Morinda – suplement do walki z nadwagą i wspomagający leczenie cukrzycy

Rok 2017 przeminął bardzo szybko, wkraczamy w nowy 2018, dlatego postanowiłam się wziąć wreszcie za mój problem, który ostatnio odbiera mi jakiekolwiek chęci do rozwijania się i codziennego życia. Są to moje nadmierne kilogramy. Pewnie wiele osób sobie pomyśli, że to typowe postanowienie każdej kobiety. Niestety w moim przypadku jest to koniecznie, ponieważ nie służą one mojemu zdrowiu a najbardziej odczuwa to mój kręgosłup, który i tak dawał mi wcześniej znać. Nie jestem w stanie zliczyć ile razy już podchodziłam do tego tematu. Byłam niedawno przed Świętami na diecie Dukana, dzięki której schudłam ponad 6 kg i nie obawiałam się, że przytyję za dużo po świątecznym obżarstwie. Oczywiście powróciłam do swojej wagi sprzed diety. Postaram się wam opisać czym będę się kierować i jak to ogólnie będzie wyglądało.

Zdrowa Zróżnicowana Dieta

Wszystkie diety Dukana, 1000 kcal i inne odrzucam na bok. Chociaż trzymam się ich rygorystycznie to mimo wszystko nie jestem w stanie ich wprowadzić na stałe do mojego trybu życia. Pewnego czasu miałam dopasowaną do siebie dietę przez dietetyczkę blogerkę. Tak była to bardzo miła i życzliwa osoba. Dieta byłą zróżnicowana i zawierała wszystkie składniki, witaminy, minerały niezbędne do mojego trybu życia oraz chorób. Tak chorób, ponieważ cierpię także na niedoczynność tarczycy, która potrafi diametralnie spowolnić moją przemianę materii i dodatkowo dać mi w kość. Niestety to w dużej mierze przez nią mam te nadprogramowe kilogramy. W diecie znajdzie się 5 posiłków, które będę spożywać o określonej porze (stałej). W dużej mierze stawiam na warzywa oraz ryby. Niestety z połowy owoców muszę zrezygnować ze względu na moją alergię. Najważniejszą rolę w diecie będzie również odgrywać odpowiednie nawodnienie, czyli około 2,5- 3 litry wody. W diecie nie pojawią się owoce, słodycze oraz w dużym stopniu zostanie ograniczony gluten ze względu na podejrzenie nietolerancji. Czemu ? Będąc na diecie dukana i spożywając głównie białko – nabiał,warzywa moje problemy z układem pokarmowym zniknęły.

Pewnie już wiele z was pomyślało o siłowni lub ćwiczeniach z Chodakowską. Niestety nie ma dla nich u mnie miejsca. Bardzo bym chciała. Swojego czasu ćwicząc z Ewą byłam zadowolona ze swoich efektów i powracam do tych czasów z uśmiechem i miłymi wspomnieniami. Musiałam je porzucić przez moją dyskopatię i kręgozmyk. Postawię tu przede wszystkim na steper (30-40 minut dziennie). Może brzmieć niepozornie, jednak też potrafi dać dość fajne efekty. W tym redukuje centymetry z okolicy ud, pośladków a nawet przy umiejętnych ćwiczeniach na nim pracuje nad wysmukleniem brzucha. Dodatkowo jeśli mi się uda dołożę do tego spacery. I na koniec mój problem, czyli wysypianie się. Postaram się wysypiać i przesypiać te 7-8 godzin aby mój organizm miał więcej energii w dzień.

Kolejny ważny aspekt, który często wiele osób pomija. W suplementację będą wchodzić kompleksy witamin, magnez, cynk, jod oraz suplementy wspomagające odchudzanie. Drugie suplementy są tematem bez dna. Wiele osób nie wierzy po prostu w ich działanie. Zdania co do ich są podzielone. Jednak pamiętajmy żeby schudnąć nie wystarczy jedynie przyjmowanie suplementów. Zazwyczaj producent podaje dodatkowe zalecenia – produkty zawierające L-karnitynę będą np. skuteczne przy zwiększonym wysiłku fizycznym. Odpowiednio dobrane pozwalają dodatkowo wspomóc w większym stopniu spalanie zbędnych kilogramów, jednak nie spalą ich za nas !. Osobiście mogę polecić dwa suplementy, które swego czasu sprawdziły się u mnie bardzo dobrze.

Tutaj mamy do czynienia z suplementem z wyższej półki cenowej, gdyż zapłacimy za niego około 188 zł. Jest to duża kwota, ale byłabym w stanie sięgnąć po niego ponownie. Został on zamknięty w solidnym plastikowym opakowaniu o pojemności 217 g, czyli co daje nam 15 porcji – ponad 2 tygodnie. Produkt otrzymujemy z formie sproszkowanej do przyrządzenia koktajlu. Oczywiście w środku znajdziemy także miarkę, która pozwoli nam odmierzyć odpowiednią ilość suplementu. Body Conquer zawiera Łuski z nasion płesznika, Witaminę A i Phase2®, ekstrakt z białej fasoli spowalniający trawienie skrobi. Miałam  już wiele razy do czynienia z produktami z którymi przyrządzało się koktajle i nie miło je wspominam a chyba najbardziej jęczmień nieprzyjemny w smaku. Morinda to przeciwieństwo, ponieważ przepysznie smakuje i zapewne to dzięki połączeniu marchewki i mango. Niestety znalazłam też wadę. Tuż po dodaniu wody do produktu, należy energicznie mieszać aby nie zrobiły się grudki. Suplement piję zawsze przed posiłkiem, czyli około 30 minut przed oraz staram się aby był to posiłek wzbogacony o skrobię, czyli ryż, makaron, ziemniaki oraz chleb. Najlepiej będzie sięgać po niego przed obiadem. Morinda neutralizuje nadmiar skrobi pochodzącej ze spożytych węglowodanów poprzez czasowe zablokowanie działania enzymów rozkładających skrobię, pozwala na jej łatwe usunięcie z organizmu w postaci niestrawionej. Znajdziemy w nim również dwa rodzaje błonnika – rozpuszczalny oraz nierozpuszczalny, które też odgrywają bardzo dużą rolę w odpowiednim funkcjonowaniu naszego organizmu. Pomagają one przyśpieszać trawienie oraz utrzymać zdrowie jelita. Po tygodniu zauważyłam już zadowalające efekty. Przede wszystkim Morinda zahamowała nadmierne łaknienie na słodkie oraz nie cierpiałam na problemy trawienne. Jednak pamiętajmy, że będzie on najlepiej działać, gdy dołączymy go do zdrowego trybu życia oraz ćwiczeń. Z pewnością przyśpieszy nam cały proces odchudzania oraz dodatkowo obniży zbytpoziom cukru we krwi