Trudne dni przed miesiączką

21 maja 2010, dodał: Redakcja

Daje o sobie znać już kilka dni wcześniej, jesteś rozdrażniona, czujesz się opuchnięta, piersi stają się większe i bolesne – wiesz, że za chwile będziesz miała miesiączkę, Niby nic takiego, ale jak przeżyć te kilka trudnych dni? Na zachodzie jest moda, że kobieta na biurku w pracy stawia czerwonego kwiatka na znak, że dokucza jej PMS…

Napięcie piersi – łagodzi napar z niepokalanka. Zioło to zmniejsza tez wydzielanie hormonu prolaktyny, co pomaga na zachowanie równowagi hormonalnej. Łyżkę niepokalanka zalej szklanką wrzątku i odstaw na 10 minut pod przykryciem do zaparzenia.

Huśtawka nastrojów – nastrój poprawi  napar z dziurawca i przywrotnika. Łyżkę mieszanki zalej szklanką wrzątku i odstaw na 5 minut pod przykryciem, przecedź i pij dwa razy dziennie przez dwa miesiące. Dobry humor zapewni również witamina B6, znaleźć ją można w wątróbce, soi, kiełkach pszenicy, rybach i orzechach włoskich.

Wzdęcia – koper włoski, anyż lub kminek złagodzą twoje dolegliwości. Łyżkę wybranego zioła zalej szklanką wrzątku, a po 5 minutach przecedź, pij po dwie filiżanki dziennie.

Gromadzenie się wody – odwadniająco działa mącznica lekarska, pokrzywa, nawłoć, mniszek, pietruszka i skrzyp. Możesz zioła stosować oddzielnie lub zrobić mieszankę. Łyżeczkę mieszanki zalej szklanką wrzątku i odstaw na 10 minut pod przykryciem. Przecedź, pij po filiżance dwa razy dziennie.

Rozdrażnienie – łagodzi je tarczyca bocznokwiatowa i kozłek lekarski. Zmieszaj zioła w równych ilościach, łyżeczkę mieszanki zalej szklanką wrzątku i odstaw na 15 minut do zaparzenia, pij 3 razy dziennie po 1 filiżance.

Skurcze podbrzusza – tutaj sprawdza się przywrotnik. Dwie łyżeczki ziela zalej szklanką wrzątku i odstaw na 10 minut. Przecedź i pij po dwie filiżanki dziennie, włącz do jadłospisu również więcej jogurtu i zsiadłego mleka. Produkty te są bogate w wapń, organizm bez tego pierwiastka nie może wyprodukować własnego kwasu gamma-linolenowego – który łagodzi bóle podbrzusza i piersi.

Zobacz również:


loading...

Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

7 komentarzy do Trudne dni przed miesiączką

  1. avatar emisia8 pisze:

    Mam jeden skuteczny sposób-łykanie oleju z wiesiołka na 2tyg przed. W moim przypadku pomaga.

  2. avatar mp pisze:

    z tymi tabletkami to prawda ze jest wygodniej – brałam je kilkanaście lat ( tak byłam nimi zachwycona że nawet nie robiłam wymaganych przerw) po niektórych się tyje ale teraz na rynku są już ” delikatniejsze” i waga nie idzie w górę- i faktycznie miałam stabilny nastrój, żadnych dolegliwości…tylko teraz już jestem na takim etapie życia że chciałabym założyć rodzinę ….a tabletki nie są obojętne dla kobiety, ….dziewczyny poczytajcie dokładnie o ujemnych skutkach tabletek – ja niestety się nimi nie interesowałam.
    Pozdrawiam Was serdecznie

  3. avatar Blondie pisze:

    To trzeba wybrać – skoro wolisz cierpieć… Ja biorę już od lat i jak nie jem za dużo, to mam wagę w normie

  4. avatar mała444 pisze:

    Tak, ale jak się po nich utyje? Nie chcę stracić figury!

  5. avatar Blondie pisze:

    W takiej sytuacji najlepiej brać tabletki i problem z głowy…

  6. avatar ofelia112 pisze:

    przeżywam to co miesiąc, niestety

  7. avatar kama S. pisze:

    Dokładnie tak jest!

Dodaj komentarz


Aleja handlowa

Duże rozmairy - sklep EDorota.pl
Cena:
179 zł
Technologia żywej wody "Living Water Technology"
Cena:
390 zł
Modelujące talię, wygładzające linię bioder
Cena:
45 zł
Sklep EDorota.pl
Cena:
199 zł
Wygodne i lekkie zakupy!
Cena:
349 zł
Technologia ŻYWEJ WODY
Cena:
290 zl
STOP

FORUM - bieżące dyskusje

Jak 40-latka może znaleźć partnera?…
Nadzieja dla mnie jeszcze zatem jest :D :D :D Planuję się związać...
Samotność w związku
Liljuszka ma rację :) Miłość to taka niespodzianka od życia, która pojawia się...
Wyprzedaże biżuterii
Pewnie tak... bo gdyby było inaczej, nie byłoby takich obniżek :D
Tutoriale makijażowe
Polećcie mi proszę filmik warty uwagi, na temat modelowania twarzy. Taki, w którym...