawdzą się także jako urządzenia do pływania. Posiadają ponad 80 trybów sportowych, co sprawia, że każdy znajdzie w nich coś dla siebie. Modele są doceniane również ze względu na wytrzymałość – są w stanie działać w temperaturach od -20 do +60 stopni Celsjusza, a ich moduł GPS potrafi wytrzymać aż do 120 godzin. Sportwatche oferują także łączność ze smartfonem i są kompatybilne z licznymi aplikacjami sportowymi.

Timex Expedition – budżetowa propozycja bardzo dobrej jakości

Modele te posiadają technologię Indiglo, która automatycznie podświetla tarczę w ciemności. Zostały wyposażone w wysokościomierz, dzięki czemu doskonale sprawdzą się w trakcie wędrówek po górach. Zegarki sportowe w serii Timex Expedition Trial Digital Series są dodatkowo przygotowane na trudne warunki. Posiadają system antywstrząsowy oraz wodoszczelność do 100m głębokości, co sprawia, że mogą być stosowane również jako zegarki do nurkowania.

W zależności od indywidualnych preferencji firma oferuje sportwatche zarówno z analogicznym tarczami ze wskazówkami, jak i elektronicznymi wyświetlaczami. Zegarki zostały wykonane z lekkiego i jednocześnie wytrzymałego tworzywa, dzięki czemu są niemalże nieodczuwalne na ręce i idealne sprawdzają się podczas wycieczek. W modelach z serii Timex Expedition nie zabrakło również takich przydatnych funkcji, jak czas światowy oraz ustawienie trzech alarmów z możliwością drzemki.

Sportwatch – zegarek sportowy dla każdego

Regularna aktywność fizyczna pozwala nie tylko na osiągnięcie pięknej sylwetki, lecz także pozytywnie wpływa na zdrowie całego organizmu. Nawet proste ćwiczenia wydłużają życie, zwiększają wydolność oraz poprawiają nastrój. Dzięki wykorzystaniu odpowiedniego zegarka sportowego, będziemy mogli kontrolować swoje wyniki i budować sprawność fizyczną. Sprawdź, który z zegarków najbardziej pasuje do twojej aktywności i do boju!