Problemy z potencją – jak sobie radzić i od czego zacząć?

Zaburzenia potencji to wstydliwy problem o często skomplikowanych przyczynach. Jeżeli zaczyna być on naszym udziałem, im szybciej podejmiemy konkretne działania w celu jego usunięcia, tym lepiej dla nas. Od czego zacząć?

1. Po pierwsze – idź do lekarza

2. Domowe sposoby na potencję

3. Leki na potencję

Po pierwsze – idź do lekarza

Jeżeli zauważymy u siebie problemy z potencją w pierwszej kolejności powinniśmy udać się do lekarza, ponieważ może być to objaw choroby. Ze sprawnością w sypialni często mają problem panowie ze zbyt niskim ciśnieniem krwi, wahaniami hormonalnymi, nadwagą i wynikającymi z niej chorobami. Problem może leżeć także po stronie psychicznej – zbyt dużo stresu, nerwica, depresja czy nawet choroby i zaburzenia psychiczne mogą być powodem braku potencji lub jej zaburzeń. W wielu przypadkach problem nie zniknie dopóki nie wyleczymy powodującej go choroby, a środki farmakologiczne będą tylko tymczasowym rozwiązaniem.

Domowe sposoby na potencję

W sytuacji, gdy chcemy zrobić także sami coś dobrego dla siebie, możemy wspomóc naszą sprawność seksualną „domowymi” sposobami. Składa się na to zmiana diety: warto odstawić używki, tłuste i przetworzone produkty, a zastąpić je bogatymi w witaminy warzywami i owocami, dobrej jakości mięsem, produktami pełnoziarnistymi i takimi o umiarkowanej bądź niskiej zawartości tłuszczu. Zgubienie paru kilogramów również może przyczynić się do poprawy naszej ogólnej sprawności.

Kolejnym punktem na który warto zwrócić uwagę jest ruch. Uprawianie sportu czy po prostu duża ilość wykonywanych dziennie kroków również pobudzą nasz organizm i uczynią go bardziej wydolnym. Nie powinniśmy także zapomnieć o redukcji stresu oraz odpoczynku w formie odpowiednio długiego, dobrego jakościowo snu.

Leki na potencję

Jeżeli nasz problem jest bardziej długofalowy i zarówno leczenie, jak i zmiana stylu życia nie pomogą od razu, możemy zastosować także różnorodne środki i leki na potencję, jak na przykład kultowa już viagra. Należy jednak uzgodnić to wcześniej z lekarzem, ponieważ środki te mogą zaburzać działanie leków, jeżeli jakieś przyjmujemy. Należy również bezwzględnie trzymać się instrukcji użytkowania podobnych substancji, ponieważ zbyt niefrasobliwe podejście może skończyć się nawet wizytą w szpitalu. Istnieje też niestety szereg przypadków kiedy viagra i jej podobne substancje nie zadziałają – dotyczy to na przykład osób ze zbyt niskim ciśnieniem. Sprawdzone i oryginalne środki na potencję znajdziesz w aptekach, na przykład na stronie: https://www.nowafarmacja.pl/leki-na-potencje.