AKUPRESURA polega na udrażnianiu kanałów energetycznych poprzez stosowanie różnych form ucisku na punkty w celu uzyskania efektu profilaktycznego lub terapeutycznego. Ta forma masażu narodziła się ponad 6 tysięcy lat temu – uzdrawiacze opuszkami palców leczyli ból w miejscu, w którym występował. Kiedy boli nas głowa lub inna część ciała, odruchowo uciskamy palcami bolące miejsca (skronie czy punkt nad brwiami), ta chińska metoda jest najstarszym sposobem leczenia,

Odczucia te zależą między innymi od: lokalizacji punktu, sposobu ucisku, rodzaju dysfunkcji, indywidualnej reakcji na bodziec. Z czasem opuszki palców zostały zastąpione pałeczkami bambusowymi, kościanymi aż w końcu zastosowano igły, co doprowadziło do powstania akupunktury.
Tradycyjna chińska medycyna naucza, iż przez organizm każdego człowieka przebiega energia życiowa „chi” specjalnymi kanałami tzw: meridianami. Jeśli te kanały zostaną zablokowane zaczyna cierpieć na przeróżne schorzenia i choroby. Dlatego aby te kanały odblokować należy uciskać specjalne punkty, które leżą wzdłuż meridanów.

Które miejsca należy uciskać?

Katar – kilka razy dziennie uciskaj po 5 minut kostki nad skrzydełkami nosa.
stres – uciskaj punkt między brwiami – zminimalizujesz napięcie.
ból głowy – masuj okrężnymi ruchami wgłębienie leżące centymetr od krawędzi brwi.
zatoki czołowe – masuj opuszki palców u stóp
zapalenie oskrzeli – masuj punkt, leżący w środku wypukłości stopy, ok 2-3 cm pod palcami, uciskaj lub masuj go okrężnymi ruchami kilka razy dziennie po minimum 10 minut
kłopoty żołądkowe – uciskaj punkt nad dużą kostką (w kierunku środka stopy)

Jak należy uciskać?
Ból w danym punkcie wskazuje na to, że narząd jest chory oraz że właśnie udało ci się trafić w receptor. Uciskaj więc nadal mocno, aż do momentu, kiedy ból zacznie ustepować.