Piękne i lśniące włosy – porady

Piękne, lśniące włosy są wizytówką każdej kobiety . Niestety, pod wpływem wielu czynników, bardzo często się niszczą . Zabiegi fryzjerskie , słońce, chlorowana woda powodują przesuszenie włosów i często uszkadzają strukturę włosów . Poza tym na kondycję naszych włosów ma wpływ tryb życia , dieta  i uwarunkowania genetyczne . Stres , przewlekłe zmęczenie, mało urozmaicone odżywianie  a także zaburzenia hormonalne przyczyniają się do osłabienia, a czasem nawet do wypadania włosów.

Aby wzmocnić włosy i poprawić ich wygląd nie wystarczy tylko stosowanie odżywek nakładanych na włosy  i ograniczenie zabiegów fryzjerskich . Trzeba  jeszcze odżywić   cebulki włosowe od wewnątrz i uzupełnić dietę o składniki  niezbędne do budowania struktury i prawidłowego wzrostu włosów.

Oto składniki , które są bardzo ważne  dla  utrzymanie włosów w dobrej kondycji :

• Biotyna ( zwana też witaminą B7) – jest koenzymen wpływającym na prawidłowy stan skóry, włosów i paznokci.   Bogatym źródłem biotyny sa takie pokarmy jak wątróbka, sery , jaja, orzechy
• L-cysteina i L-metionina – to aminokwasy siarkowe, które są składnikiem budulcowym keratyny – głównego białka tworzącego struktury włosów . Wiązania chemiczne w postaci tzw.” mostków dwusiarczkowych„  silnie  łączą poszczególne łańcuchy keratyny zapewniając  trwałą konstrukcję włosa.   Źródłem tych aminokwasów jest dieta zawierająca mięso lub suche produkty  strączkowe ,  produkty zbożowe  i nabiał
• Krzemionka –czyli naturalny związek krzemu (tlenek krzemu) występuje w znacznych ilościach we włosach i jest niezbędnym składnikiem budulcowym włosów . Najbogatszym znanym źródłem krzemionki jest skrzyp .
• Molibden i witamina B₆ uczestniczą w metabolizmie aminokwasów siarkowych, w tym – wytwarzaniu cysteiny, a miedź – w pigmentacji skóry i włosów (co sprzyja zapobieganiu ich siwienia). Cynk bierze udział w produkcji białek – w tym keratyny
• Witaminy B₅ i B₆ wpływają na prawidłową pracę układu hormonalnego: syntezę hormonów steroidowych ( B₅) i regulację aktywności hormonów (B₆).

W praktyce niełatwo jest tak skomponować dietę aby dostarczała wszystkich potrzebnych włosom składników w odpowiednich ilościach i dlatego , szczególnie gdy narzekamy na słabszą kondycję naszych włosów – warto zalecić suplementację.

Preparatem który zawiera  specjalnie  dobraną kombinację składników zapewniających optymalne odżywienie cebulek włosowych jest suplement diety Doppelherz aktiv Na włosy + Biotyna

( link: http://www.doppelherz.pl/produkty/skora-wlosy-paznokcie/doppelherz-aktiv-na-wlosy-biotyna.html ). Wśród suplementów diety dostępnych w aptekach ma w swoim składzie najwyższą ( wg IMS Health 06.2016) łączną dawkę biotyny ( 300 mg) i metioniny ( 160 mg) w 1 kapsułce . Poza tym preparat zawiera cysteinę ( 50 mg) , wyciąg  z ziela  skrzypu ( 50 mg)  oraz witaminy z grupy B i mikroelementy.   Warto go stosować szczególnie w przypadku włosów osłabionych , przesuszonych, po zabiegach fryzjerskich , opalaniu,  narażonych na częsty kontakt z  chlorowaną wodą.

Stosowanie preparatu  pomoże odżywić cebulki włosowe , przyczyni się do regeneracji  i poprawy wyglądu włosów oraz przywrócenia im połysku.