Wielu z nas spędza sporo czasu przed komputerem czy laptopem, głównie jesteśmy do tego zmuszeni w pracy. Czasem po pracy również oglądamy dużo telewizji, nieustannie korzystamy z telefonów komórkowych. Dodatkowo często przebywamy w miejscach klimatyzowanych, gdzie występuje suche powietrze, co więcej na nasze oczy szkodliwie działa kurz, promienie słoneczne, a także spaliny. Wszystko to ma wpływ na nasze oczy i powoduje, że są przemęczone i przepracowane, potrzebują natychmiastowej pomocy. O podrażnione, zaczerwienione oczy nie można dbać tylko od zewnątrz preparatami, a także można działać od środka, czyli zapewnienie odpowiedniej diety oraz dostarczenie witamin.
Jak zadbać o wzrok?
Powinniśmy ograniczać korzystanie ze sprzętów elektronicznych jak np. laptopów, jednak, gdy nie możemy sobie na to pozwolić przez pracę, starajmy się przynajmniej poza nią ograniczać dostęp naszym oczom do szkodliwego światła. Unikajmy zatem spędzania wielu godzin przed telewizorem, a także przed telefonem komórkowym. Pamiętajmy także o mruganiu, by nasze oczy cały czas były nawilżone i oczyszczone. Także warto ograniczyć czas przebywania w pomieszczeniach klimatyzowanych.
Suplementy i preparaty, które mogą pomóc w dbaniu o nasz wzrok
W dbaniu o nasz wzrok, mogą nam pomóc np. krople do oczu. Są bardzo pomocne, ponieważ nawilżają spojówki, łagodzą ból i pieczenie, a także przeciwdziałają podrażnieniom. Takie krople do oczu możemy dostać w każdej aptece nawet bez recepty. Jednak należy brać je profilaktycznie i ostrożnie, by ich nie nadużywać. Krople to nie jedyny sposób na dbanie o nasze oczy, jak zostało wspomniane na samym początku, jest to metoda zewnętrza. Możemy również sięgnąć po metodę od środka, która również będzie pomocna.
Mowa tutaj jest o suplementach, które przeznaczone są dla naszych oczu, oczywiście poza kroplami do oczu. Jednym z takich suplementów jest Nutrof Total. Nutrof Total to suplement, którego składniki mogą być pomocne w dbaniu o nasz wzrok. Posiada witaminy oraz składniki mineralne, które mają działanie antyoksydacyjne, a także niezbędne kwasy tłuszczowe Omega-3, luteinę i zeaksantynę, wyciąg z winogron, który zawiera 5 % resweratrolu oraz witaminę D3, dodatkowo witaminę C i E, cynk, miedź, selen.
Zeaksantyna i luteina występują w produktach roślinnych, w siatkówce oka, głównie w plamce żółtej oka. Chronią nasze oczy, są głównie dedykowane dla osób pracujących przy komputerze. Zeaksantyna i luteina mają takie same właściwości, a także działanie, dlatego też oba te składniki występują zawsze razem. Wpływają na lepsze funkcjonowanie naszych oczu. Można je znaleźć w Nutrof Total oraz w roślinach zielonych. Dbanie o wzrok jest bardzo istotne zarówno z zewnątrz, jak i wewnątrz.
