URODA I ZDROWIE

Jak wygląda 200 kalorii? Sprawdź!

18 lutego 2015, dodał: NaWidelcu

Zastanawiasz się czy 200 kalorii to dużo czy mało? Dzienne zapotrzebowanie dla dorosłej osoby mieści się w przedziale między 2000, a 2500. Jednak każdy produkt ma inną wartość i niektórymi wcale się nie najemy. Portal wiseGEEK przeprowadził eksperyment.

kaloriwe

 

Na identycznych talerzach umieścił porcje różnych produktów, ale każdy w ilościach odpowiadających dokładnie 200 kaloriom! Zobacz ile możesz zjeść!

 

1

W pierwszej kolejności mamy do wyboru 570 gramów marchewki. O jej walorach zdrowotnych z pewnością nie trzeba nikogo przekonywać. A przepisów wbrew pozorom jest całkiem sporo…

2

Brokułów też możemy nałożyć sobie większą ilość. Dokładnie aż 588 gramów. Dobrze doprawione zasmakują każdemu. Tylko pamiętajcie, 200 kalorii liczone jest bez bułki tartej czy sera…

4

A może papryka? Tutaj aż 740 gramów to ilość która poprawi nasze zdrowie, a nie zwiększy rozmiaru!

3

Jednak zdecydowanie najwięcej można schrupać selera. Dokładnie 1425 gramów! Niby każda z propozycji wydaje się mało kusząca, ale ich połączenie z dodatkiem świeżych przypraw wprost z piekarnika? Bez obaw niektóre dodatki też są lekkie. Na przykład…

5

Lubisz ketchup? Nie przejmuj się! 200 kalorii to 226 gramów. A dodatkowo przetworzony pomidor to samo zdrowie!

6

 

Również 145 gramów makaronu nie powinno pójść nam w biodra. Chociaż…to zależy od tego co do niego dodamy.

7

Myślisz o całym daniu? Sięgnij po chili con carne! Miseczka 189 gramów to jedyne 200 kalorii!

8

Mniej imponująco wypadają fastfoody. Chesseburger’a możemy zjeść jedynie połowę (75 gramów).

9

A frytek? Ich wypadałoby zamówić jedynie 73 gramy!

10

OK, czas na deser. Trzymając się rygoru 200 kalorii musimy zdecydować się na…pół muffiny (72 gramy).

11

A może batonik? Uważaj! Tutaj wystarczy jedynie połowa Snickersa (41 gramów)!

12

Masz ochotę na masło orzechowe? Pamiętaj że 34 gramy, czyli trochę mniej niż dwie i pół łyżki to już 200 kalorii.

Jak oceniacie to porównanie? Czy zastanawiacie się nad kaloriami nakładając porcję na talerz?

 

zobacz również:

  1. Dieta zodiakalna – na czym polega?
  2. Dieta wątrobowa – usuwanie toksyn
  3. Suplementy diety a odchudzanie
  4. Porady – Odchudzanie

 

 

 


loading...

Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

3 komentarzy do Jak wygląda 200 kalorii? Sprawdź!

  1. avatar Barbara pisze:

    Trochę porażająco to jednak wygląda…

  2. avatar Iwona pisze:

    Na szczęście nie muszę liczyć kalorii a słodyczy i fast-foodów nie jadam :)

  3. avatar Danutka26 pisze:

    wszystko smakowicie wygląda tylko trzeba uważać ja przez 5 dni nie jem nic słodkiego dopiero jakieś ciastko w sobotę wciągnę

Dodaj komentarz


FORUM - bieżące dyskusje

Domowe pieczywo.
Kiedyś piekłam swój chleb, ale teraz nie mam na to po prostu czasu...
zakupy przez internet
Zwykle kupuję przez internet ubrania, buty, kosmetyki, chemie, torebki i akcesoria. Jednym słowem wszystko...
materac na zamówienie
> xxxyyy napisał/a:> Najlepiej jest właśnie szukać takich sklepów jak ten z materacami gdzie...
Prezent na Dzień Kobiet
Też tak uważam. Może bransoletka z charmsami? Taka biżuteria robiona jest z wysokiej...