urodaizdrowie.pl FORUM - Sposoby na jesienną chandrę:)

Odp: Sposoby na jesienną chandrę:)

dummy@example.com (Iwona Maziarz) — Mon, 08 Apr 2024 08:00:29 +0000

Sezonowe zmiany nastroju w dużej mierze związane są z mniejszą ilością światła słonecznego, dlatego spędzanie wolnych chwil na świeżym powietrzu to idealne lekarstwo na przesilenie jesienne. Nawet kilkunastominutowy spacer może pomóc w lepszym dotlenieniu organizmu. Oprócz tego ćwiczenia sprzyjają uwalnianiu hormonów szczęścia. A jak to nie pomoże to na jesienną chandrę idealne są zakupy bądź kostka czekolady. Szczęście gwarantowane!

Odp: Sposoby na jesienną chandrę:)

dummy@example.com (zofya) — Tue, 18 Oct 2022 05:28:37 +0000

Wyjście ze znajomymi na pizzę:)

Odp: Sposoby na jesienną chandrę:)

dummy@example.com (niechcemisie) — Mon, 25 Oct 2021 20:05:43 +0000

Omm... wszystkie te sposoby, o których piszecie, są takie przyjemne. A jesienią te przyjemności mają zupełnie inny wymiar. Dobre jedzonko smakuje zawsze, ale są takie dni, kiedy smakuje lepiej i jesienne popołudnia do takich z pewnością należą. Poświęcanie czasu sobie, czytanie książek, spacery wśród kolorowych liści, rękodzieło, otaczanie się fajnymi ludźmi i pięknymi aromatami mi osobiście rekompensuje to, że sezon na niektóre rzeczy się kończy. Zaczyna się na inne

Odp: Sposoby na jesienną chandrę:)

dummy@example.com (betty66) — Mon, 25 Oct 2021 07:28:43 +0000

Słodkości:) Jesienią najwięcej piekę ciast, zauważyłam...

Odp: Sposoby na jesienną chandrę:)

dummy@example.com (kotner) — Tue, 24 Oct 2017 21:08:22 +0000

Zastanawiam się czy nie zająć czymś umysłu zwyczajnie, żeby nie mieć czasu na głupie myślenie. Zastanawiam się nad takim czymś jak, sporo ostatnio na ten temat czytam i zaczynam coraz bardziej siebie do tego przekonywać. W sumie jakby nie patrzeć takie coś niesie same dobre korzyści, szczególnie samorozwojowe.

Odp: Sposoby na jesienną chandrę:)

dummy@example.com (renka09) — Sun, 15 Oct 2017 16:20:27 +0000

Ja w zimne, deszczowe dni po pracy lubię usiąść na kilka godzin do moich bukietów. Tworzę je ze sztucznych i żywych kwiatów. Inspiracje czerpię z internetu . To jedno z moich ulubionych zajęć w wolnym czasie.

Odp: Sposoby na jesienną chandrę:)

dummy@example.com (perelka1) — Wed, 27 Sep 2017 09:11:28 +0000

zakupy mi zazwyczaj poprawiają humor albo ugotowanie czegoś dobrego.

Odp: Sposoby na jesienną chandrę:)

dummy@example.com (gozdzikowa) — Mon, 21 Aug 2017 09:01:49 +0000

Ja się czuję lepiej, jak sobie kupię książkę.

Odp: Sposoby na jesienną chandrę:)

dummy@example.com (Miska999) — Wed, 16 Aug 2017 06:46:25 +0000

A moze jakieś wyjścia do ludzi. ja bardzo lubię chodzić na rózne organizowane w moim mieście.

Odp: Sposoby na jesienną chandrę:)

dummy@example.com (olga83) — Tue, 06 Jun 2017 08:10:42 +0000

Aromaterapia. O każdej porze roku się sprawdza. Trzeba tylko dobrać odpowiednie olejki eteryczne. Jak widać np. tutaj - wybór jest spory i można znaleźć coś dla siebie. Z tych pobudzających to np. trawa cytrynowa czy sama cytryna.

Odp: Sposoby na jesienną chandrę:)

dummy@example.com (perelka1) — Sat, 25 Feb 2017 10:33:32 +0000

może jeszcze jakiś fajny film.

Odp: Sposoby na jesienną chandrę:)

dummy@example.com (fantassia) — Fri, 24 Feb 2017 21:50:01 +0000

Popieram przedmówcę.

Odp: Sposoby na jesienną chandrę:)

dummy@example.com (manduskaru) — Fri, 24 Feb 2017 13:35:14 +0000

Dobra książka i muzyka

Odp: Sposoby na jesienną chandrę:)

dummy@example.com (drapka) — Thu, 23 Feb 2017 08:51:12 +0000

Dla mnie biegi lub jazda na rowerze. Ponadto lubię posłuchać muzyki poważnej to mnie uspokaja.

Odp: Sposoby na jesienną chandrę:)

dummy@example.com (niechcemisie) — Fri, 17 Feb 2017 09:58:40 +0000

Sen! Tak! Dobry, mocny sen, o odpowiedniej długości i we właściwym czasie, jest wspaniałym lekarstwem na różne przypadłości. Czasami potrafi odpędzić złe myśli i pomaga nabrać nowej energii do rozwiązywania problemów.
Czasami bywało, że budziłam się zrezygnowana, zdołowana tak samo jak przed snem i nie chciało mi się wstać i żyć. Na ogół jednak warto spróbować "terapii" snem. Wystarczająco często pomaga na stres, chandrę i inne pomniejsze dolegliwości, żeby móc uważać ją za skuteczną.