Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Strony Poprzednia 1 … 7 8 9 10 11 12 13 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Codziennie biegam i jeźdze rowerem. Niestety nie mogę biegać jesienią i zimą, bo bardzo szybko choruje i dlatego planuje kupić bieznie do domu, bo rower już mam. Rozważam jedną z tych bieżni . Któraś z Was ma bieżnie i mogłaby mi doradzić, czym kierować się w wyborze bieżni?
ja ostatnio zakochałam się w tenisie...teraz tylko szukam jakieś lepszej rakiety? Zamawialiście może jakiś sprzęt do tenisa ? coś polecicie?
Niestety, ale zawsze wolałam wzmacnianie od cardio, co wyraźnie odznaczyło się ma mojej figurze (nabita i krępa miast smukłej 
). Aktualnie zaglądam na siłownie ok 3 razy w tygodniu, kolorowe ciuszki sa dla mnie dodatkową motywacją, własnie kupiłam da pieknye staniki do ćwiczeń ciekawi mnie tylko jak wypadną w kwestii podtrzymania, chociaż podobno w niczym nie ustępują shock absorberowi.
Ja szczerze móiąc staram się nie przesadzać z ćwiczeniami. Od około roku nie chodzę już na siłownię, jedynie rano biegam, wieczorem robię trochę przysiadów i od czasu do czasu ćwiczę tabatę żeby wzmocnić mięśnie i tyle. Żadnych fitnessów, żadnej jogi. Systematyczność pozwala mi utrzymać dobrą formę. Dodatkowo 100 metrów od domu mam jezioro więc kiedy tylko robi się cieplej to nad jeziorem spędzam więszkość dnia, sporo pływam bo to mnie odpręża no i zdarza mi się się jeździć rowerem do pracy 
Trudno jest mi się zmotywować. Próbowałam biegać, ale było ciężko. Staram się chodzić na basen raz w tygodniu.
Ostatnio sporo jeżdżę na rowerze, wystarczy dobrze się ubrać i wcale nie jest zimno:)
ja chodze na fitness, ale na takie inne zajęcia - pure i body art. Coś jak dynamiczna joga, ale daje w koość
Ja staram się dość intensywnie spędzać swój, że tak powiem wolny czas ponieważ nie kiedy to jest tak że chciałbym poleżeć odpocząć ale zmuszam się do treningu. Ale czego się nie robi dla zdrowia... Biegam tak, dość dużo biegam. W lecie i kiedy pogoda pozwala bardzo dużo jeżdżę na rowerze z moim ukochanym. No i do tego fitness siłownia. W zimie staram się przynajmniej dwa razy w tygodniu iść na siłownię czy na aerobik. Ja po prostu uwielbiam dać sobie w kość. Wtedy mój organizm się dobrze czuje. 
!!
Ja jeszcze żadnego, ale planuje zacząć MMA. Jestem tym totalnie zafascynowana. Od prawie zawsze interesowały mnie sporty walki, a zwłaszcza mma i oglądałam prawie każdą walkę, która leciała w TV. W końcu udało mi się namówić swojego męża, żeby pozwolił mi to trenować i już nie mogę się doczekać pierwszego treningu. Zastanawiam się nad kupnem rękawic, bo potrzebuje ich od pierwszego treningu. Myślę o jednych z tych [url]http://ultrafight.pl/rekawice-mma[/url] . Które polecacie?
W zimie jakoś zawsze trudniej mi ruszyć tyłek. Ale jak tylko wychodza pierwsze promyki słońca od razu mam chęć lecieć na rower, rolki, basen i siłownie;)
Ja tak samo. Teraz też tylko czekam na wiosnę.
