Anna Sasin: „Głodne emocje. Jak schudnąć mądrze, skutecznie i raz na zawsze”
Próbujesz schudnąć i od lat nie udaje Ci się to mimo wielu trudów i wyrzeczeń? Czas na lekturę przełomowego poradnika autorstwa coacha i psychoterapeutki, która pomoże Ci zmienić życie i figurę na lepsze!
Autorka udowadnia, że na proces chudnięcia największy wpływ mają nasze emocje. Dopóki nie pozbędziemy się swych smutków i kompleksów, nie uzyskamy wymarzonej sylwetki.
Poznajemy tu autorski program coachingu zdrowia „PsychoDietetyka”, który pomógł schudnąć już wielu ludziom. Autorka radzi nam, jak wykorzystać wewnętrzny potencjał do walki ze zbędnymi kilogramami. Pokazuje, jak bardzo nieskuteczne są powszechnie znane stosowane diety. Potwierdza duże znaczenie pozytywnego myślenia w osiągnięciu zamierzonego celu. Omawia przyczyny powstawania nadwagi i formułuje pięć kroków do sukcesu w odchudzaniu. Podpowiada, jak pomóc sobie dzięki aktywności fizycznej, przybliża kwestie związane z racjonalnym żywieniem w kilku przedziałach kalorycznych. Nie zabrania jednak jeść, nie narzuca też dietetycznych reżimów – natomiast pomaga odzyskać wewnętrzną harmonię i samoakceptację. Zachęca do podejmowania wyzwań i pomaga osiągać cele.
Polecam tę książkę wszystkim, którzy chcą na nowo odkryć radość i lekkość bytu. Dzięki gotowym programom żywieniowym schudniecie łatwo i bez wysiłku, a efekt będzie trwały.
Agnieszka K.
Książkę poleca Wydawnictwo SENSUS – można kupić ją tutaj:
http://sensus.pl/ksiazki/glodne-emocje-jak-schudnac-madrze-skutecznie-i-na-zawsze-anna-sasin,glodne.htm
Dziękujemy Wydawnictwu za udostępnienie egzemplarza recenzyjnego –
Redakcja
