Jak wzmocnić organizm w czasie ciąży i karmienia?

18 listopada 2016, dodał: Redakcja

Przez ostatni miesiąc miałam przyjemność testować suplement diety dla kobiet w ciąży i karmiących piersią – mumomega. Mumomega to nowoczesny suplement diety o unikalnym składzie, łączący specyficzne długołańcuchowe kwasy tłuszczowe omega-3 oraz omega-6, które są ważne podczas ciąży i w okresie karmienia piersią.

mm22222

Kwasy DHA są niezbędne do prawidłowego przebiegu ciąży. Ten wielonienasycony kwas tłuszczowy z grupy kwasów Omega- 3 wpływa korzystnie również na zdrowie przyszłej mamy. Prawidłowe spożycie DHA przyczynia się do nieznacznego przedłużenia czasu trwania ciąży, chroni przed przedwczesnym porodem, wpływa na zwiększenie masy urodzeniowej dziecka, obniża ryzyko wystąpienia m.in stanu przedrzucawkowego czy odklejenia się łożyska. Kwas ten jest przede wszystkim materiałem budulcowym mózgu. Profilaktyczna suplementacja DHA zmniejsza ryzyko wystąpienia mózgowego porażenie dziecięcego, autyzmu, ADHD i dysleksji. Stanowi aż 30 % masy kory mózgowej i jego największe nagromadzenie przypada na okres intensywniejszego rozwoju mózgu dziecka, czyli pomiędzy 26 a 40 tygodniem ciąży. Zaleca się przyjmowanie nie mniej niż 500 mg DHA dziennie. DHA jest budulcem siatkówki oka, jedząc odpowiednią dawkę można zmniejszyć ryzyko wystąpienia wad wzroku.
Dlaczego suplement? Ryby morskie są dobrym źródłem DHA, ALE ze względu na ryzyko zanieczyszczenia ich metalami ciężkimi powinno ograniczać się ich spożycie – zwłaszcza tuńczyka i łososia.

DHA suplementuję od samego początku ciąży, więc nie zauważyłam jakiejś zmiany w swoim samopoczuciu. Uważam, że DHA jest bardzo ważne w codziennej diecie i warte każdej ceny. Oczywiście pamiętajmy, że suplement diety nie zastąpi nam kwasów tłuszczowych z pożywienia. Zatem pamiętajmy o zdrowym odżywianiu.

Opakowanie mumomega zawiera 30 kapsułek – przyjmujemy jedną dziennie. Jedna kapsułka zawiera: olej z ryb: (w tym Omega-3: kwas eikozapentaenowy (EPA) 42mg, kwas dokozaheksaenowy (DHA) 300mg), olej z wiesiołka (w tym Omega-6: kwas gamma-linolenpwy (GLA) 15mg, kwas arachidowy (AA) 8,4mg), naturalna witamina E 2,8mg.

Testowała: to-be-skinnyy

 

zobacz również:

  1. Klub Blogera
  2. Nasze Konkursy
  3. Testy Blogerek
  4. Baza Blogerek

 

 

 

 

 

 

 

 


loading...

Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


Aleja handlowa

Piękna bielizna na każdy dzień!
Sprawdź na bielizna9.com!
Aktywna podstawka do wody
Technologia żywej wody „Living Water Technology”
Cena:
390 zł
Krem z nano złotem i kwasem hialuronowym i ekstraktem z mango
Profesjonalny skład dla pielęgnacji każdego typu cery - wysoka jakość w dobrej cenie!
Cena:
59,00 zł
Najlepsza oferta bielizny nocnej
Tylko na bielizna9.com!
Body wyszczuplające i modelujące
Modelujące talię, wygładzające linię bioder
Cena:
45 ZŁ
Bestsellerowa bateria wannowa + zestaw prysznicowy!
Sprawdź najlepszą jakość w najlepszej cenie z 2-letnią gwarancją!
Cena:
68,99 zł

FORUM - bieżące dyskusje

Bóle mięśni po treningu
Najlepiej nie doprowadzać się do bólu;) Będzie i taniej, i przyjemniej.
Zioła i przyprawy
Ostatnio odkrywam przyprawy z Indii, mieszanki i jednorodne
Jedzenie do pracy
Kanapki albo coś do odgrzania z obiadu z poprzedniego dnia
Dobra odzywka do włosów blond
Joanna ma świetną serię dla blondu