Koenzym Q10 pełni w organizmie wiele funkcji. Jego obecność w niemal każdym organie ludzkim jest bezsprzeczna – potwierdza ją nawet alternatywna nazwa substancji – ubichinon – pochodząca od słowa „ubiquitous” (ang. wszechobecny). Z tego powodu dla prawidłowego funkcjonowania ciała zaleca się suplementację koenzymu Q10. Zobacz, kiedy warto po nią sięgnąć.
Koenzym Q10 a układ sercowo-naczyniowy
Badania dowodzą wpływ koenzymu Q10 na leczenie niewydolności serca – jego suplementacja u osób, u których występuje zwiększone ryzyko zapadalności na tę chorobę, jest niezwykle skuteczna. Ubichinon pomaga też walczyć z nadciśnieniem tętniczym. Mówi się, że u blisko 40% pacjentów dotkniętych tym schorzeniem można zaobserwować niedobór tego składnika. Jednak sam koenzym Q10 nie działa bezpośrednio na obniżenie ciśnienia – w praktyce reguluje on metabolizm, którego właściwe funkcjonowanie może przyczynić się do osiągnięcia takiego stanu. U pacjentów suplementujących ten związek zaobserwowano redukcję zaburzonych parametrów o 10%.
Kondycja skóry
O odpowiedni poziom koenzymu Q10 warto zadbać także po to, by zachować piękny, młody wygląd skóry. Choć substancja ta często występuje w kremach o formule anti-ageing, więcej korzyści przyniesie stosowanie odpowiedniej suplementacji – pomoże uelastycznić skórę, a przy okazji wzmocni cały organizm. Coraz częściej specjaliści i kosmetolodzy podkreślają dobroczynny wpływ ubichinonu na cerę trądzikową i na skutki atopowego zapalenia skóry. Ponadto działa on antyoksydacyjnie, a jego niedobór może być przyczyną nowotworu skóry.
Problemy z płodnością
Niedobór koenzymu Q10 jest nieoczywistą przyczyną problemów ze spermatogenezą. Jego przyjmowanie ma wpływ na zwiększenie ruchliwości plemników (co jest skutkiem wydzielania się energii oraz właściwości antyoksydacyjnych) oraz na ich produkcję. Warto kontrolować poziom ubichinonu w okresie starań o dziecko.
Migreny i bóle głowy
U osób, które borykają się z migreną lub częstymi bólami głowy, zdaniem lekarzy można zanotować często niedobór koenzymu Q10. Istnieje pogląd, że jego suplementacja może przeciwdziałać pojawieniu się migreny – nie tylko łagodzi jej objawy, ale także redukuje potencjalne przyczyny, związane z właściwą dystrybucją energii z ATP w organizmie.
Cukrzyca i insulinooporność
Badania wskazują u pacjentów z cukrzycą czy insulinoopornością niemal trzykrotnie niższy poziom ubichinonu niż u osób zdrowych. Włączenie preparatów z koenzymem Q10 do diety osób z zaburzoną gospodarką cukrową może skutkować pozytywnym wpływem na jej działanie. Produkty te uwrażliwiają organizm na insulinę, obniżają poziom cukru na czczo, a także zmniejszają poziom stresu oksydacyjnego, który jest pośrednią przyczyną tego typu zaburzeń.
