1

Temat: Zdrowe połączenia produktów

Poradniki dietetyczne piszą o tym, żeby np. nie jeść białka i tłuszczu z węglowodanami, tylko razem białko i tłuszcz, a węglowodany z warzywami. Tak samo nie powinno się łączyć owoców z warzywami. Jakie inne reguły znacie w tej kwestii?

2

Odp: Zdrowe połączenia produktów

To jest ekstremalny pomysł, bo jak zjeść schabowego bez ziemniaków i surówki:) Tam ziemniaki z surówką tak dobrze nie smakują

3

Odp: Zdrowe połączenia produktów

Surówka powinna być złożona z samych warzyw, bez dodatku tłuszczy bo one opóźnią strawienie jej, no i owoców też nie dodajemy ani surowego ogórka, bo on zabija wit. C w innych warzywach.

4

Odp: Zdrowe połączenia produktów

A co z witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach? Nie przyswoimy ich z surówki nie dodając do niej tłuszczu.

5

Odp: Zdrowe połączenia produktów

Miejmy nadzieję, że jeśli np. pół godz. po sałatce zjemy obiad z tłuszczem to witaminy się przyswoją:)