Wiosenne inspiracje dla urody – wyniki konkursu!
Miło nam ogłosić wyniki kolejnego wiosennego konkursu!
Byliśmy bardzo ciekawi, jaką ważną zmianę chcecie wprowadzić w swoim życiu tej wiosny, by poczuć się jeszcze atrakcyjniej!
Najciekawszą wypowiedź nagradzamy zestawem książek i kosmetyków! Wybór laureatki nie był prosty, bo zaskoczyliście nas miło swoją pomysłowością i humorem:) Jednak po burzliwych obradach przyznaliśmy palmę pierwszeństwa wypowiedzi, która najbardziej nas urzekła i przekonała – polecamy więc wszystkim propozycję Cynthii:
Z okazji trwającej wiosny
podejmuję wyzwanie
zmiany swojego podejścia do życia:
Dużo więcej się uśmiechać:)
Nie martwić się byle bzdurami.
Zachowywać spokój, gdy ktoś mnie chce wyprowadzić z równowagi…
Przecież jesteśmy tu tylko na chwilę,
więc żyjmy pięknie i bądźmy dzięki temu piękniejsi!
Serdecznie gratulujemy!
W skład zestawu dla zwycięzcy wchodzą;
Książka z DVD. „Barre. Przepis na idealną sylwetkę”
Mariola Bojarska-Ferenc prezentuje Barre – najpopularniejszy trend w światowym fitnessie, który poznała na jednym z kongresów w Nowym Jorku. Na punkcie Barre oszalały kobiety na całym świecie – teraz czas na Polki! Przygotowała książkę wraz z płytą DVD, na której prowadzi trening wraz z tancerzem i choreografem Piotrem Lewandowskim, udowadniając, że ćwiczenia łączą pokolenia.
Barre modeluje proporcjonalnie całe ciało, rozciąga i wzmacnia mięśnie, nawet te, o których nie wiedzieliśmy, że istnieją. Skupia się także na problematycznych partiach, takich jak mięśnie nóg, pośladków czy brzucha. Trening Barre zwiększa siłę mięśni, przywraca prawidłowe ustawienie kręgosłupa i koryguje postawę, wpływa na koordynację ruchową i uczy poruszania się z gracją baletnicy. Dodatkowo dzięki regularnemu oddechowi i ćwiczeniu przy muzyce odpręża, pomaga rozładować stres i dodaje poczucia lekkości. Natomiast kobietom dojrzałym pomaga złagodzić symptomy menopauzy.
W książce trenerka umieściła szereg ważnych informacji – od opisu samego treningu i jego korzyści, przez wskazówki dotyczące stroju do ćwiczeń i muzyki, aż po porady dotyczące radzenia sobie z zakwasami i odpowiedniego odżywiania. Mariola Bojarska-Ferenc wyjaśnia, czy powinno się ćwiczyć na czczo oraz co jeść przed treningiem i po nim. Dzieli się także ulubionymi przepisami na zdrowe i smaczne dania. To kompendium wiedzy dla wszystkich młodych i dojrzałych, którzy chcą wraz z Mariolą Bojarską-Ferenc trenować Barre, zdrowo się odżywiać oraz dbać o swoją sylwetkę, zdrowie i samopoczucie.
Więcej informacji TUTAJ
„Zaprojektuj swój styl” – Rachel Roy
Książka napisana przez królową szyku, przyjaciółkę hollywoodzkich gwiazd i inspirującą kobietę
Rachel Roy, autorka książki Zaprojektuj swoje życie i światowej sławy projektantka mody, mówi: „Kiedy byłam nastolatką, rysowałam szykowne ubrania i dodatki, które sama bardzo chciałam mieć. Gdy teraz wspominam te czasy, dochodzę do wniosku, że tak naprawdę projektowałam wtedy swoje życie – takie, które od zawsze pragnęłam wieść”. Jej doświadczenia i profesjonalna wiedza są fundamentem, na którym zbudowała poradnik –biblię stylu, która będzie dla Ciebie inspiracją do przeistoczenia się w piękniejszą, bardziej elegancką i pewną siebie kobietę!
Oto fenomenalny poradnik, który pokaże Ci, jak być piękną, seksowną i jednocześnie elegancką kobietą!
Więcej informacji TUTAJ
Hypoalergiczny róż w sztyfcie
Róż podkreślający kości policzkowe i modelujący kształt twarzy. Jego aplikacja jest wygodna i dokładna. Lekka formuła sprawia, że róż jest trwały, dzięki czemu cera jest promienna i rozświetlona przez cały dzień.
Hypoalergiczny sztyft modelujący
Kosmetyk w wygodnym sztyfcie, doskonały do modelowania kształtu twarzy. Dzięki aksamitnej aplikacji i lekkiej formule łatwo i precyzyjnie się rozprowadza. Idealnie stapia się ze skórą i nie obciąża makijażu. Nadaje skórze zdrowy wygląd i pozostawia słoneczny efekt lekkiej opalenizny.
