Skuteczny suplement diety na wysokie ciśnienie
Współczesny świat jest przepełniony stresem i – mimo iż wszyscy wiedzą, że najlepiej go unikać – wręcz niemożliwe jest życie bez niego. Jeżeli nie praca, powoduje go tryb życia lub zdarzenia losowe. A stres to krok naprzód do jednej z najłagodniej wyglądających przypadłości chorobowych – nadciśnienia tętniczego. Często niezauważane, jeszcze częściej ignorowane może prowadzić do poważnych konsekwencji, a nawet do śmierci.
Nadciśnienie tętnicze jest jednym z najbardziej podstępnych obecnie znanych schorzeń, bowiem przez pierwszych kilka lat potrafi przebiegać bezobjawowo. Co więcej, bywa że atakuje z pozoru niezagrożone osoby – szczupłe i aktywne fizycznie – ponieważ bardzo częstym czynnikiem wpływającym na zachorowanie są uwarunkowania genetyczne. Nadciśnienie jest również chorobą cywilizacyjną – zła dieta, wysoko przetworzone produkty oraz przede wszystkim nakład stresu znacznie sprzyjają jego rozwojowi. Grupą najbardziej podatną na zachorowanie są osoby między 30 a 40 rokiem życia oraz osoby starsze, jednak coraz częściej zauważa się występowanie tego schorzenia u osób bardzo młodych, a nawet u dzieci. Nadciśnienie cechują dwie rzeczy – długotrwałe leczenie oraz bardzo poważne powikłania.
Ponieważ nie istnieje żaden zabieg lub interwencja medyczna innego rodzaju, która na zawsze usuwałaby ten problem, pozostają środki doraźno-zapobiegawcze. Bezdyskusyjnie należy znajdować się pod stałą opieką lekarza oraz przeprowadzać regularne pomiary ciśnienia. Zależnie od zaawansowania i postępowania choroby, przepisane zostaną odpowiednie farmaceutyki. Nie należy się opierać jednak wyłącznie na nich, ponieważ – jak to zwykle bywa – nie pomoże nawet najlepsze lekarstwo jeżeli nie zmienimy złych przyzwyczajeń. W przypadku zignorowania objawów lub niestosowania się do zaleceń istnieje widmo nie tylko uszkodzenia układu krążenia, ale także nerek, układu nerwowego, wystąpienia jaskry, a nawet udaru.
W kwestii zmiany stylu życia powinno się przede wszystkim zrezygnować z ewentualnych używek. Idealnie byłoby też unikać stresujących sytuacji. Umiarkowany wysiłek fizyczny oraz zmniejszenie masy ciała jest równie polecane. Należy także gruntownie przeanalizować swoją dietę, najlepiej przy wsparciu lekarza prowadzącego lub dietetyka. Szalenie istotne jest bowiem dostarczenie organizmowi wszystkich potrzebnych witamin i składników mineralnych. Jest to niezwykle trudne, dlatego często chorzy sięgają po różnego rodzaju preparaty witaminowe. Niestety, nie każdy suplement ma właściwe działanie.
Przy wyborze wspomagania leczenia powinno postawić się przede wszystkim na preparaty w 100% naturalne. Nie należy bowiem dodatkowo obciążać wątroby kolejnymi lekarstwami. Dlatego znacznie lepiej jest w tym wypadku skorzystać z bogactwa natury i pozyskać witaminy i minerały pomocne w walce z nadciśnieniem, na przykład z aronii. Liczne witaminy (A, C, E, P) oraz antocyjany zawarte w jej owocach czynią aronię jednym z najlepszych naturalnych sprzymierzeńców w walce z toksynami. Same owoce są dość cierpkie w smaku, dlatego na popularności zyskują wszelkie aroniowe przetwory, przykładowo dżemy czy soki. Niestety, obróbka termiczna i przemysłowa sprawia, iż odżywcze wartości tej rośliny przepadają bezpowrotnie. Szczęśliwie, istnieją już sposoby nie tylko na zminimalizowanie strat, ale również zwiększenie skuteczności działania składników mineralnych dzięki innowacyjnym metodom jonizacji stosowanym np. przez firmę Alfa (producenta ALFA NECTARU). Co ciekawe, w połączeniu z nanotechnologią, jonizacja sprawia, iż wchłanianie składników odżywczych wzrasta aż do 90%.
Najistotniejsze jest, aby wszelkie zmiany w trybie życia nie były chwilowe. Początkowo jest trudno, jednak z czasem zdrowy styl życia stanie się to po prostu wykształconym dobrym nawykiem. Warto też przeanalizować najczęstsze powody zdenerwowania i zastanowić się czy należy im poświęcać tak dużo uwagi i energii. Zdrowie jest bowiem najważniejsze.
Ilona Ismaiłowa, ekspert z branży health & wellness.
