W trosce o swoje zdrowie wiele osób decyduje się na przyjmowanie ziół oraz suplementów z nadzieją, iż usprawnią one prawidłowe funkcjonowanie organizmu, wspomogą leczenie i profilaktykę wielu dolegliwości, a także wpłyną pozytywnie na wygląd skóry. Temat ten stał się popularny wśród szerokiego grona osób, które zastanawiają się, czy aby na pewno takie preparaty warto stosować, i jakie dają one korzyści.
Zioła receptą na zdrowie
Zioła w naturalnej medycynie wykorzystywane są od tysiącleci, ponieważ w dawnych czasach farmakologia nie była jeszcze znana, dlatego też zioła stanowiły wówczas główny sposób na wyleczenie wielu nieprzyjemnych dolegliwości oraz chorób. Obecnie zioła stanowią idealne uzupełnienie codziennej diety, ponieważ w ich składzie znajduje się wiele witamin, minerałów, a także innych substancji, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Niektóre zioła pomagają uporać się z problemami układu pokarmowego, takimi jak biegunki, wzdęcia czy też gazy, natomiast inne poprawiają wygląd skóry, eliminując z jej powierzchni różnego rodzaju niedoskonałości. W zależności od danego zioła możliwe jest obniżenie złego poziomu cholesterolu we krwi, usunięcie z organizmu zbędnych produktów przemiany materii, wzmocnienie włosów i paznokci, obniżenie poziomu glukozy we krwi czy też załagodzenie podrażnienia skóry. Niejeden sklep zielarsko medyczny ma w swojej ofercie bardzo duży wybór różnego rodzaju ziół i to tych najwyższej jakości. Dlaczego jednak sklep zielarski, a nie supermarket? W większości supermarketów oferowane zioła są bardzo niskiej jakości, a w większości opakowań znajdują się wyłącznie pokruszone liście i łodygi, które niestety nie są zbyt wartościowym produktem.
Czy zioła są szkodliwe dla zdrowia?
Zioła w odróżnieniu od tradycyjnych leków są bezpieczne dla zdrowia, o ile oczywiście są stosowane zgodnie z zaleceniami znajdującymi się na opakowaniu każdego z nich. Podczas stosowania ziół lepiej nie mieszać ze sobą różnych roślin, ponieważ w ten sposób organizm może otrzymać prawdziwą bombę witamin i składników mineralnych, co może objawić się suchością w ustach oraz różnymi zmianami skórnymi. Mimo tego zioła są coraz bardziej wybierane przez szerokie grono konsumentów, a ich dostępność na rynku na bieżąco się rozwija. Można je kupić zarówno w sklepach stacjonarnych, jak i internetowych. Warto tutaj wspomnieć o atrakcyjnej ofercie sklepu zielarsko medycznego Zielarz-Dietetyk, który zapewnia bogaty wybór herbatek ziołowych, oraz innych ziół wspierających profilaktykę wielu dolegliwości. Ponadto ich regularne stosowanie ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie i pracę organizmu.
Suplementy diety
Świetnym uzupełnieniem codziennego menu są naturalne suplementy diety, które dostarczają organizmowi niezbędnych witamin i składników mineralnych przede wszystkim zimą, czyli wtedy, gdy w sklepach nie ma co liczyć na świeże warzywa i owoce. W tym czasie wiele osób zmaga się z niedoborem w organizmie wielu składników odżywczych, dlatego też suplementy diety stanowią świetną alternatywę dla wartościowych produktów spożywczych. Naturalne suplementy to bezpieczny dodatek do codziennej diety, ale tylko wtedy gdy są stosowane zgodnie z zaleceniami znajdującymi się na opakowaniu danego produktu. W przypadku prowadzenia zdrowego trybu życia przyjmowanie suplementów nie jest konieczne, jednak w przypadku osób przebywających na diecie wegańskiej uzupełnienie niedoboru wielu witamin jest niezwykle ważne. Po naturalne suplementy warto sięgać również podczas odchudzania, w walce z infekcjami, przy obfitych miesiączkach, a także podczas uprawiania aktywności fizycznej. W sklepach zielarskich dostępne są różne rodzaje suplementów, dzięki czemu łatwo dostosujemy produkt do indywidualnych preferencji.
Zioła i naturalne suplementy diety to bezpieczne preparaty, ale nie można przesadzić z ich spożywaniem. Warto zatem je mieć zawsze pod ręką!
