Picie tej herbaty zapewnia błogi spokój i ukojenie – ajurwedyjska równowaga psychiczna!
Szybkie tempo życia, zbyt dużo obowiązków i nieustanny pęd to tylko nieliczne trudności, którym musimy stawiać czoło na co dzień. Osiągnięciu równowagi psychicznej sprzyja pozytywne myślenie i dobra wola, świadome mówienie i działanie, zdrowy tryb życia, samokontrola oraz czujna uwaga i medytacja. Zdrowe nawyki życiowe są kluczowe dla osiągnięcia harmonii psychicznej i fizycznej, z tego powodu coraz więcej osób sięga po naturalne metody radzenia sobie ze stresem, takie jak zioła i suplementy.
Zdenerwowanie i stres zaburzające równowagę psychiczną w większym lub mniejszym stopniu dotyka dzisiaj każdego. Mogą być związane z silnymi przeżyciami lub towarzyszyć nam nieustannie, np. będąc skutkiem nerwowej pracy czy napięć w życiu osobistym. Zdarza się, że motywują i pobudzają do działania, jednak częściej musimy zmierzyć się z ich negatywnymi objawami i konsekwencjami. Brak równowagi psychicznej może mieć wpływ nie tylko na psychikę, ale też na nasze zdrowie i zachowanie.
Dbanie o dobre samopoczucie to ważny aspekt w utrzymaniu ogólnego zdrowia zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Zdrowie to bowiem nie tylko kondycja ciała. Zbyt często zapominamy, że aby cieszyć się dobrym zdrowiem, należy zadbać także o stan psychiki. Żadna kuracja ani zdrowa dieta nie przyniesie satysfakcjonujących efektów zdrowotnych, jeśli zaniedbamy własne zdrowie psychicznie. To ono w dużej mierze odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Kiedy chcemy się po prostu uspokoić, rozluźnić, zrelaksować, pozbyć stresu i napięcia, możemy sięgnąć po domowe sposoby oraz suplementy, które wzbogacą nasz organizm o witaminy i minerały, potrzebne do zachowania równowagi psychicznej.
Domowych sposobów radzenia sobie ze stresem jest wiele, wśród najpopularniejszych można wymienić ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe oraz medytacje, aromaterapię, a także sprawdzone napary z ziół lub i odpowiednia suplementacja. Aktywność fizyczna jest nie tylko jednym z elementów potrzebnych do zachowania zdrowia fizycznego, pozwala również zachować równowagę psychiczną. Oprócz sportu, który sprawia nam przyjemność, dobrze też zastosować ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe. Dobrze sprawdzi się stretching, czyli rozciąganie w wolnym tempie oraz joga połączona z relaksującym, głębokim równomiernym oddychaniem, które nie tylko pomogą się nam uspokoić, ale zadziałają zbawiennie na spięte mięśnie. Także regularna medytacja może pomóc w leczeniu zaburzeń psychicznych. Zwiększa ona pozytywne emocje, pomagając w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami. Osoby praktykujące medytację często odczuwają większą motywację i radość życia, co przekłada się na pozytywne nastawienie przez cały dzień. Regularna medytacja może też wpływać korzystnie na zdrowie fizyczne, pomaga w obniżeniu ciśnienia krwi, poprawia funkcjonowanie układu immunologicznego i wspomaga procesy regeneracji organizmu. Pomaga też zwiększyć świadomość własnego ciała, może pomóc w lepszym zrozumieniu sygnałów wysyłanych przez organizm, co jest kluczowe dla radzenia sobie z bólem i dyskomfortem fizycznym.
Skutecznym i wykorzystywanym od wieków sposobem na ukojenie nerwów są napary z ziół, działających jak balsam. Herbatki ziołowe dzięki zawartości wielu cennych składników pomagają zapewnić równowagę, spokój psychiczny i wyciszenie. Wiele ziół stosowanych w ajurwedzie ma właściwości wyciszające lub pobudzające umysł. Uspokajają i usprawniają pracę mózgu. Znajdują one zastosowanie w leczeniu, ale też w zaawansowanej jodze i medytacji. Herbata medytacyjna Everest Ayurvrda przynosi uspokojenie i równowagę psychiczną. W jej składzie znajdziemy Nelumbo nucifera, która wzmacnia zdrowie psychiczne, Centella asiatica, która sprzyja koncentracji i wyciszeniu, Withania somnifera przyczyniająca się do odprężenia psychicznego, Glycyrrhiza glabra, która uspokaja układ nerwowy, Rosa canina pomagająca w utrzymaniu komfortowego oddychania oraz Foeniculum vulgare, która wspomaga trawienie i wzmacnia odporność. Herbata medytacyjna Everest Ayurvrda to hrbata o wyjątkowych właściwościach adaptogennych, która poprawia odporność organizmu na stres, dzięki jej działaniu można się odprężyć i utrzymywać równowagę emocjonalną i dodaje energii.
Mieszanki ziołowe Everest Ayurvrda pomagają poprawić jakość życia. Nie jest ona zależna od statusu zewnętrznego czy materialnego, ale od rozwoju wewnętrznego, dzięki któremu możemy osiągnąć duchowy spokój i znaleźć drogę do szczęścia. Herbaty Everest Ayurvrda pozwalają osiągnąć stan harmonii i płynące z niego dobre samopoczucie. Należą tu m.in.: herbatka Himalajska Świeżość dla maksymalizacji energii życiowej, herbatka Przebudzenie Myśli, herbatka Eliksir Harmonii harmonizująca funkcje psychiczne i fizyczne, herbatka Górska Siła wzmacniająca wydajność fizyczną czy też herbatka Relaksacyjny Spokój sprzyjająca rozluźnieniu i relaksowi. Zioła pobudzające umysł oprócz pobudzenia umysłu pobudzają także zmysły oraz zwiększają zdolności percepcyjne. Udrażniają kanały, poprawiają krążenie krwi w mózgu oraz usuwają nadmiar śluzu z organizmu. Polepszają zdolność postrzegania rzeczywistości, ułatwiając proces wglądu i medytacji.
Zioła nadal pozostają cennym zasobem w walce o lepszą koncentrację i zdrowy układ nerwowy. Ich wielowiekowa obecność w kulturach na całym świecie pokazuje, jak ważne są w codziennym życiu ludzi. Zioła usprawniające pracę umysłu to zioła, które zwiększają świadomość oraz wpływają pozytywnie na inteligencję. Natomiast zioła wyciszające umysł to łagodne zioła uspokajające i przeciwbólowe, które ponadto wyciszają umysł przed medytacją. W mniejszym stopniu działają odżywczo niż zioła tonizujące umysł i lepiej nadają się do zmniejszania niepokoju i uspokajania pobudzonych nerwów. Inwestując w zdrowie swojego mózgu przez naturalne metody, inwestujemy w swoją przyszłość.
Zioła i rośliny, które od wieków były stosowane w tradycyjnej medycynie, stanowią teraz most między starożytną mądrością a nowoczesnymi potrzebami zdrowotnymi. Chwila z filiżanką herbaty Everest Ayurvrda to rewitalizacji ciała, umysłu i duszy. Everest Ayurvrda dba o równowagę między dobrym samopoczuciem fizycznym, psychicznym i emocjonalnym. Troszczy się także o naszą planetę – dlatego wszystkie herbaty Everest Ayurvrda są ekologiczne, wolne od pestycydów, herbicydów i innych szkodliwych dla natury chemikaliów.
do kupienia na https://www.everest-ayurveda.pl/