Ja staram się biegać. I nie trzeba moim zdaniem czekać na wiosnę. Można zacząć biegać od razu . Jest piękna pogoda. Wczoraj u mnie było ponad 15 stopni na plusie tak więc cieplutko oraz słonecznie. Postanowiłam to wykorzystać oraz trochę pobiegałam. Bieganie wytwarza w organizmie endorfiny tak wiec człowiek czuje się o wiele lepiej oraz jest szczęśliwszy.
Zerknijcie sobie tutaj:
[url]http://epokazdrowia.pl/[/url]
Na stronie znajduje sie dobry artykuł o tym jaki wpływ na zdrowie ma aktywnośc fizyczna.
fitness, pilates, joga - wszystko w domu, bo nie lubię chodzić na siłownię.
odkryłam też kickboxing i zakochałam się na tyle, na ile można, robiąc to na własną rękę, nie w klubie. zawsze sobie żartuję, że teraz jak ktoś spróbuje mnie zaatakować (odpukać) na ulicy, to się bardzo zdziwi, ale może przez ten argument zmotywuję się do wybrania się kiedyś na poważne zajęcia w klubie.
chciałabym niedługo zacząć biegać, bo w sumie lubię to robić, pozostaje tylko kwestia lepszej pogody i jakichś lepszych ciuchów, bo buty już mam.
Ja dużo pływam i jeżdżę na rowerze. Do tego trzymam dietę. A ostatnio dowiedziałam się o suplementach diety, które pomagają w utrzymaniu formy ale i wspomagają spalanie tłuszczu. Dotarłam do takiej strony [url]http://glutamina-odzywki.pl/spalacze-tluszczu/termogeniki.html[/url] mam zamiar poznać te propozycje, przeczytać skład, działanie i coś dla siebie wybrać.
Chciałabym spróbować ekstremalnego biegu, jest pakiet na survivalowy bieg miejski do wygrania tutaj:
[url]http://urodaizdrowie.pl/ekstremalny-konkurs-z-men-survival-race[/url]
Zaczęłam ostatnio grać w squasha. Rakietę zamówiłam w tym sklepie - [url=http://goldenset.pl]rakiety prince[/url] i jestem bardzo zadowolona z wyboru Nie jest to u nas bardzo popularny sport, a szkoda...
Wczoraj godzinkę grałam w badmingtona i mam teraz zakwasy:/ Muszę chyba częściej się ruszać ...
Jazda na rowerze <3 bieganie i siłownia ^^ i oczywiście spacery ;p i tyle mi do szczęścia wystarczy
A ja od niedawna grywam w tenisa ziemnego... z przyjaciółką. Jako że nie najlepiej nam idzie usilnie namawia mnie na szkolenie i treningi pod czujnym okiem trenerów - [url]http://www.kraktenis.pl/index.php/szkolenia/treningi-ogolnorozwojowe[/url]. Po takim szkoleniu ponoć kondycyjnie jest o wiele lepiej i można nauczyć się dobrej koordynacji ruchowej tak bardzo potrzebnej w tenisie. Iść, czy nie iść? 
Jazda na rowerze, basen, spacery i zajęcia fitness To daje mi energię na kolejne dni, chociaż jeszcze jakiś czas temu myślałam, że po pracy czeka mnie tylko gotowanie obiadu i seriale w TV
Bardzo lubię koszykówkę Oczywiście chodzę na siłownię 2-3 razy w tygodniu.
Najbardziej lubię pływanie, ale do basenu nie mam dostępu. Jak jest pogoda, to sporo jeżdżę na rowerze, a jak nie to ćwiczę w domu na orbitreku - to świetne urządzenie do ćwiczeń, polecam, mam podobny do tego [url]http://profitness.pl/crosstrainery/218-rivo-p.html[/url]
Bieganie,ćwiczenia w domku,a czasem rolki.Uwielbiam również spacerki po lesie
Biegam regularnie, ćwiczę w domu. Ostatnio dużo jeżdże na rowerze i od czasu do czasu chodzę na basen.
Strony Poprzednia 1 … 7 8 9 10 11 12 13 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
