Trudne dni przed miesiączką

21 maja 2010, dodał: Redakcja

Daje o sobie znać już kilka dni wcześniej, jesteś rozdrażniona, czujesz się opuchnięta, piersi stają się większe i bolesne – wiesz, że za chwile będziesz miała miesiączkę, Niby nic takiego, ale jak przeżyć te kilka trudnych dni? Na zachodzie jest moda, że kobieta na biurku w pracy stawia czerwonego kwiatka na znak, że dokucza jej PMS…

Napięcie piersi – łagodzi napar z niepokalanka. Zioło to zmniejsza tez wydzielanie hormonu prolaktyny, co pomaga na zachowanie równowagi hormonalnej. Łyżkę niepokalanka zalej szklanką wrzątku i odstaw na 10 minut pod przykryciem do zaparzenia.

Huśtawka nastrojów – nastrój poprawi  napar z dziurawca i przywrotnika. Łyżkę mieszanki zalej szklanką wrzątku i odstaw na 5 minut pod przykryciem, przecedź i pij dwa razy dziennie przez dwa miesiące. Dobry humor zapewni również witamina B6, znaleźć ją można w wątróbce, soi, kiełkach pszenicy, rybach i orzechach włoskich.

Wzdęcia – koper włoski, anyż lub kminek złagodzą twoje dolegliwości. Łyżkę wybranego zioła zalej szklanką wrzątku, a po 5 minutach przecedź, pij po dwie filiżanki dziennie.

Gromadzenie się wody – odwadniająco działa mącznica lekarska, pokrzywa, nawłoć, mniszek, pietruszka i skrzyp. Możesz zioła stosować oddzielnie lub zrobić mieszankę. Łyżeczkę mieszanki zalej szklanką wrzątku i odstaw na 10 minut pod przykryciem. Przecedź, pij po filiżance dwa razy dziennie.

Rozdrażnienie – łagodzi je tarczyca bocznokwiatowa i kozłek lekarski. Zmieszaj zioła w równych ilościach, łyżeczkę mieszanki zalej szklanką wrzątku i odstaw na 15 minut do zaparzenia, pij 3 razy dziennie po 1 filiżance.

Skurcze podbrzusza – tutaj sprawdza się przywrotnik. Dwie łyżeczki ziela zalej szklanką wrzątku i odstaw na 10 minut. Przecedź i pij po dwie filiżanki dziennie, włącz do jadłospisu również więcej jogurtu i zsiadłego mleka. Produkty te są bogate w wapń, organizm bez tego pierwiastka nie może wyprodukować własnego kwasu gamma-linolenowego – który łagodzi bóle podbrzusza i piersi.

Zobacz również:


loading...

Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

7 komentarzy do Trudne dni przed miesiączką

  1. avatar emisia8 napisał(a):

    Mam jeden skuteczny sposób-łykanie oleju z wiesiołka na 2tyg przed. W moim przypadku pomaga.

  2. avatar mp napisał(a):

    z tymi tabletkami to prawda ze jest wygodniej – brałam je kilkanaście lat ( tak byłam nimi zachwycona że nawet nie robiłam wymaganych przerw) po niektórych się tyje ale teraz na rynku są już ” delikatniejsze” i waga nie idzie w górę- i faktycznie miałam stabilny nastrój, żadnych dolegliwości…tylko teraz już jestem na takim etapie życia że chciałabym założyć rodzinę ….a tabletki nie są obojętne dla kobiety, ….dziewczyny poczytajcie dokładnie o ujemnych skutkach tabletek – ja niestety się nimi nie interesowałam.
    Pozdrawiam Was serdecznie

  3. avatar Blondie napisał(a):

    To trzeba wybrać – skoro wolisz cierpieć… Ja biorę już od lat i jak nie jem za dużo, to mam wagę w normie

  4. avatar mała444 napisał(a):

    Tak, ale jak się po nich utyje? Nie chcę stracić figury!

  5. avatar Blondie napisał(a):

    W takiej sytuacji najlepiej brać tabletki i problem z głowy…

  6. avatar ofelia112 napisał(a):

    przeżywam to co miesiąc, niestety

  7. avatar kama S. napisał(a):

    Dokładnie tak jest!

Dodaj komentarz


Aleja handlowa

Body wyszczuplające i modelujące
Modelujące talię, wygładzające linię bioder
Cena:
45 ZŁ
Najlepsza oferta bielizny nocnej
Tylko na bielizna9.com!
Piękna bielizna na każdy dzień!
Sprawdź na bielizna9.com!
Aktywna podstawka do wody
Technologia żywej wody „Living Water Technology”
Cena:
390 zł
Krem z nano złotem i kwasem hialuronowym i ekstraktem z mango
Profesjonalny skład dla pielęgnacji każdego typu cery - wysoka jakość w dobrej cenie!
Cena:
59,00 zł
Bestsellerowa bateria wannowa + zestaw prysznicowy!
Sprawdź najlepszą jakość w najlepszej cenie z 2-letnią gwarancją!
Cena:
68,99 zł

FORUM - bieżące dyskusje

Jak dbać o włosy?
Utrzymywanie włosów jest stosunkowo łatwe, gdy już wiesz, jak o to dbać. Utrzymanie...
Czym jest szczęście?
Dla mnie szczęście to dobre zdrowie, stabilność życiowa, dobrzy ludzie wokół, na których mogę liczyć.
Inteligencja emocjonalna
Bo ludzie są coraz bardziej skupieni na sobie. "JA" to najczęstsze słowo, nawet...
Kosmetyki na zmarszczki
A ja polecam wam kosmetyki marki Eldan i krem Ecta Solution...