1

Temat: Witamina D3

Witam moje kochane. Jakie jest Wasze zdanie na temat witaminy D3 ? Czy któraś z Was pamięta aby regularnie uzupełniać jej poziom w organizmie ? Z tego co można przeczytać na stronie http://www.vigantoletten.pl/witamina-d.html Chroni nasz organizm przed chorobami serca, nowotworami, wzmacnia odporność organizmu. Dajcie znać proszę w komentarzach i zapraszam do wspólnej dyskusji.

2

Odp: Witamina D3

ja korzystam ze słońca także jesienią i zimą, bo przecież nawet teraz świeci, a to najlepsza witamina D3 bo z natury!

3

Odp: Witamina D3

Owszem jesienią i zimą również świeci, ale nie w tak dużej ilości jak latem i nie jestesmy w stanie dostarczyć jej do organizmu w wystarczającej ilości. Nie bez powodu aż ok 90% Polaków ma niedobór tej witaminy. Przecież 90% osób nie siedzi ciągle w domu i wiele z tych osób na pewno jest bardzo aktywna fizycznie, często wychodzi z domu. Na tej stronie http://www.naturalnawitaminazycia.pl/bezplatne-badania znajdują się informacje o bezpłatnych badaniach poziomu witaminy d. Polecam, bo wtedy będziecie mieli jasną sytuacje i będziecie wiedzieli, czy należycie do tej ogromnej grupy osób, która ją ma.

4

Odp: Witamina D3

Ja nawet nie muszę badać jej poziomu i wiem że mam jej jesienią i zimą za mało, jak praktycznie każdy, gorzej że w lecie też długo pracowałam i synteza w skórze nie zachodziła, dlatego tym bardziej teraz łykam witaminę D. Muszę przyznać że to jedyna jaką łykam bo resztę jestem w stanie sobie zapewnić zdrową dietą bogatą w witaminy. A o tym dlaczego to takie ważne przeczytałam na stronie http://vitispharma.pl/witamina-d-dlacze … o-zimowym, warto wiedzieć takie rzeczy, wtedy nie ma problemu z dobrym samopoczuciem o każdej porze roku.

5

Odp: Witamina D3

Sporo się teraz mówi o niedoborach witaminy D. Warto ją przyjmować.

6

Odp: Witamina D3

4000 jm i niema czegoś takiego jak przesilenie jesienne i temu podobne. Jak przestaję brać od razu zaczynam czuć się słabo.
Takie małe kapsułki można bez problemu łyknąć a mają one albo 2000 albo 4000 jm. witaminy D3.
Temat groszowy.
http://mojanatura.pl/glowna/1663-proteg … esults=245

7

Odp: Witamina D3

wiecie co ja biorę witaminę D3 bo wiadomo jesień zima ale straszne miałam problemy z koncetracją i ogólnie z zabraniem się do zycia. Na insta zobaczyłam ostatnio takie suple jak neuraCaps Smart obczajcie https://www.instagram.com/p/BN3xmi0jDq8 … y=bmpharma zamówiłam i od dzisiaj startuję z nimi - spore tabletki ale otoczkę mają śliską więc może uda mi się połknąc smile

8

Odp: Witamina D3

Najlepsza jest wit. D razem z K, to połączenie jest optymalne dla zdrowia.

9

Odp: Witamina D3

Suplementacja jest bardzo ważna. Sama jakiś czas temu odczuwałam bóle mięśni oraz kości. Wybrałam się do lekarz rodzinnej i ta powiedziała mi ,ze może być to włąsnie problem z niedoborem tej witaminy... Postanowiłam brać leki na suplementację witamin D3 i powiem Wam, że jak ręką odjął ! Nie odczuwałam już takich problemów

Poza tym witamina D3 jest ważna w profilaktyce osteoporozy:
http://osteoporosis.edu.pl/przyczyny-osteoporozy/

To właśnie niedobór jej i wapnia jest przyczyną tej choroby.

10

Odp: Witamina D3

Witaminy jak http://visolvit.pl/ pomagają uzupełnić niedobory witamin. Oczywiście nie oznacza to, ze możemy jeść byle co, przestać dbać o to, aby ciepło się ubierać. Nie tylko w zimie, trzeba dbać aby w naszym menu znalazło się jak najwięcej owoców i warzyw.  Pozwoli to nam cieszyć się zdrowiem, witalnością i pozwoli żyć pełnią życia.

