Komentarze do: Konkurs Aqua Touch! https://urodaizdrowie.pl/konkurs-aqua-touch serwis nie tylko dla kobiet Sun, 22 Nov 2020 19:53:45 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.5.1 Autor: dalana https://urodaizdrowie.pl/konkurs-aqua-touch/comment-page-1#comment-180641 Sun, 22 Nov 2020 19:53:45 +0000 https://urodaizdrowie.pl/?p=557637#comment-180641 MOJE  ZŁOTE  ZASADY,
które wprowadziłam do swojego życia,aby pandemia nie utrudniała mi życia,i nie utrudniała mojej rodzinie1.Codziennie w trosce o swoje zdrowie i samopoczucie dbam o higienę,aby uchronić się przed   wirusami.Bardzo często myję ręce wodą i mydłem,nie tyko po wyjściu z toalety,ale prawie po każdej wykonanej czynności.Jeśli nie mam dostepu do wody i mydła używam środka dezynfekującego zawierającego co najmniej 60% alkoholu,środek  ten używam także po umyciu rąk.
2.Jeśli kicham lub kaszlę,używam jednorazowych chusteczek,które od razu wyrzucam.3.Jeśli tylko jest to możliwe wyłączniki światła ,przyciski w windzie,klamki klamki itp.naciskam w jednorazowych rękawicach lub łokciem.4.W domu czyszczę i dezynfekuję często dotykane przedmioty i powierzchnie za pomocą wody z detergentem lub innych środków dezynfekujących.5.Regularnie dezynfekuję swój telefon komórkowy i telefon stacjonarny.6.Nie jem niczego bez umycia rąk,nie pozwalam sobie na żadnego batonika,ani nawet cukierka na „mieście”7.Nie dotykam żadnych guzików w autobusie8.Staram się zdrowo odżywiać.Mój świat to moja kuchnia pełna aromatycznych ziół,naturalnych przypraw stanowiących dodatek  do wszystkich potraw.Stawiam zawsze na produkty proste,idealnie świeże,naturalne i zdrowe
9.Staram się dobrze wysypiać i nie stresować.10.Stosuje się do zaleceń obowiązujących w miejscu,w którym przebywam,utrzymuję odpowiednią odległość od drugiej osoby,zakładam maseczkę.11.Codziennie rano otwieram oczy i zaczynam nowy dzień,wiem że będzie to dzień
idealny,wręcz  perfekcyjny.Mam na to swoje wypróbowane już sposoby: bardzo proste,ale też bardzo skuteczne,chętnie podzielę się nimi z innymi.Codziennie z uśmiechem  na twarzy spełniam swą rolę tak,aby wszyscy wokół zauważyli,
jak wiele dla nich robię.Bez względu na wszystko znajduję  czas dla siebie – poczytam książkę,idę poplotkować,sprawię sobie prezent,idę na spacer i powtarzam sobie w kółko: jestem piękną kobietą,damą,cudowną matką i wspaniałą żoną….

]]>
Autor: Książkowa dziewczyna https://urodaizdrowie.pl/konkurs-aqua-touch/comment-page-1#comment-180632 Thu, 19 Nov 2020 09:53:46 +0000 https://urodaizdrowie.pl/?p=557637#comment-180632 Koronawirus zewsząd nas atakuje,
Ludzi przeciwko ludziom buntuje.
Jednak o zdrowiu nie zapominam,
O masce i rękawiczkach bliskim przypominam.
Powierzchnie dookoła dezynfekuję,
Jedzenie raz w tygodniu w sklepie kupuję.
Do pracy z przeziębieniem nie chodzę,
Zarażenie innych jest mi nie po drodze.
Warzywa i owoce odporność moją wzmacniają,
Regularne ćwiczenia im w tym pomagają.
Kontakty z przyjaciółmi do wirtualnych ograniczam,
Rachunki bezgotówkowo rozliczam.
O relaks w gronie rodziny dbam w szczególności,
Stres doby pandemii redukuję bez litości!
Planszówki, książki czy dobre seriale
I do walki z codziennością znowu się nadaję :)

]]>
Autor: Ciekawska Magdalena https://urodaizdrowie.pl/konkurs-aqua-touch/comment-page-1#comment-180630 Wed, 18 Nov 2020 17:04:00 +0000 https://urodaizdrowie.pl/?p=557637#comment-180630 Na covida mam takiego sposobie iż udaje, że go nie ma nie zapominając przy tym o dystansie społecznym.

]]>
Autor: malutkadrobna https://urodaizdrowie.pl/konkurs-aqua-touch/comment-page-1#comment-180616 Sun, 15 Nov 2020 15:33:07 +0000 https://urodaizdrowie.pl/?p=557637#comment-180616 W dobie koronawirusa dbanie o siebie nie kończy się na peelingu i olejowaniu włosów. Nawet dobrze nam znana maseczka zaczęła się inaczej kojarzyć :) używam wielorazowych, materiałowych maseczek, które regularnie piorę i prasuję. Częściej myję ręce, korzystam z każdego dostępnego w okolicy płynu do dezynfekcji. Po całym dniu spędzonym w maseczce dokładnie myję twarz, raz w tygodniu wykonuję peeling, a dwa razy w tygodniu po zdjęciu maseczki ochronnej sięgam po maseczkę kosmetyczną.

