Nowe suplementy na odchudzanie: bezpieczne i niebezpieczne

12 września 2017, dodał: Izabella Karczewska

Każda z nas chciałaby mieć piękne, smukłe ciało bez zbędnych wyrzeczeń i morderczych ćwiczeń. Istnieją różne sposoby aby osiągnąć wymarzoną figurę. Suplementy wspierające odchudzanie są jednym z nich. Obecnie rynek jest nimi przepełniony, więc pozostaje pytanie: jak wybrać odpowiedni?

 

Przede wszystkim warto zauważyć, że są różne rodzaje tak zwanych spalaczy tłuszczu. Najpopularniejsze są termogeniczne oparte o silnie działające substancje aktywne, przeznaczone wyłącznie dla osób zdrowych. W ich skład często wchodzi duża ilość kofeiny, która ma za zadanie przyspieszyć nasze tętno  i zwiększyć temperaturę ciała, więc osoby ze słabym sercem nie powinny ich stosować.

Drugim rodzajem suplementów na odchudzanie są te bez pobudzaczy. Przeznaczone dla osób, które mają problemy z ciśnieniem. Zazwyczaj hamują apetyt, pozbywają się wody z organizmu i redukują wchłanianie tłuszczy.

Trzecim rodzajem wspomagaczy są suplementy specjalistyczne. Zazwyczaj mają jedno, konkretne działanie np. usunięcie zgromadzonej wody czy przyspieszenie materii. Najczęściej stosowane są przez osoby, które startują w zawodach fitness.

 

Jak wybrać dobre tabletki na odchudzanie?

Przede wszystkim wybierajmy te z krótkim składem. Dobre wspomagacze odchudzania powinny zawierać:

  1. Chrom-zmniejsza apetyt i reguluje poziom cukru we krwi.
  2. L-Karnitynę- pomaga spalać tkankę tłuszczową.
  3. Kwas Linolowy C.L.A.-nieznacznie podwyższa temperaturę ciała.
  4. Jagody Acai- oczyszczają organizm z toksyn, uzupełniają brakujące witaminy i przyspieszają metabolizm.
  5. Zielona herbata- zapobiega chorobom krążenia i nowotworom.
  6. Zielona kawa- ogranicza wchłanianie węglowodanów
  7. Kwas HCA- hamuje przemianę węglowodanów w tłuszcze

 Tych składników unikaj:

  1. DNP Fat Burner– pod tą nazwą ukrywa się dinitrofenol, którego kiedyś używano do leczenia nadwagi. Obecnie jego dystrybucja jest zakazana, ze względu na jego skutki uboczne tj. : zaćma, palpitacja, hipotermia.
  2. Clenbuterol- nielegalnie rozpowszechniany w Internecie, działa podobnie do efedryny powodując drżenie ciała, problemy z zasypianiem, nadmierne pocenie się i bóle w klatce piersiowej.
  3. Sibutramina- to związek chemiczny, który hamuje łaknienie. Znaleźć go można w składach ziołowych suplementów na odchudzanie. Powoduje bezsenność, nudności, zaparcia, uderzenia gorąca, kołatanie serca, biegunkę, łysienie i depresję.

Pamiętajmy jednak, że żadne suplementy na odchudzanie nie pomogą, jeśli nie będziemy jeść zdrowo i nie wdrążymy aktywności fizycznej. Aby tkanka tłuszczowa zaczęła się spalać musimy mieć ujemny deficyt kaloryczny, czyli jeść mniej kalorii niż zużywamy.

 

Zobacz również:

Porady – Odchudzanie

Dieta biurowa 1200 kalorii – jadłospis i przepisy

Kapusta – właściwości lecznicze, zastosowanie, przepisy

Jak zrobić chipsy z jabłek?

 



Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz

Rozwiąż poprawnie równanie: *


Aleja handlowa

Piżama chłopięca marki KANZ
Bawełniana, miła w dotyku piżama dla chłopca na wiosenne i letnie noce
Cena:
39,90 zł
Zestaw prezentowy - smakołyki od ETERNO
Możliwość nadruku na skryzneczce
Cena:
120 zł
Gorset mocno wyszczuplający talię, brzuch
Kkształtuje talię, górne i dolne partie brzucha
Cena:
31 zł
Kozaki za kolano VICES
Modne obuwie na ButyRaj.pl!
Cena:
139 zł
Naturalne płatki mydlane do prania Enklare NumberOne
Delikatne dla skóry, wykonane na bazie mydła naturalnego Enklare
Cena:
17,90 zł
Forever Fields of Green
Zielone źdźbła młodych zbóż, pszenicy i jęczmienia oraz lucerny
Cena:
54,40 zł

FORUM - bieżące dyskusje

Oczyszczanie skóry na noc?
Na noc koniecznie emulsja EM taka myjąca z cetaphilu. Potem już nawet nie muszę...
Jaki sprzęt do zabudowy kuchennej
A jakie zlewy polecacie? Szukam obecnie czegoś naprawdę dobrego i sprawdzonego...
najdziwniejszy komentarz jaki usłys…
Ostatnio usłyszałam, że pachnę jodłą... zupełnie nie wiem skąd wzięło się to porównanie,...
Fototapeta - jaką wybrać?
Mi się fototapety strasznie podobają :) Już miałam okazję kilka razy oglądać...
facebook