Od wielu lat panowie mają raczej opory przed tym, aby rozmawiać o problemach w życiu seksualnym. Dlaczego? Na pewno chodzi tutaj o starannie tworzony przez nich wizerunek – mężczyzna przez lata był przecież głową rodziny. To on ma być silny, odważny, niezniszczalny – zaburzenia erekcji czy niskie libido nie wpisują się, zdaniem panów, w ten obraz. Oczywiste jest jednak także to, że taki problem rzadko kiedy znika samoistnie – jeżeli mężczyzna chce więc odzyskać erekcję to musi podjąć konkretne kroki.
Tego typu problemy mogą być efektem upływających lat – po 40-tce często mężczyźni mają trudności z osiągnięciem erekcji. Może to być jednak także wina błędów, które popełniają oni w swoim codziennym życiu. O co tutaj chodzi? Przede wszystkim o stosowanie używek. Palenie papierosów jest bardzo szkodliwe, a na wielu paczkach mamy już ostrzeżenie o prawdopodobieństwie występowania problemów z erekcją. Alkohol działa na podobnej zasadzie. Równie szkodliwy może być też stres, nadwaga, brak snu czy brak ruchu. Jeśli chcesz pozbyć się tego problemu trwale to musisz dobrze się do tego zabrać.
Na początek – zmiana nawyków
Nie możesz kupić sobie suplementu i liczyć na to, że to rozwiąże Twój problem – nasz organizm jest mądrzejszy i w krótkim czasie zaburzenie erekcji powrócą. Porzucenie nałogów to na pewno duże wyzwanie – ale nie robimy tego przecież tylko po to, aby odzyskać erekcję. Zbyt duże ilości alkoholu i nikotyny mają tragiczny wpływ na nasze organy wewnętrzne – potraktuj ten moment jako okazję do tego, aby raz na zawsze rozprawić się z nałogiem. Na pewno szybko zauważysz wiele zmian na lepsze – nie tylko wyższe libido i silne erekcje.
Trudno jest nagle zmienić pracę na taką, w której mniej się stresujemy – ale możemy próbować przynajmniej w wolnym czasie więcej odpoczywać. Odżywiaj się dobrze, znajdź dla siebie jakiś sport – Twoje ciało szybko Ci za to podziękuje, a życie seksualne w końcu powróci do normy. Pamiętaj też o odpowiedniej ilości snu – to ważniejsze niż Ci się wydaje.
Viagra
W tym czasie, gdy będziesz pracować nad swoimi nawykami – możesz już jednocześnie aktywnie zwalczać zaburzenia erekcji. Pomoże Ci w tym bardzo popularna, niebieska tabletka. Viagra to lek, który przyjmujemy na około godzinę przed stosunkiem – jego zadaniem jest poprawa przepływu krwi do prącia i zapewnienie mężczyźnie silnej erekcji. Musisz jednak zdawać sobie sprawę z tego, że Viagra w Polsce sprzedawana jest tylko na receptę – zawsze musisz więc najpierw porozmawiać o swoim problemie z lekarzem.
Sprawdź bazę leków Receptomat: https://receptomat.pl/mapa-lekow