11

Odp: Witamina D3

Już pisałam kiedyś na forum, że trochę rozdmuchany temat z D3. Jedynie wegetarianie lub osoby chore mogą mieć problemy z tą witamina. Ludzie którzy latem używają chociaż 15 minut dziennie kąpieli słonecznych, jedzących zbilansowane posiłki maja dostateczny ilość tej witaminy.

12

Odp: Witamina D3

Wszystko zależy od organizmu. Ja ostatnio dostałam zalecenie od pani doktor żeby brać witaminę D

13

Odp: Witamina D3

Ja biorę 2 razy w tygodniu, nie częściej. A na co dzień wit. C.

14

Odp: Witamina D3

Hera napisał/a:

Wszystko zależy od organizmu. Ja ostatnio dostałam zalecenie od pani doktor żeby brać witaminę D

Najlepiej stosować się do zaleceń lekarza a nie łykać witaminy jakby to były drażetki.

15

Odp: Witamina D3

Wiadomo że lepiej jest gdy organizm pochłania naturalnie witaminę D, jednak w taką pogodę jaką mamy teraz jest to niemożliwe. Mnie osobiście bierze depresja i wolę siedzieć w domu.
Suplementy z umiarem są zawsze dobre

16

Odp: Witamina D3

Zanim zrobicie sobie super dawkę witaminy D3, może E itd. może warto zrobić szczegółowe badanie czy w ogóle ta witamina i inne + minerały+ węglowodany, +,+,+ będą przysfajane przez organizm. W tvn BYŁ O tym program. Nazywa się to iGenesis, ale w różnych miastach firmy maja i inne nazwy. Poszukajcie w wyszukiwarkach. Znam faceta, który brał jakieś końskie dawki witaminy d na Osteoporozę (też, też chorują) , wcinał serki, mleko, a okazało się że dopiero to badanie wykazało, że nie tolrrowal laktozy i zamiast polepszenia zdrowia, to było odwrtonie.

17

Odp: Witamina D3

dobrze użytkownicy piszą smile najpierw warto zdiagnozować czy aby na pewno brakuje nam tej witaminy D3 smile niż na darmo brać u mnie było podobnie ja natomiast na marne stosowałam węglowodany https://sklep.kfd.pl/carbo-weglowodany- … i-c-4.html podczas treningów, a okazało się że nieco lepsze zróżnicowanie diety mogło zrobić taki sam efekt, i nie kosztem mojego orgaznimu hehe więc z odżywek tylko białko i aminokwasy smile

18

Odp: Witamina D3

Moim zdaniem np dziecku warto podawać suplementy w których jest już pakiet witamin. Po co się rozdrabniać na miliony suplementów? Prosze nasz stary i niezawodny http://visolvit.pl/ w postaci żelków i lizaków, jest po prostu rozchwytywany! każda z nas w dziecięcych czasach go próbowała tongue

19

Odp: Witamina D3

Ja za poleceniem siostry kupiłam w aptece witaminę d3 od Doppelherz. Cena jest ok, w opakowaniu 60 kapsułek smile

20

Odp: Witamina D3

Oczywiście! od zimowej zmiany czasu do znowu wiosennej. Naprawde pomaga na jesienną deprseje wink

21

Odp: Witamina D3

Uzupełniam ją aż do maja, kiedy będzie można łapać ją już ze słońca:)

22

Odp: Witamina D3

Słońce, ruch i czasem lekkie wspomaganie suplementami. Ale muszę przyznać, że odkąd kupiłam mężowi taką wędkę, coraz częściej udaje nam się spędzać czas poza domem nad rzeką lub jeziorem smile

23

Odp: Witamina D3

Kiedyś nie zwracałam w ogóle uwagi na to ile witamin dziennie przyjmuje. Ostatnio dosyć często widziałam teksty o witaminie d (np. tutaj: http://www.womenshealth.pl/zdrowie/Witamina-D,7393,1 ) i od tego czasu staram się urozmaicać swoje posiłki o więcej witamin.