10 prostych sposobów radzenia sobie z niepokojem
25 października 2011, dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne w ramach akcji Jesienne Czytanie z Wydawnictwem poleca książkę:
10 prostych sposobów radzenia sobie z niepokojem
Gyoerkoe Kevin L., Wiegartz Pamela S.
Czy prześladują Cię czarne, mało prawdopodobne scenariusze zdarzeń?
Czy obawiasz się, że jeśli coś może się nie udać, to na pewno się nie uda?
Czy wciąż myślisz tylko o najgorszym?
Czy obawiasz się, że jeśli coś może się nie udać, to na pewno się nie uda?
Czy wciąż myślisz tylko o najgorszym?
Jeśli tak, to znaczy, że żyjesz w chronicznym niepokoju. Autorzy są przekonani, że ten trudny do zniesienia stan można zastąpić pozytywnym nastawieniem do świata. W swojej książce podają sprawdzone w praktyce metody pomocy.
Proponują:
– kwestionariusze oceny chronicznego niepokoju,
– sposoby na pozbycie się raz na zawsze negatywnych myśli,
– techniki wzbudzania motywacji do zmiany,
– metody treningu relaksacyjnego,
– skuteczne techniki psychoterapeutyczne.
Proponują:
– kwestionariusze oceny chronicznego niepokoju,
– sposoby na pozbycie się raz na zawsze negatywnych myśli,
– techniki wzbudzania motywacji do zmiany,
– metody treningu relaksacyjnego,
– skuteczne techniki psychoterapeutyczne.
Zastosuj ich wskazówki, uwolnij się od niepokoju i ciesz się odzyskaną radością życia!
O książce:
10 prostych sposobów radzenia sobie z niepokojem
Gyoerkoe Kevin L., Wiegartz Pamela S.
Przekład: Sylwia Pikiel
ISBN 978-83-7489-268-1
EAN 9788374892681
Wydanie I
Data wydania: 2011
Liczba stron: 156
Za zgodą Wydawnictwa: http://www.gwp.pl/9148,10-prostych-sposobow-radzenia-sobie-z-niepokojem.html
www.wydawnictwogwp.pl
www.gwpuzdrowisko.pl
www.gwp.pl
www.gwpuzdrowisko.pl
www.gwp.pl
Dołącz do nas na Facebooku GWP: https://www.facebook.com/pages/Gda%C5%84skie-Wydawnictwo-Psychologiczne/136593783057002#!
