Odp: Joga, yoga
To jest w pewnym stopniu połączenie się z energią wszechświata ,wyłączam się w pozytywnym słowa znaczeniu, następuje totalne odprężenie ,nigdy widać patrycjaabc nie próbowałaś .
Odp: Joga, yoga
Ja na początku miałam problem, brakowało mi cierpliwości do tego regulowania oddechu, wyciszania się itd. Ale podjęłam kolejną próbę i pomogła mi [url=http://art-dance.pl/oferta/szkola-jogi-szczecin/]szkoła jogi szczecin[/url], w której naprawdę opanowała te techniki i teraz joga jest nieodłączną częścią mojego życia. Naprawdę mnie wycisza i relaksuje 
Ostatnio edytowany przez weronikawroblewska (2017-01-10 14:12:54)
Odp: Joga, yoga
Jeśli dopiero zaczynamy swoją przygodę z jogą, to zdecydowanie lepiej jest robić to pod okiem specjalisty, który skoryguje wszystkie błędy oraz zachęci nas do dalszej pracy. Dlatego warto wybrać się na [url=http://leissfitness.pl/fitness/]jogę do Leiss Fitness[/url]. W tym klubie każda klienta otaczana jest opieką i zawsze może liczyć na rady. Nie tylko w zakresie ćwiczeń, ale także diety.
Odp: Joga, yoga
A trenuję, co prawda w bardzo ograniczonym, podstawowym zakresie, bo sama w domu, zamiast w jakimś klubie fitness, ale dzięki temu ćwiczę też swoją silną wolę, z którą u mnie słabo momentami.
Nie powiem, żebym lubiła wszystkie ćwiczenia, ale joga też jest wymagająca, wbrew powszechnej opinii, że jest dużo uspokajających/relaksujących ćwiczeń. Albo przynajmniej ja takich nie robię, bo nie mam cierpliwości.
No i widzę po mięśniach ramion i ud, że te partie bardzo mocno się angażują, co mnie zachęca do dalszych podejść i prób.
Odp: Joga, yoga
Moim zdaniem to super sprawa!!! Sama zapisałam się na jogę kilka dni temu po ponad dwuletniej przerwie i jestem bardzo zadowolona tym jak na mnie działa. Czuję się rozluźniona, wypoczęta i mniej zmęczona. Niby ćwiczenia wydają się łatwe, ale jeśli chce się poprawić ich jakość to można poczuć, że podczas ruchu pracuje wiele ukrytych mięśni
- evitka
- Wyjadacz ;-)
- Nieaktywny
Odp: Joga, yoga
Joga jest świetna, tylko trzeba umiejętnie ćwiczyć, powoli wprowadzać nowe ćwiczenia, żeby sobie nie zaszkodzić, bo można przeciążyć którąś część ciała...
- kasia001
- Wyjadacz ;-)
- Nieaktywny
Odp: Joga, yoga
Ja kiedyś próbowałam, ale do tego trzeba być naprawdę sprawnym i wygimnastykowanym, to tylko z boku wygląda na łatwe cwiczenia
Odp: Joga, yoga
Dziewczyny a jakie polecacie spodnie do jogi? Nie chcę od razu kupować drogich leginsów, ale nie chcę też, żeby się rozciągnęły przy pierwszym razie. Znalazłam ciekawą firmę w necie [url]http://firmoweciuchy.pl/produkty/odziez-sportowa/odziez-do-biegania[/url] Myślicie, że te będą dobre? Chyba raczej odzież do biegania się nie nadaje?
Odp: Joga, yoga
jogę trzeba ćwiczyć regularnie. inaczej to nie ma sensu
Odp: Joga, yoga
Mięśnie muszą się przyzwyczaić do tego rozciągania, po pierwszych paru ćwiczeniach mogą być zakwasy...
Odp: Joga, yoga
Joga jest fajna, bo tempo jest spokojne, a ćwiczenia i tak wymagają wysiłku i polepszają naszą kondycję. Kiedyś chodziłam na zajęcia, może jeszcze do tego wrócę.
Odp: Joga, yoga
Polecam sprobowac, joga potrafi naprawde niezle odprezyc mnie uspokaja. Cwicze sama w domu.
Odp: Joga, yoga
Można fajnie połączyć jogę z medytacją - próbowałyście?
- niechcemisie
- Guru urodaizdrowie.pl
- Nieaktywny
Odp: Joga, yoga
Nie próbowałam, ale zauważyłam, ze nie które czynności są dla mnie jak medytowanie... np. zbieranie jagód.
Patrzcie... ta torba na matę do jogi [url]https://www.yoga-sklep.pl/sklep/akcesoria-sportowe/torba-na-mate-do-jogi-gaiam-tree-of-life-tote/[/url]
jest teraz w Tesco, tylko że w tym sklepie kosztuje 199 zł, a w Tesco 27 To jest ta sama.
Odp: Joga, yoga
Joga jest czymś wspaniałym. Pierwszy mój kontakt z jogą miałam 2 lata temu. Ćwiczyłam w swoim zaciszu domowym. Jednak od czasu, gdy zaczęłam chodzić na siłownię [url]http://www.energym.com.pl[/url] zaczęłam tam chodzić na jogę. W grupie jest raźniej i myślę, że poczyniłam postęp od tego czasu
Odp: Joga, yoga
Jestem przerażona, że same ćwiczycie z książkami. Nawet nie wiecie, ile to można sobie krzywdy zrobić. W jodze najważniejsza jest postawa, prawidłowe ułożenie basków, ramion, stóp, bioder. To nie są fitnessiki czy medytacja.
Odp: Joga, yoga
Jestem sceptycznie nastawiona co do jogi. Nie podoba mi się podbieranie nierozłącznego elementu wschodnich religii i przykrawanie go do poziomu jakiejś zwyczajnej gimnastyki.
Odp: Joga, yoga
Wiem, że są to niezłe zajęcia, szczególnie dla osób o siedzącej pracy, ale jakoś nie mogę się jeszcze przekonać. Jestem bardzo żywiołową osobą i nie wiem czy taki relaks jest dla mnie.
Odp: Joga, yoga
Jeżeli jesteś żywiołową osobą to polecam warsztaty w studio ruchu Dunami [url]http://krajowy.biz/firma,dunamipl[/url] To miejsce na ekspresję i odkrywanie siebie w ruchu i tańcu z zastosowaniem elementów różnych form wyrazu twórczego. Połączenie tańca, medytacji i jogi, a także włączenie elementów edukacji somatycznej pozwala na wyciszenie się w zależności od naszego temperamentu.
- GeekTea
- Znający forum
- Nieaktywny
Odp: Joga, yoga
Miałam chodzić na jogę, ale się złamałam i nie poszłam gdy miałam okazję za darmo
w domu ćwiczyć mi się nie chce a płacić za zajęcia też nie
Odp: Joga, yoga
ale takie zajecie wale nie są drogie, w Saturn Fitness karnet studencki jest za 69zl wiec taniocha, a przez caly miesiac mozesz sobie chodzic ile chcesz, zajecia w grupie sa duzo lepsze niz samemu w domu
Odp: Joga, yoga
Ja byłam raz i w ogóle mi się nie podobało.
Odp: Joga, yoga
Mi też to nie przypadło do gustu.
_______
[url]https://www.restartagd.pl/[/url]
- tryness
- Poznający forum
- Nieaktywny
Odp: Joga, yoga
A ja lubię się porozciągać, tak jak dziś rano, otworzyłam balkon i delektując się słoneczkiem 15 minut ćwiczyłam różne dziwne asany 