Wiosna już trwa jakiś czas, więc zmiana wprowadzona przeze mnie w życie ciągnie się już ok. 2,5 tygodnia. A jest to regularne (co najmniej 3x w tygodniu) picie domowych koktajli. Zaczęło się to od przypadkowego zakupu książki z przepisami na koktajle, soki i smoothie, a skoro książka już była, to wypadało się zaopatrzyć w jakiś sprzęt, dzięki któremu uda mi się je wykonywać :)
Książka pomogła mi się przekonać do soków/ koktajli warzywnych, np. z brokułów, buraków czy pomidorów (okazało się, że odpowiednio dobrane składniki mogą zdziałać cuda :D ), a także uzmysłowiła, że owoce jak mango, pitaja czy świeży ananas nie są aż takie drogie i trudno dostępne, jak mi się wydawało :) Wypróbowałam już wiele przepisów, zarówno oczyszczających, poprawiających kondycję cery czy też włosów, a także takich, które pije się dla przyjemności :)
Drugą rzeczą, jaką już zaczęłam wprowadzać w życie, jest doskonalenie nauki makijażu (ciężko uwierzyć, ale akurat w tym tygodniu zaczęłam od konturowania twarzy, więc sztyft modelujący oraz róż będą jak znalazł :) ). Planuję również wybrać się na kurs kosmetyczny, jednak z racji bycia w trakcie pisania pracy mgr, niestety będę musiała to przełożyć na okres letni, jednak na pewno o tym nie zapomnę :)
Przydałoby się nawet kilka zmian… Od lat próbuję rzucić palenie i może wreszcie się uda…? Kupiłam już e-papierosa, teraz tylko trzeba nauczyć się regularnego używania…
Moja cera, paznokcie i włosy będą mi bardzo wdzięczne…
Wreszcie zrobię sobie włosy na blond:) Tyle lat się wahałam, bo jakoś ciemne włosy są bardziej stonowane, ale tej wiosny zaszaleję! A nuż coś jeszcze mi przyniesie ta zmiana..?
Tej wiosny wprowadzam niniejszym jedną zmianę – już się nie przeziębiam! Od razu będę ładniejsza i bardziej pociągająca (ale nie nosem!) Tak postanowiłam JA:)
Dnia 15.04.2017
Pomyślę o sobie jako kobiecie, jako matce, jako żonie. Pomyślę o tym co jest ważniejsze od cellulitu czy odrostów na włosach. Zadbam o siebie od środka i już nic nie będę odkładać ,, na potem”. Kontrolne badania zrobione. Okazało się ,że zwłoka i pozorne dobre samopoczucie to niezły kamuflaż dal wielu złych rzeczy. Leczenie podjęte, anemia ustępuje , TSH się wyrównuje , lata zaniedbań wymagają czasu, wychodzę na prostą pomalutku. Jeszcze cierpliwie poczekam na swoją kolej i zrobię najważniejsze badanie- cytologię. Bo wiem ,że trzeba, bo wiem ,że mam dla kogo żyć i nie chcę by uprzedzenia i strach przejęły nade mną kontrolę
Z okazji trwającej wiosny
podejmuję wyzwanie
zmiany swojego podejścia do życia:
Dużo więcej się uśmiechać:)
Nie martwić się byle bzdurami.
Zachowywać spokój, gdy ktoś mnie chce wyprowadzić z równowagi…
Przecież jesteśmy tu tylko na chwilę,
więc żyjmy pięknie i bądźmy dzięki temu piękniejsi!
Zmieniam miejsce zamieszkania!
Z początkiem maja wyprowadzam się wreszcie z zadymionego miasta na wieś, gdzie będę mogła odetchnąć pełną piersią, a takie totalne dotlenienie na pewno wpłynie na moją urodę w rewelacyjny, wręcz rozkwitający sposób!
To zmiana bardzo wyczekana i planowana aż od roku, ale wreszcie się udało i jestem bardzo szczęśliwa!!!
Mój plan zmian ruszył zaraz po Sylwestrze:)
Schudłam już 6 kg, bez wielkich wyrzeczeń, tylko ograniczając słodycze i stawiając na aktywność fizyczną:) A wiosenna zmiana będzie jeszcze większa bo planuj po świętach zapisać się na kurs nurkowania!
Tej wiosny planuję zmniejszyć swój brzuch
Bym zmieścić się mogła w mój mniejszy ciuch
Ciuch ulubiony, choć z niego wyrosłam
A zniknięcie brzucha to rzecz niezbyt prosta
Lecz gdy już się uda i zmieszczę się w ciuch
Wykrzyknę głośno: „Ach zniknął brzuch”
A ja oraz moja przedciążowa spódnica
Będę się brakiem brzucha zachwycać.
Moja wiosenna zmiana to skrócenie włosów i nowa fryzura:) Idę do fryzjera zaraz po świętach, mam już ogólny plan, jak chcę wyglądać, ale może stylista zaproponuje mi coś jeszcze lepszego? Trzymajcie kciuki!