URODA I ZDROWIE

Suplementy diety a odchudzanie

26 maja 2014, dodał: Krupska

Suplementy diety to produkty mające pomóc nam w dążeniu do szczupłej sylwetki w trakcie kuracji odchudzającej. Część z Pań jednak pokłada w suplemencie największe nadzieje, a to niestety błąd.

 

Herbal-Natural-Supplements1

 

Suplementy różnią się od siebie składem, formą, dawkowaniem. To jaki suplement wybrać nie jest sprawą prostą. Część z nas ma problem z wodą nagromadzoną w organizmie, a część z tkanką tłuszczową. Dodatkowo mogą występować inne problemy, które stoją na przeszkodzie do zrzucenia wagi. Wieczorne podjadanie, stres, zaparcia. Każdy z tych czynników ma swoją odpowiedź w suplementacji. Wieczorne podjadanie może wynikać ze stresu, kiedy po całym dniu pracy emocje opadają i zaczynamy sięgać niekontrolowanie po jedzenie. Trzeba się wyciszyć, trzeba wyciszyć organizm (lipa, melisa, gorzka pomarańcza). Kiedy Twoim problemem jest nadmiar tkanki tłuszczowej oprócz diety i aktywności fizycznej powinnaś wprowadzić L- karnitynę, wyciąg z papai, ananasa (jego enzymy rozbijają komórki tłuszczowe).

Moje odchudzanie – forum>>

Oczyszczanie organizmu – skuteczne sposoby>>

Sprawdzone diety – opinie na forum>>

Pp

 

Podkreślam jednak, że suplementacja będzie działać ale pod jednym warunkiem- stosowania diety. Diety tak rozpisanej jak omawiałam to w ostatnim poście regularne posiłki, odpowiednie produkty i 1,5- 2 l wody/ dzień.

Czy suplementacja jest więc potrzebna ? Skoro przy zdrowej diecie dostarczamy organizmowi wszystko czego potrzebuje ? 

Wspomaganie się naturalną suplementacją nie jest niczym złym. Dieta zróżnicowana dostarcza nam co prawda wszystko co niezbędne, jednak jakość produktów do których mamy dziś dostęp pozostawia wiele do życzenia. Stosowanie suplementacji, z kolei na dietach redukcyjnych, wzmacnia organizm podczas kuracji i uzupełnia niedobory. 

banner2

Zgłoś się do dietetyka omówcie razem problem i sięgnijcie po odpowiednio dobrane suplementy, tak aby efekty były widoczne i trwałe. 

Powodzenia ! 

 zobacz również:

  1. Wszystkie polecane diety
  2. Wszystkie porady z zakresu odchudzania
  3. Sklepy internetowe z suplementami
  4. Zumba co daje i na czym polega?

 


loading...

Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

20 komentarzy do Suplementy diety a odchudzanie

  1. avatar sandra111 pisze:

    zgadzam się z autorkom – dieta to podstawa suple to dodatek ale bardzo pomaga – ja teraz biorę adaptogen alpha przestałam isę stresować w pracy zdecydowanie spokojniejsza jestem przez co nie ciągnie mnie tak do słodyczy – wczesniej zajadałam stresy czekolada i lodami a teraz już nie mam takiej potrzeby – i wreszcie chudnę :)

  2. avatar Agata pisze:

    Ruch, dieta i witaminy, z których się wypłukujemy podczas ćwiczeń i zmianie żywienia. Wszystkie warunki spełniam. Ćwiczenia 4razy w tygodniu, posiłki 5 razy dziennie i wspomagam się naturalnym młodym zielonym jęczmieniem Green Barley Slim z chromem, cynkiem i biotyną. Efekt: w 2 mc 11 kg. Nie zamierzam rezygnować i polecam

  3. avatar Milena pisze:

    Mnie chrom pomógł i kapsułki z błonnikiem. Popijałam błonnik przefiltrowana wodą, mam filtr magnezowy Dafi około 3 szklanek i długi czas nie miałam ochoty na jedzenie. Innych środków nie stosowałam, więc trudno mi powiedzieć czy są skuteczne.

  4. avatar anna pisze:

    Oczywiście że same suplementy nie wystarczą jeśli chcemy schudnąć. Potrzebny jest ruch, zwłaszcza na świeżym powietrzu, żeby dotlenić organizm, dobra, zdrowa zbilansowana dieta też się przyda, dodatkowo wspieram się jeszcze acetomale, efekt jest szybszy.

  5. avatar Todlamnie.pl pisze:

    Wystarczy odrzucić cukier wszelkiej postaci i białe pieczywo. To wystarczy na stratę 8-10 kg przy dużej nadwadze. Do tego ruch na świeżym powietrzu. 3 x w tygodniu 30 minut spaceru wystarczy. Warto wspomagać się dobrymi suplementami ( Acai, zielona kawa, błonnik witalny). Efekt murowany.

    więcej: http://todlamnie.pl/pl/i/Odchudzanie/23

  6. avatar ~Hienia pisze:

    ja brałam novoslim jak byłam na diecie a właściwie to żadna dieta po prostu ograniczyłam ilość kalorii i odrzuciłam cukry proste no i schudłam jakieś 8 kg Potem dałam sobie chwilę czasu żeby organizm przywyknął i schudłam kolejne 3 także wszystko jest do zrobienia tylko stopniowo nie od raz a Novoslim naprawdę niezły

  7. avatar angela pisze:

    Ja dążę do szczupłej sylwetki z pomocą slim coffee. Na początek schudłam 4 kilo, myślę że jak na miesiąc ćwiczeń i picia tej kawy to całkiem nieźle.

  8. avatar ala pisze:

    racja! najlepszym wyjściem jest połączenie diety oraz suplementów. ja jestem na diecie dostosowanej dla mnie przez dietetyka oraz na kuracji suplementacyjnej mega mx slimmer bs farm

  9. avatar uroda pisze:

    Wydaje mi się, że lepiej jest korzystać z ziołowych terapii odchudzających niż faszerować się sztucznymi suplementami diety, których nikt w zasadzie dokładnie nie przepadał. Nie należy oczywiście zapominać o właściwej diecie i ćwiczeniach.

  10. avatar sonia34 pisze:

    Co do konkretnych efektów to jednak polecałabym pomysleć o takim zabiegu http://www.afrodytasalon.pl/zabiegi-kosmetyczne/lipoliza-laserowa-warszawa
    Moim zdaniem licza sie tu efekty a te przyjda bardzo szybko.

Dodaj komentarz


FORUM - bieżące dyskusje

odpryskujący lakier
U mnie bez dobrego top coatu lakier potrafi szybko odprysnąć lub odpaść- wystarczy...
Rozdwajająca się płytka
Ja jestem ogromną fanką odżywek od Eveline... Są rewelacyjne w działaniu, dość...
Manicure i pedicure w domu
Ostatnio bardzo intensywnie dbam o paznokcie, nawet sama opanowałam tajną technikę manicure'u...
Ubezpieczenie OC
W razie problemów z wygasającym ubezpieczeniem OC zachęcam do skorzystania z porównywarki -porównasz ubezpieczenia...