„Bądź młodsza za rok” – recenzja

19 marca 2014, dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

 Chris Crowley, Henry S. Lodge: „Bądź młodsza za rok. Jak zachować zdrowie 50-latki na kolejne 30 lat i dłużej”

Współczesny kult młodości, panujący w mediach, reklamie i życiu codziennym zmusza nas do poszukiwania coraz to nowych spo9sobów na zachowanie młodego wyglądu i kondycji 30-latkik również w bardziej zaawansowanym wieku. Firmy odzieżowe odeszły już od mlodszaprojektowania odzieży dla konkretnych grup wiekowych, ponieważ kobiety w każdym wieku chcą wyglądać i czuć się atrakcyjnie. Te cele pomaga osiągnąć prezentowana książka, napisana przez duet kompetentnych specjalistów z zakresu zdrowego stylu życia: lekarza geriatry  i entuzjasty sportu. Dają oni kompletny przewodnik po biologii ludzkiego organizmu i tłumaczą wpływ konkretnych zachowań i przyzwyczajeń na jego funkcjonowanie. Przytaczają prawdziwe historie z życia różnych osób, by unaocznić czytelnikowi, że i on jest zdolny do pokonania własnej słabości i zmian, które zaowocują dobrym zdrowiem i samopoczuciem. W tym celu zalecają właściwie dobrane do wieku ćwiczenia, odpowiednie odżywianie się i angażowanie się w związki z innymi.

Kobieta w wieku balzakowskim jest bardziej świadoma własnego ciała i potrzeb. Ma więcej czasu dla siebie i potrafi wzbudzić w sobie motywację do regularnych ćwiczeń, które tylko w ten sposób dadzą wymierne efekty. Autorzy wskazują więc właściwe ścieżki, którymi powinna dążyć do obranego celu. Język tej książki jest bardzo przystępny, tłumaczy zawile kwestie medyczne w sposób obrazowy i zrozumiały dla każdego.  Autorzy nie kreują się tu na autorytety, lecz na przewodników i przyjaciół swoich czytelniczek, starając się wyjść naprzeciw ich potrzebom i oczekiwaniom w zakresie edukacji na temat zdrowia i odpowiedniego stylu życia  w średnim wieku. Polecam tę lekturę nie tylko 50-latkom, ale wszystkim kobietom, które chcą zawczasu zadbać o swoje zdrowie.

Aneta

Książkę poleca Wydawnictwo GALAKTYKA 






FORUM - bieżące dyskusje

botoks gdzie kupić?
Polecam zajrzeć do DOZu, można u nich zamówić z dostawą do apteki stacjonarnej,...
Moje odkrycie kosmetyczne tego roku
Moje kosmetyczne odkrycie to olejek wonny ogrody sułtana. Bosko pachnie, jasmin, owoce, kwiaty...
botoks gdzie kupić?
Czy są tu osoby prowadzące salony medycyny estetycznej? Gdzie kupujecie botoks? Macie sprawdzone...
Pastelowy makijaż oczu
Dla blondynek to jest dobra opcja, ale brunetki potrzebują wyrazistych makijaży...