Jak wzmocnić organizm w czasie ciąży i karmienia?

18 listopada 2016, dodał: Redakcja

Przez ostatni miesiąc miałam przyjemność testować suplement diety dla kobiet w ciąży i karmiących piersią – mumomega. Mumomega to nowoczesny suplement diety o unikalnym składzie, łączący specyficzne długołańcuchowe kwasy tłuszczowe omega-3 oraz omega-6, które są ważne podczas ciąży i w okresie karmienia piersią.

mm22222

Kwasy DHA są niezbędne do prawidłowego przebiegu ciąży. Ten wielonienasycony kwas tłuszczowy z grupy kwasów Omega- 3 wpływa korzystnie również na zdrowie przyszłej mamy. Prawidłowe spożycie DHA przyczynia się do nieznacznego przedłużenia czasu trwania ciąży, chroni przed przedwczesnym porodem, wpływa na zwiększenie masy urodzeniowej dziecka, obniża ryzyko wystąpienia m.in stanu przedrzucawkowego czy odklejenia się łożyska. Kwas ten jest przede wszystkim materiałem budulcowym mózgu. Profilaktyczna suplementacja DHA zmniejsza ryzyko wystąpienia mózgowego porażenie dziecięcego, autyzmu, ADHD i dysleksji. Stanowi aż 30 % masy kory mózgowej i jego największe nagromadzenie przypada na okres intensywniejszego rozwoju mózgu dziecka, czyli pomiędzy 26 a 40 tygodniem ciąży. Zaleca się przyjmowanie nie mniej niż 500 mg DHA dziennie. DHA jest budulcem siatkówki oka, jedząc odpowiednią dawkę można zmniejszyć ryzyko wystąpienia wad wzroku.
Dlaczego suplement? Ryby morskie są dobrym źródłem DHA, ALE ze względu na ryzyko zanieczyszczenia ich metalami ciężkimi powinno ograniczać się ich spożycie – zwłaszcza tuńczyka i łososia.

DHA suplementuję od samego początku ciąży, więc nie zauważyłam jakiejś zmiany w swoim samopoczuciu. Uważam, że DHA jest bardzo ważne w codziennej diecie i warte każdej ceny. Oczywiście pamiętajmy, że suplement diety nie zastąpi nam kwasów tłuszczowych z pożywienia. Zatem pamiętajmy o zdrowym odżywianiu.

Opakowanie mumomega zawiera 30 kapsułek – przyjmujemy jedną dziennie. Jedna kapsułka zawiera: olej z ryb: (w tym Omega-3: kwas eikozapentaenowy (EPA) 42mg, kwas dokozaheksaenowy (DHA) 300mg), olej z wiesiołka (w tym Omega-6: kwas gamma-linolenpwy (GLA) 15mg, kwas arachidowy (AA) 8,4mg), naturalna witamina E 2,8mg.

Testowała: to-be-skinnyy

 

zobacz również:

  1. Klub Blogera
  2. Nasze Konkursy
  3. Testy Blogerek
  4. Baza Blogerek

 

 

 

 

 

 

 

 



Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz

Rozwiąż poprawnie równanie: *


Aleja handlowa

Koszulka Evora
Melanżowy beż - Sklep-Biustonosze.pl
Cena:
60 zł
Forever Fields of Green
Zielone źdźbła młodych zbóż, pszenicy i jęczmienia oraz lucerny
Cena:
54,40 zł
Gorset mocno wyszczuplający talię, brzuch
Kkształtuje talię, górne i dolne partie brzucha
Cena:
31 zł
Piżama chłopięca marki KANZ
Bawełniana, miła w dotyku piżama dla chłopca na wiosenne i letnie noce
Cena:
39,90 zł
Naturalne płatki mydlane do prania Enklare NumberOne
Delikatne dla skóry, wykonane na bazie mydła naturalnego Enklare
Cena:
17,90 zł
Sukienka wyszczuplająca sylwetkę
Błękitna sukienka ze sklepu Thecovershop.pl
Cena:
170 zł

FORUM - bieżące dyskusje

Problemy ze snem
Jestem zdania, że na sen w bardzo dużym stopniu ma wpływ stres oraz kondycja...
Nietolerancja pokarmowa a dieta - j…
Niestety ale alergie pokarmowe mogą naprawdę uprzykrzyć życie, szczególnie kiedy pojawiają się...
łupież i łuszczyca
Sprawa łupieżu nie jest tak prosta jakby się mogło wydawać. Często właśnie można...
kobiecy samochód i dylemat?
A ja mam forda mondeo - bardzo dobre autko, nie muszę nic sama naprawiać,...
facebook