Jak w naturalny sposób wspomagać odporność? | Wszystko dla zdrowia i urody, porady kulinarne Uroda i Zdrowie - serwis nie tylko dla kobiet!

Jak w naturalny sposób wspomagać odporność?

22 września 2021, dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

Share and Enjoy !

Shares

W okresie jesienno-zimowym ogromne znaczenie dla utrzymania zdrowia i ochrony przed przeziębieniem ma właściwa dieta. Odpowiednio skomponowane menu oraz codzienna dawka ruchu na świeżym powietrzu potrafią zdziałać dla organizmu człowieka wiele dobrego. Czasem zdarza się jednak, że konieczne staje się sięgnięcie po produkty, które zapewnią dodatkową ochronę. Jest to szczególnie istotne w okresie większej zachorowalności na grypę oraz w przypadku osłabienia organizmu.

jesienne liście

Jak wspomagać odporność organizmu i zapewnić mu odpowiednią dawkę witamin i minerałów? Nieocenione mogą okazać się tutaj dobrej jakości suplementy od Oleofarm24. Które z nich warto wybrać, by cieszyć się zdrowiem niezależnie od panującej na zewnątrz pogody? Poniżej kilka naszych wskazówek.

Suplementy Oleofarm24 na odporność

Od lat wszyscy doskonale wiemy, że w leczeniu przeziębień oraz grypy, a także ich zapobieganiu stosuje się witaminę C. Właśnie dlatego jej przyjmowanie szczególnie poleca się w okresie jesienno-zimowym. Witamina C pomaga w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej organizmu i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Pomaga też w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.

Innym ważnym składnikiem, którego niedobory mogą pojawić się wraz z nastaniem jesiennej słoty i zimowej aury, jest witamina D. Warto pamiętać, że organizm ludzki potrafi produkować ją samodzielnie, jednak potrzebuje do tego słońca. Jeśli nie ma go pod dostatkiem (a tak właśnie dzieje się w naszej strefie klimatycznej w okresie jesienno-zimowym) nie będzie jej wytwarzać w dostatecznej ilości. W efekcie tego nawet 90% Polaków ma niedobory witaminy D. Tymczasem w wyniku prowadzonych badań udowodniono, że pełni ona ważną funkcję w zwalczaniu wirusów, bakterii oraz grzybów. Odpowiada też za aktywację limfocytów T biorących udział w odpowiedzi immunologicznej. Ponadto jest też odpowiedzialna za metabolizm kości i pełni ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu sercowo-naczyniowego. Jej podaż powinna być dostosowana do wieku oraz zapotrzebowania organizmu. Dostępność na stronie Oleofarm24 witaminy D w różnych postaciach (aerozol, kapsułki) ułatwia jej stosowanie również u najmłodszych.

Wspomaganie odporności nie ogranicza się jednak do przyjmowania witaminy C i D. Bardzo ważną rolę dla prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego odgrywa również witamina A i E, a także cynk.

Postaw na zdrowe soki i syropy

Wspieranie odporności nie musi jednak ograniczać się wyłącznie do przyjmowania suplementów. Należy pamiętać, że wiele dobrego robi dla nas sama Matka Natura. Dobrze jest umieć wybierać z niej to, co najlepsze i wspomagać organizm naturalnymi sokami oraz syropami. Oleofarm24 oferuje ich szeroką gamę. Znajdziesz wśród nich między innymi sok z aronii z dodatkiem cynku. W tym miejscu trzeba zaznaczyć, że aronia zaliczana jest do grona rodzimych superfoods ze względu na bardzo wysoką zawartość przeciwutleniaczy, a także witamin: C, B1, B2, B6, niacyny i kwasu pantotenowego.

zdrowy syrop

W trosce o zdrowie warto sięgać także po inne, wspomagające odporność soki, w tym sok z czarnego bzu (jego owoce również zawierają witaminę C), oraz skuteczny w walce z przeziębieniem sok z malin. Inne chroniące przed przeziębieniem przetwory to sok z rokitnika oraz sok z imbiru.

Sezon jesienno-zimowy nie oznacza, że musimy popaść w apatyczny nastrój i odnotować obniżoną odporność. Stosując odpowiednie suplementy oraz naturalne soki, zachowamy zdrowie niezależnie od panującej za oknem aury, a także energię na każdy jesienny i zimowy dzień.

 

 

Share and Enjoy !

Shares


Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz