Sałatka California Chicken

18 października 2012, dodał: Alfa i Omega
Artykuł zewnętrzny

składniki na sos:

– 6 łyżek miodu
– 2 łyżki musztardy Dijon
– 2 łyżeczki oliwy
– łyżka octu jabłkowego
– 1/2 łyżeczki soli

sałatka:

– 3 piersi z kurczaka pojedyncze
– po 1/4 łyżeczki sproszkowanego: czosnku, słodkiego chili, czarnego pieprzu
– 3 kolby kukurydzy pokrojone na kawałki
– 10 szparagów pokrojonych w kostkę
– 3 pomidory pokrojone w kostkę
– czerwona cebula drobno pokrojona
– 2 łyżki orzeszków pinii
– oliwa do smażenia

Składniki na sos połączyć w blenderze. Natrzeć kurczaka czosnkiem, chili, solą i pieprzem. Na patelni rozgrzać oliwę, smażyć mięso po około 6 minut z każdej strony. Zmniejszyć ogień i przykryć patelnię i smażyć około 3 minuty. Ostudzić pokroić w plastry, ugotować kukurydze (około 7 minut), na parze ugotować szparagi (około 3 minuty w litrze wrzątku). Na suchej patelni uprażyć orzeszki. Ułożyć warzywa na talerzu i położyć na nim kurczaka, posypać orzechami, polać sosem.



Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


FORUM - bieżące dyskusje

Real
U mnie Real kupił Auchan ale i tak przestałam tam robić jakiekolwiek...
Czy jesteś pewna/pewny siebie w kon…
Aby nabrać pewności siebie, trzeba po prostu od czasu do czasu wyjść ze strefy...
Tanie dodatki
Akcesoria damskie to subtelne dodatki, które mają moc definiowania i uzupełniania naszego stylu....
Najlepsze preparaty na cerę trądzik…
Szczególnie polecam smarowanie twarzy preparatami zawierającymi olejek herbaciany, różany i lawendowy. Warto wypróbować...