Naturalne suplementy prozdrowotne i ekstrakty roślinne – zadbaj o swój organizm!

24 stycznia 2023, dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

Twój organizm jest prężnie działającą, rozbudowaną maszyną. Do jej prawidłowego funkcjonowania niezbędne są witaminy, minerały i składniki odżywcze, które wpływają na wszystkie procesy i układy. Aby wzmocnić i wspierać swoje ciało warto sięgać po naturalne suplementy i ekstrakty pochodzenia roślinnego, które są bezpieczne, skuteczne i niezwykle pomocne – zwłaszcza, gdy zależy Ci, aby cieszyć się energią i witalnością. Na które substancje (i dlaczego) zwrócić szczególną uwagę?

naturalne suplementy

Witamina D3

Czy wiesz, że nawet 90% Polaków może cierpieć na niedobór witaminy D? Jej brak może przyczyniać się do szeregu problemów zdrowotnych – poczynając od cukrzycy, aż po nowotwory. 

Witamina ta syntetyzowana jest w skórze, dzięki obecności promieni słonecznych. To w ten sposób prekursorzy witaminy podlegają przemianom w wątrobie – tj. do formy 25-OH witaminy D3. Docelowo syntetyzowana jest w nerkach, a do jej powstawania potrzeby jest parathormon i PTH (hormony przytarczyc). 

Witamina D odpowiedzialna jest za m.in.:

  • prawidłowy rozwój kości, 
  • minimalizowanie ryzyko wystąpienia krzywicy u dzieci, 
  • prawidłowy rozwój płodu, 
  • zapobieganie osteoporozie,
  • regulację gospodarki wapniowo-fosforanowej.

Jej niedobór może powodować m.in. zaburzenia wzroku, obniżenie odporności, złamania, problemy na tle układu nerwowego czy stany zapalne skóry. 

Uwaga! Nie jest prawdą, że niedobory witaminy należy uzupełniać wyłącznie w okresie jesienno-zimowym. Biorąc pod uwagę położenie geograficzne oraz tryb życia „statystycznego Polaka” – ważne jest jej regularne uzupełnianie, dobierając dawkę pod aktualne wyniki badań (pomiar witaminy D3 w laboratorium kosztuje około 80zł).

Więcej produktów, które mają działanie prozdrowotne, znajdziesz w ofercie: https://gymsanctuary.com/kategoria-produktu/prozdrowotne/

Żeń – szeń

Znane zioło, wykorzystywane w medycynie naturalnej od ponad 4000 lat. W swoim składzie ma ponad 200 substancji aktywnych, co wyróżnia je na tle innych, dostępnych, roślin. Kluczową, zawartą w nich substancją jest ginsenozydy, które zwiększają zdolność hemoglobiny do łączenia się z tlenem. W ten sposób ekstrakt pozytywnie wpływa na:

  • koncentrację, 
  • pamięć,
  • sprawność umysłową, 
  • sprawność fizyczną, 
  • chroni przed osteoporozą,
  • ochronę ośrodkowego układu nerwowego,
  • obniżanie poziomu cholesterolu,
  • działanie przeciwcukrzycowe,
  • tempo rekonwalescencji. 

Przez lata wierzono również, że żeń-szeń pobudza libido i pozytywnie wpływa na płodność – już tysiące lat temu traktowano go jako naturalny afrodyzjak. 

Omega-3

Kwasy omega-3 to solidny budulec dla naszych komórek. To dzięki nim błona komórkowa jest elastyczna, a co za tym idzie – jest w stanie usprawnić procesy życiowe.

Kwasy należą do grupy nienasyconych kwasów tłuszczowych, w których wyróżniamy zarówno opisywane kwasy omega-3, jak i kwasy omega-6. Ich wzajemny stosunek powinien być w proporcji 1:1 (czyli po równo). Zbyt dużo kwasów omega-6 niwelują prozdrowotne korzyści kwasów omega-3. 

Kwasy omega-3:

  • chronią przed nowotworem, 
  • usprawniają pracę mózgu i procesy poznawcze,
  • poprawiają wzrok, 
  • wspomagają układ sercowo-naczyniowy,
  • wzmacniają kości, 
  • zapobiegają przeziębieniom dzięki zwiększonej odporności.

Piperyna

Składnik czarnego pieprzu – tj. popularnej przyprawy, stosowanej w niemalże każdej kuchni. To ona odpowiada z pikantno-ostry smak. Mało kto jednak wie, że piperyna jest również alkaloidem, który ma prozdrowotne właściwości. Już kilkaset lat temu, głównie we wschodniej medycynie, uważano go za składnik o działaniu przeciwgrzybiczym i antybakteryjnym. Wierzono również, że może pomóc w leczeniu Alzheimera.

piperina

To wtedy też – podobnie jak imbir czy żeń-szeń – uważana była za afrodyzjak. Obecnie wiemy, że piperyna oczyszcza organizm i ma działanie moczopędne, dzięki czemu wspiera detoksykację organizmu. Sportowcy cenią ją ze względu na fakt, że pobudza metabolizm i przemianę materii, co ma kluczowe znaczenie w walce o wymarzoną sylwetkę.

Więcej cennych ekstraktów roślinnych znajdziesz na: https://gymsanctuary.com/kategoria-produktu/ekstrakty-roslinne/

 

 

 

 



Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz