Jak wzmocnić organizm w czasie ciąży i karmienia?

18 listopada 2016, dodał: Redakcja

Przez ostatni miesiąc miałam przyjemność testować suplement diety dla kobiet w ciąży i karmiących piersią – mumomega. Mumomega to nowoczesny suplement diety o unikalnym składzie, łączący specyficzne długołańcuchowe kwasy tłuszczowe omega-3 oraz omega-6, które są ważne podczas ciąży i w okresie karmienia piersią.

mm22222

Kwasy DHA są niezbędne do prawidłowego przebiegu ciąży. Ten wielonienasycony kwas tłuszczowy z grupy kwasów Omega- 3 wpływa korzystnie również na zdrowie przyszłej mamy. Prawidłowe spożycie DHA przyczynia się do nieznacznego przedłużenia czasu trwania ciąży, chroni przed przedwczesnym porodem, wpływa na zwiększenie masy urodzeniowej dziecka, obniża ryzyko wystąpienia m.in stanu przedrzucawkowego czy odklejenia się łożyska. Kwas ten jest przede wszystkim materiałem budulcowym mózgu. Profilaktyczna suplementacja DHA zmniejsza ryzyko wystąpienia mózgowego porażenie dziecięcego, autyzmu, ADHD i dysleksji. Stanowi aż 30 % masy kory mózgowej i jego największe nagromadzenie przypada na okres intensywniejszego rozwoju mózgu dziecka, czyli pomiędzy 26 a 40 tygodniem ciąży. Zaleca się przyjmowanie nie mniej niż 500 mg DHA dziennie. DHA jest budulcem siatkówki oka, jedząc odpowiednią dawkę można zmniejszyć ryzyko wystąpienia wad wzroku.
Dlaczego suplement? Ryby morskie są dobrym źródłem DHA, ALE ze względu na ryzyko zanieczyszczenia ich metalami ciężkimi powinno ograniczać się ich spożycie – zwłaszcza tuńczyka i łososia.

DHA suplementuję od samego początku ciąży, więc nie zauważyłam jakiejś zmiany w swoim samopoczuciu. Uważam, że DHA jest bardzo ważne w codziennej diecie i warte każdej ceny. Oczywiście pamiętajmy, że suplement diety nie zastąpi nam kwasów tłuszczowych z pożywienia. Zatem pamiętajmy o zdrowym odżywianiu.

Opakowanie mumomega zawiera 30 kapsułek – przyjmujemy jedną dziennie. Jedna kapsułka zawiera: olej z ryb: (w tym Omega-3: kwas eikozapentaenowy (EPA) 42mg, kwas dokozaheksaenowy (DHA) 300mg), olej z wiesiołka (w tym Omega-6: kwas gamma-linolenpwy (GLA) 15mg, kwas arachidowy (AA) 8,4mg), naturalna witamina E 2,8mg.

Testowała: to-be-skinnyy

 

zobacz również:

  1. Klub Blogera
  2. Nasze Konkursy
  3. Testy Blogerek
  4. Baza Blogerek

 

 

 

 

 

 

 

 



Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz

Rozwiąż poprawnie równanie: *


Aleja handlowa

Naturalne płatki mydlane do prania Enklare NumberOne
Delikatne dla skóry, wykonane na bazie mydła naturalnego Enklare
Cena:
17,90 zł
Piżama chłopięca marki KANZ
Bawełniana, miła w dotyku piżama dla chłopca na wiosenne i letnie noce
Cena:
39,90 zł
Sandały Japanese Beige
Hit tego lata - wymieniaj wstążki i ciesz się co dzień innym kolorem!
Cena:
79,90
Wygodny biustonosz na lato
Biustonosz miękki wykonany z ażurowej czarnej koronki o kwiatowym wzorze
Cena:
59 zł
Forever Fields of Green
Zielone źdźbła młodych zbóż, pszenicy i jęczmienia oraz lucerny
Cena:
54,40 zł
Gorset mocno wyszczuplający talię, brzuch
Kkształtuje talię, górne i dolne partie brzucha
Cena:
31 zł

FORUM - bieżące dyskusje

Manicure i pedicure w domu
ja niestety ze względu na brak czasu nie mogę sobie pozwolić na wizyty u...
Ćwiczenia na kondycje
Ja żadnych kroków nie podejmowałabym na własną rękę. Przy otyłości każde postępowanie,...
Fototapety do salonu?
POszukujecie jakieś fajnej fototapety do swojego mieszkania? To koniecznie zajrzyjcie na tę...
Tabletki antykoncepcyjne - bez prze…
jeśli czujesz się z tym dobrze i masz je sprawdzone to pewnie. ALe faktycznie...
facebook