1

Temat: Jak szybko zrzucić 7 kg?

Hej wszystkim! smile Nazywam się Monika i mam 26 lat.
Potrzebuje waszej pomocy! Za 1,5 miesiąca moje wesele, moja obecna waga to 72 kg i 175 cm wzrostu.
Do wesela muszę zrzucić 7 kg. Jaka dietę i suplementy polecacie, aby tego dokonać?

Ostatnio edytowany przez japanescortspage (2023-03-11 15:22:24)

2

Odp: Jak szybko zrzucić 7 kg?

Polecam dietę Mniej Jeść☺

3

Odp: Jak szybko zrzucić 7 kg?

Żadna dieta nie jest zdrowa a zwłaszcza glodzenie się - a poza tym co to da że schudniesz na ślub skoro i tak wiadomo że zaraz będzie efekt jo-jo i pewnie plus 10 kg się pojawi? Lepiej jak będziesz pulchna i najedzona niż głodna i chuda.... Skoro facet zdecydował się na ślub to chyba choć trochę mu się podobasz...?

4

Odp: Jak szybko zrzucić 7 kg?

To prawie 7 tyg. na zrzucenie 7 kg więc spokojnie schudniesz  tylko ograniczając kalorie. Zrezygnuj z węglowodanów, tłustych mięs, dieta powinna być zdecydowanie warzywna plus niskokaloryczne owoce.

5

Odp: Jak szybko zrzucić 7 kg?

Suplementy same z siebie nie działają, trzeba też poważnie trzymać dietę, a moim zdaniem to wcale nie są konieczne przy odpowiednim reżimie ćwiczeń i diety.