Na wzmocnienie organizmu po zimie, na dostarczenie mu energii do walki z apatią i przesileniem wiosennym proponujemy suplementy diety zawierające różeniec górski czyli Rhodiola rosea, nazywany też złotym korzeniem. Wykorzystywany na dalekiej Syberii chronił tubylców przed przeziębieniem i grypą. Mongolscy lekarze zaś przepisywali go chorym na gruźlicę i nowotwory. Różeniec doceniła również współczesna medycyna – uznając różeniec za adaptogen. Taka roślina musi spełniać kilka warunków: być nietoksyczna, przywracać równowagę zaburzonych funkcji organizmu, zwiększać odporność. Lista substancji leczniczych w różeńcu obejmuje aż 28 związków, z których 12 występuje wyłącznie w tej roślinie. Są to salidrozydy, rozawin, rozarin, rozin, rodiolin, flawonoidy. Wpływają one na aktywność endorfin układu nerwowego, dzięki czemu podnoszą nastrój i wspomagają leczenie stanów depresyjno-lękowych. Ekstrakt z tego korzenia wzmacnia też układ odpornościowy organizmu, aktywuje walczące z mikrobami białe ciałka krwi. Oprócz tego obecne w soku rosliny naturalne antybiotyki same iszczą chorobotwórcze bakterie i wirusy. Warto też go wypróbować przy stanach astenicznych (brak sił, kłopoty ze snem, nerwowość, bóle głowy, zaburzenia apetytu). Jak wygląda ta roślina? Ma mięsistą łodygę i żółte lub czerwone kwiaty, porasta tereny Skandynawii, Azji, można ją również spotkać w wysokich Tatrach, ponieważ uwielbia ekstremalne warunki.. Nazywany również arktycznym korzeniem.
Co dla ciebie może uczynić złoty korzeń z Azji:
– chronić serce, zapobiega arytmii i niedokrwieniu, zmniejsza szkodliwy wpływ stresów na mięsień sercowy
– pobudzić witalność – uważany na Wschodzie za silny afrodyzjak
-wspomagać odchudzanie – zawiera lipazę, enzym rozkładający tłuszcz nagromadzony w tkance tłuszczowej, przywraca właściwy poziom cholesterolu, pobudza produkcję insuliny i zwiększa wrażliwość komórek na ten hormon, normalizując stężenie cukru we krwi
-rozwijać muskulaturę – w naturalny sposób podnosi poziom białka i powoduje przyrost mięśni szkieletowych
