Temat: Rozregulowany zegar biologiczny
Jak sobie radzić przy pracy na zmiany, kiedy śpimy o rożnych porach, w tym także w dzień? Jak wrócić do równowagi mimo takich zmian w porach aktywności?
- sabbrina
- Wyjadacz ;-)
- Nieaktywny
- Virrana
- Wyjadacz ;-)
- Nieaktywny
Odp: Rozregulowany zegar biologiczny
Zmienić pracę na jednozmianową. Chyba że można spać w pracy, wtedy jest jedyna szansa na wyregulowanie pory snu i czuwania...
- Scarabea
- Wyjadacz ;-)
- Nieaktywny
Odp: Rozregulowany zegar biologiczny
Ja nie znam nikogo kto by dobrze funkcjonował przy pracy zmianowej. Moim zdaniem w takich firmach każda zmiana powinna pracować o stałej porze, jeśli ktoś chce pracować w nocy to pracuje tak na stałe, ma jakiś dodatek i będzie wtedy lepiej funkcjonował niż przy takich różnych porach pracy.
- Anays
- Forumator
- Nieaktywny
Odp: Rozregulowany zegar biologiczny
Może da się tak żyć , ale trzeba dużo spać
Ostatnio edytowany przez Anays (2023-02-09 20:15:28)