1 Temat przez niechcemisie

  • niechcemisie
  • Guru urodaizdrowie.pl
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2010-04-08
  • Posty: 15,709

Temat: Jaka dieta jest wskazana przy insulinooporności?

IO zaczyna dotyczyć coraz większej ilości osób. Nie każdy wykonuje badania, jeśli nie widzi objawów, więc można przeoczyć początek insulinooporności. Co i jak jeść, żeby się w to nie wpakować? Jaką dietę wprowadzić, gdy już mamy stwierdzoną insulinooporność?

niechcemisie's Strona

2 Odpowiedź przez lamore

  • lamore
  • Stały bywalec ;-)
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2012-08-05
  • Posty: 244

Odp: Jaka dieta jest wskazana przy insulinooporności?

Ja ograniczam cukry i węglowodany, także te w owocach.

3 Odpowiedź przez yellov

  • yellov
  • Znający forum
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2014-12-23
  • Posty: 70

Odp: Jaka dieta jest wskazana przy insulinooporności?

Trzeba wykluczyć białą mąkę, słodycze, makarony...

4 Odpowiedź przez tiens

  • tiens
  • Poznający forum
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2014-11-21
  • Posty: 11

Odp: Jaka dieta jest wskazana przy insulinooporności?

Objadanie się słodkościami zawsze prowadzi do problemów ze zdrowiem, więc warto je ograniczyć także dla zdrowia serca czy uniknięcia otyłości

5 Odpowiedź przez filomena

  • filomena
  • Wyjadacz ;-)
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2013-11-08
  • Posty: 481

Odp: Jaka dieta jest wskazana przy insulinooporności?

Tłuszcze też są polecane.