Lois Steinberg: „Praktyka jogi dla kobiet. Przewodnik według nauczania Gity S. Iyengar”
To wyjątkowa, pięknie wydana i cenna publikacja, niezbędna dla każdej współczesnej kobiety, która chce zmienić swoje życie. Zawiera zestawy asan dopasowane do naszych potrzeb i oczekiwań. Autorka 
zadbała też o uwzględnienie poszczególnych etapów cyklu miesięcznego – tak, by wykonywanie ćwiczeń było jak najbardziej komfortowe. Poznajemy również zdrowotny wpływ poszczególnych asan na różne dolegliwości, w tym bóle menstruacyjne. Tekst został uzupełniony o liczne zdjęcia, ukazujące każdy etap wykonywania mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji.
Wiedza, którą autorka chce nam przekazać, jest tu precyzyjna i uporządkowana – czytając mamy wrażenie, że każde słowo jest tu właściwie dobrane. Dowodzi to dużego doświadczenia instruktorskiego oraz umiejętności przelania go na papier.
Ta publikacja pozwala nam zrozumieć, jak duży wpływ na nasze zdrowie ma joga. Sama autorka jest tego przykładem – dzięki ćwiczeniom przestały jej dokuczać mięśniaki, a tarczyca znów zaczęła funkcjonować prawidłowo. Lois Steinberg podpowiada kobietom, jak stosować jogę nie tylko w czasie menstruacji, ale również podczas ciąży, połogu, menopauzy i po operacjach narządów rodnych. Można więc powiedzieć, że chce towarzyszyć kobietom w różnych etapach ich życia i pomagać w pokonywaniu codziennych dolegliwości.
Polecam ten przewodnik wszystkim kobietom niezależnie od stopnia zaawansowania w praktyce jogi oraz jej instruktorom, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę, by jeszcze skuteczniej pomagać kobietom w osiąganiu zdrowia i wewnętrznej harmonii.
Wioletta N.
Książkę poleca Wydawnictwo GALAKTYKA – można kupić ją tutaj:
http://www.galaktyka.com.pl/product,,510,46.html
Dziękujemy Wydawnictwu za udział w naszej akcji i przekazanie egzemplarza do recenzji –
Redakcja