]]>
Autor: ulajot https://urodaizdrowie.pl/konkurs-aqua-touch/comment-page-1#comment-180613 Sat, 14 Nov 2020 11:14:33 +0000 https://urodaizdrowie.pl/?p=557637#comment-180613 Unikam skupisk ludzkich, bo tam się wirus czai.
Gdy rozmawiać z kimś muszę- to z bezpiecznej oddali.
Wszystko dezynfekuję, co do domu przynoszę,
a na święta w tym roku gości… cóż, nie zaproszę :(.
Maseczkę mam na nosie, kiedy z domu wychodzę,
ale zdejmuję, jeśli pusto na mojej drodze.
Odżywiam się stosownie do potrzeb organizmu
– przez całe życie warzyw nie zjadłam nigdy tylu!
Czosnek jest w mojej diecie i kapusta kiszona,
są nalewki na ziołach, z propolisem, imbirem,
sałatki owocowe i herbatki ziołowe
– to podstawa, więc zdrowo dziś żyję.
Pamiętam o wietrzeniu, by wirusy przegonić,
pościel ciągle się wietrzy na słonecznym balkonie,
wietrzą się i pokoje, i łazienki, choć wietrznie :)
– ale gdy wywietrzone, to jest bardziej bezpiecznie.
Jeszcze długie spacery, bo ruch wpływa na zdrowie,
więc wychodzę na spacer zawsze, gdy tylko mogę.

]]>
Autor: BUBU https://urodaizdrowie.pl/konkurs-aqua-touch/comment-page-1#comment-180612 Sat, 14 Nov 2020 07:43:45 +0000 https://urodaizdrowie.pl/?p=557637#comment-180612 1. Maseczka to podstawa!
2.Stosuję dietę bogatą w składniki odżywcze, ponieważ dieta to klucz do naszego zdrowia i szansa, by uniknąć zakażeń wirusowych i bakteryjnych. Spożywam głównie ciepłe posiłki.
3. Pamiętam o utrzymaniu prawidłowej flory bakteryjnej- w tym celu pomocne są kiszonki – ogórki i kapusta, które dostarczają do organizmu naturalne probiotyki.
4. Poza domem staram się nie przebywać w grupach powyżej 2 osób i zachowywać odległość minimum 2 metrów od mijanych osób.
5. Gdy muszę wyjść z domu rozważam zamianę transportu publicznego na rower lub samochód.
6. Nigdy nie opuszczam domu z dziećmi i nie odwiedzam, ani moich rodziców, ani dziadków gdy nawet zauważę początkowe objawy choroby- kaszel czy gorączkę.
7. W internecie dostępnych jest wiele filmów pokazujących jak ćwiczyć w domu z całą rodziną. Aby nie pojawiła się pokusa spędzania czasu wyłącznie przed telewizorem lub komputerem, do wspólnych ćwiczeń i rodzinnej zabawy motywuje wszystkich członków rodziny.
8. Pamiętam o częstym myciu i dezynfekcji rąk.

]]>
Autor: BUBU https://urodaizdrowie.pl/konkurs-aqua-touch/comment-page-1#comment-180611 Sat, 14 Nov 2020 07:38:58 +0000 https://urodaizdrowie.pl/?p=557637#comment-180611 1. Maseczka to podstawa!
2.Stosuję dietę bogatą w składniki odżywcze, ponieważ dieta to klucz do naszego zdrowia i szansa, by uniknąć zakażeń wirusowych i bakteryjnych. Spożywam głównie ciepłe posiłki.
3. Pamiętam o utrzymaniu prawidłowej flory bakteryjnej- w tym celu pomocne są kiszonki – ogórki i kapusta, które dostarczają do organizmu naturalne probiotyki.
4. Poza domem staram się nie przebywać w grupach powyżej 2 osób i zachowywać odległość minimum 2 metrów od mijanych osób.
5. Gdy muszę wyjść z domu rozważam zamianę transportu publicznego na rower lub samochód.
6. Nigdy nie opuszczam domu z dziećmi i nie odwiedzam, ani moich rodziców, ani dziadków gdy nawet zauważę objawy choroby- kaszlu czy gorączki.
7. W internecie dostępnych jest wiele filmów pokazujących jak ćwiczyć w domu z całą rodziną. Aby nie pojawiła się pokusa spędzania czasu wyłącznie przed telewizorem lub komputerem do wspólnych ćwiczeń i rodzinnej zabawy motywuje wszystkich członków rodziny.
8. Pamiętam o częstym myciu i dezynfekcji rąk.

]]>
Autor: Hania https://urodaizdrowie.pl/konkurs-aqua-touch/comment-page-1#comment-180610 Fri, 13 Nov 2020 13:01:08 +0000 https://urodaizdrowie.pl/?p=557637#comment-180610 Lubię naturalne produkty. Muszę spróbować aqua touch.

Na covida ubieram maseczkę i rękawiczki.

]]>