Skóry, włosów i paznokci nie wystarczy odżywiać od zewnątrz. To prawda , że istnieje coraz więcej coraz skuteczniejszych kosmetyków, ale najważniejsze jest dostarczanie skórze składników odżywczych od wewnątrz.
W aptekach pojawiły się więc preparaty, które mają na celu zadbać o naszą urodę i dostarczyć skórze mikroelementów i potrzebnych pierwiastków czyli tzw. nutrikosmetyki.
Jak zwykle w takich przypadkach zdania sa podzielone, niektórzy lekarze twierdzą, że wystarczy właściwa i zdrowa dieta, a niektórzy uważają, że nutrikosmetyki jednak należy stosować jako produkty wspomagające pielęgnację, ponieważ doskonale uzupelniają ewentualny niedobór witamin. Nutrikosmetyki wystepują w postaci tabletek, saszetek do rozpuszczania czy kapsułek i zawierają zestaw witamin i składników mineralnych.Szczególnie dobrze działaja na suchą zmęczona szara cerę, wypadające , łamliwe włosy czy kruche paznokcie. 
Takie preparaty polecane sa zwykle kobietom, które palą papierosy, źle się odżywiaja (mało owoców i warzyw), przebywaja w klimatyzowanym pomieszczeniu czy są narażone na działanie stresu. Ważne jest dawkowanie tabletek zgodnie z zaleceniami lekarza, lub jeśli preparat nie jest na receptę – uważne czytanie ulotki przed zażywaniem. Nie jest wskazane używanie na raz kilku preparatów z danej serii, dlatego, że można przekroczyć dzienną dawkę, i w ten sposób zamiast sobie pomóc po prostu zaszkodzić swojemu organizmowi.
Szczególnie jeśli chorujemy na takie choroby jak: cukrzyca, choroby układu krążenia, zaburzenia żołądkowo-jelitowe czy choroby nowotworowe powinniśmy wcześniej zasięgnąć opinii lekarza.
