Nudnościom w ciąży mówimy „NIE”!

10 września 2018, dodał: Redakcja

Nudności, wymioty, zgaga…Gdy ciąża daje się we znaki, mamy dla Ciebie kilka sprawdzonych sposobów.
U większości kobiet mdłości pojawiają się już na początku ciąży. Przyczyny tej dolegliwości nie są do końca znane. Najprawdopodobniej ich przyczyną jest gonadotropina kosmówkowa (HCG) – hormon, który kontroluje właściwy rozwój ciąży. Im jesteśmy młodsze i mniej ważymy, tym mdłości mogą być bardziej dokuczliwe.

Jak skutecznie łagodzić mdłości w ciąży?

1. Unikaj pokarmów, które wywołują u ciebie nudności.

2. Jedz mało, a często. Gdy jesteś głodna sok żołądkowy, który wytwarza się w organizmie może podrażniać błonę śluzową, a tym samym wzmagać nudności.

3. Pij co najmniej 2 litry mineralnej wody niegazowanej. Woda wypłukuje z organizmu gromadzące się toksyny, które mogą prowokować nudności.

4. Naucz się panować nad stresem. Kobiety w ciąży często boją się o poród i o zdrowie dziecka, zapominając, że stres potęguje takie dolegliwości, jak nudności. Im większy stres, tym większy dyskomfort. Zamiast się stresować, idź na spacer, wykonaj kilka ulubionych ćwiczeń, włącz muzykę, obejrzyj ulubiony film.

5. Jedz surowy imbir. To sposób naszych mam i babć, które doskonale wiedzą, jak zapobiegać mdłościom w ciąży. Korzeń imbiru możesz kupić w każdym sklepie spożywczym. Umyj go i przed spożyciem zetrzyj na tarce. Imbir dodawaj do wody lub ulubionych potraw.

6. Wyciąg z kłącza imbiru zawiera także suplement diety Pregna Vomi, którego stosowanie jest doskonałym sposobem na walkę z mdłościami. Preparat zawiera także witaminę B6 oraz magnez. Łagodzi dyskomfort w postaci mdłości oraz zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia. Dostępny jest w postaci gumy do żucia, dzięki czemu jest niezwykle wygodny i dyskretny w stosowaniu. Badania producenta wskazują, że imbir zmniejsza mdłości u 77 procent badanych! Jedno opakowanie zawiera aż 20 gum do żucia bez cukru.

 

 


loading...

Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


Aleja handlowa

STOP

FORUM - bieżące dyskusje

nietrzymanie moczu
Spotkała się któraś z was z nietrzymaniem moczu po porodzie? Czy takie tabletki https://healno.com/pl/vessemis-vita ...
Jaki kierunek studiów wybrać?
Mam znajomą, która w wieku 59 lat zmieniła branżę:) I świetnie sobie radzi:)
Oglądanie filmów w sieci
Ostatnio w ogóle nie mam na to czasu...:/ A iść do kina to...
Problemy z leczeniem w publicznej s…
Chyba też muszę sprawdzić, na co się leczyłam, żeby później nie było zaskoczenia ;)