LETNIA dieta Vivalavita
Lato to wspaniały czas aby rozpocząć dietę. Świeże owoce, warzywa to wszystko czym obdarza nas natura o tej porze roku wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie.
Letnia dieta Vivalavita pozwala na nowo poczuć energię i radość. Pomaga w odzyskaniu pięknej figury. Dzięki niej będziesz mieć zdrową skórę i piękną opaleniznę. Dieta przepełniona owocami, bogata w nowalijki oraz inne produkty sezonowe odżywia organizm, dostarcza substancji odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W trakcie jej stosowania poprawia się samopoczucie, wygląd skóry, włosów, paznokci, metabolizm przyśpiesza. Letnia dieta Vivalavita to prawdziwa witaminowa bomba.
Lato to idealny czas na rozpoczęcie zdrowego stylu życia. Ze względu na zwiększoną ekspozycję ciała na promienie słoneczne dieta powinna być bogata w beta-karoten i inne antyoksydanty. Karoteny w tym głównie beta-karoten (prekursor witaminy A) sprawiają, że skóra jest bardziej odporna na szkodliwe działanie promieni słonecznych. Dodatkowo poprawiają koloryt skóry, opalenizna jest bardziej równomierna. Witamina A powstająca z beta-karotenu jest dodatkowo silnym antyoksydantem, dzięki czemu chroni organizm przed niebezpiecznymi dla zdrowia wolnymi rodnikami. Łatwo dostępne w tym okresie warzywa i owoce dostarczają witamin, składników mineralnych oraz energii, tak potrzebnych organiz
mowi w trakcie gorącego lata. Beta karoten jest obecny w żółtych, pomarańczowych i czerwonych warzywach i owocach np. w papryce, marchwi, pomidorach, dyni, brzoskwiniach i nektarynkach. Najlepiej spożywać je na surowo, w postaci surówek. Latem dostępność właśnie tych owoców i warzyw jest duża i dlatego letnie dieta jest tak zdrowa!
Konkurs
Miło nam ogłosić wyniki konkursu z Vivalavita! Dodawaliście bardzo ciekawe komentarze i przepisy na sałatki i surówki.
Do wygrania mamy 15 nagród:
5 abonamentów na 6 miesięcy otrzymuje:
- zapala221
- wiewiorczak
- Dorota Owczarek
- zmojegopunktuwidzenia
- Mery
10 abonamentów na miesiąc wybranej diety jako nagroda dodatkowa otrzymuje:
- smerfetka79
- malvina
- shine9999
- nungal
- Gabika
- kociara
- dariolka195
- KuraDomowa
- lilimakeup
- look.live.love
Prosimy o podanie nicka oraz adresu mailowego podczas rejestracji na stronie VivaLaVita na adres: [email protected] z dopiskiem Dieta
Serdeczne gratulacje!
Wszyscy laureaci zostaną powiadomieni droga mailową.
więcej informacji na stronie: vivalavita.pl
Hej, ja znalazłam w internecie taką ciekawą stronę z dietami
http://www.przepisynadiete.pl
Strona zawiera szczegolowe opisy roznych diet, jadłospisy i przepisy jak schudnąć np w 21 dni nawet 10kg,
jak chcesz to zobacz ją ;)
WITAM,
Moja dieta jest bogata w beta-karoten. Karotenoidy są bardzo ważne dla naszego organizmu.
Produkty które spożywam bogate w beta-karoten to:
-pomarańcze – jako owoc jedzony,a także jako dodatek do surówki i oczywiście świeze soki z tego owcu dużo spożywam
-marchew – jako warzywo sam ow sobie jem,a takze do surowki i jako maseczka na cerę. Poprawia przy tym świetnie koloryt twarzy.
-pomidor – jedzony jako dodatek do kanapki-obowiązkowo z razowym chlebkiem,a takze jako dodatek do surówki,sałatki i jako sok ze swieżych pomidorów. Doskonaly utleniacz i silny antyoksydant! Napawa zdrowiem!
– dynia- koniecznie starta nadaje się na placki dyniowe,a takze jako kompot. Pycha!
– sałata – na kanapki i również zawinęty w nią twarożek- Pyszna przystawka.
– kalafior- jedzony na surowo lub zblanszowany (pół twardy) jako dodatek do obiadu,
-brokuł – dodatek do obiadu lub pysznej sałatki
– nektarynka – jedzona w całoswci lub dodatek do owocowej salatki
– brzoskwinia- jedzona w calosci lub jako dodatek do salatki lub surówki
– liście buraka- dodatek do sałatki warzywnej
– zielony groszek- najlepiej smakuje na świezo,a takze do sałatki lub surówki
– mniszek lekarski – najlepiej jako nalewka lub wywar z cytryną i cukrem na stany zapalne gardla, ból gardła. Samoo zdrowiem
Sałatka którą robię i która jest bogata w beta-karoten i nie tylko to:
brzoskwina
marchewka
pomarańcza
kilka kropel cytryny
Brzoskwinie kroimy w kostkę, pomarancze na drobne plasterki,a marchew ścieramy na tarce. Dodajemy kilka kropel cytryny i zmieszany jogurt naturalny z odrobiną majonezu. Bardzo szybka surówka iw sam raz do obiadu,grilla itp…
Polecam i pozdrawiam