Limfa. Źródło energii i zdrowia – Lisa Levitt Gainsley
Limfa prawie jak druga krew non-stop krąży w naszym organizmie. Układ limfatyczny nie jest powszechnie znany, choć oplata całe ciało i ma wielki wpływ na nasze zdrowie. Limfa pomaga zwalczać drobnoustroje chorobotwórcze, komórki nowotworowe, a od jej prawidłowego przepływu zależy praca wielu narządów. Gdy zawodzi układ limfatyczny, limfa nie może skutecznie wypełniać swoich zadań. Lisa Levitt Gainsley odkrywa przed nami wszystkie tajemnice układu limfatycznego, ale też pokazuje, jak skutecznie o niego zadbać. Premiera książki „Limfa. Źródło energii i zdrowia” już 9 marca.
Mimo że limfa jest niezwykle istotna dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego, to – niestety – na co dzień ją bagatelizujemy. W ciągu doby przez nasz organizm przetaczają się niemal 2 litry tego życiodajnego płynu. Z tkanek trafia on do węzłów chłonnych, a stąd do wszystkich organów znajdujących się w obrębie ciała – głowy, klatki piersiowej, brzucha czy kończyn górnych i dolnych. Limfa jako element układu limfatycznego jest nierozerwalnie związana z układem krwionośnym, co nie pozostaje bez wpływu na nasze zdrowie, samopoczucie, a nawet zachowanie.
Gdy układ limfatyczny pracuje bez zarzutu, nie zdajemy sobie nawet sprawy z jego istnienia. Ale gdy zostanie on osłabiony, zapadamy na liczne choroby. Dbając o jego dobrą kondycję jesteśmy w stanie zapewnić sobie pełnię zdrowia, w tym: wzmocnić odporność w naturalny, nieinwazyjny sposób, poprawić jakość krążenia, przyspieszyć metabolizm, ukoić umysł, uzyskać promienną cerę i wiele więcej. Niezależnie od tego, czy chcemy wyglądać i czuć się lepiej, czy też zmagamy się z poważniejszymi problemami zdrowotnymi, masaż limfatyczny powinien stanowić stały element naszej codzienności.
Jak zatem poprawić kondycję naszego układu limfatycznego? Lisa Levitt Gainsley, w swojej przełomowej książce „Limfa. Źródło energii i zdrowia”, prezentuje proste techniki automasażu dostosowane do wielu powszechnych problemów zdrowotnych, tj. obrzęków, migren, zaburzeń trawienia, utraty wagi, słabej odporności, stanów zapalnych, niedoskonałości skóry i wielu więcej. Autorka oferuje porady i praktyczne instrukcje, które pomagają pielęgnować ciało i umysł, uwalniając je od bólu i wybudzając je z letargu.
Lisa Levitt Gainsley to pełna pasji dyplomowana fizjoterapeutka specjalizująca się w leczeniu obrzęku limfatycznego oraz działaczka na rzecz zdrowia układu chłonnego. Autorka zdobyła doświadczenie zawodowe pracując m.in. w UCLA Medical Center. Od dwudziestu lat prowadzi prywatną praktykę oraz organizuje warsztaty automasażu limfatycznego. Jej prace były publikowane m.in. w ,,The Hollywood Reporter” i ,,Healthline”.
