urodaizdrowie.pl FORUM - Jak dużo wody pijecie dziennie?

Odp: Jak dużo wody pijecie dziennie?

dummy@example.com (Iwona Maziarz) — Thu, 04 Apr 2024 09:29:59 +0000

Zdrowy, dorosły człowiek powinien wypijać od 1,5 do 2 litrów wody – w zależności od płci, temperatury otoczenia i aktywności fizycznej. Ja wypijam około 2 litrów wody dziennie dodatkowo piję herbatę a tutaj to już nie ma przelicznika, ponieważ piję jej naprawdę dużo.

Odp: Jak dużo wody pijecie dziennie?

dummy@example.com (MaVanilla) — Fri, 26 Jan 2024 07:17:56 +0000

Ok. litra dziennie plus zupy, kefiry i inne płynne pokarmy

Odp: Jak dużo wody pijecie dziennie?

dummy@example.com (niechcemisie) — Sun, 11 Sep 2022 17:12:05 +0000

Ja się w ostatnim czasie odwadniam. Czuję to i widzę. Żeby pić więcej niż kubek kawy wpadłam na głupiutki pomysł i przez kilka dni jadłam na śniadanie śledzie, żeby oszukać organizm i wzbudzić pragnienie.

Odp: Jak dużo wody pijecie dziennie?

dummy@example.com (merry01) — Sat, 10 Sep 2022 13:01:08 +0000

Piję tyle, na ile mam pragnienie, jak jem bardziej słono czy ostro to więcej i w upały więcej. A zimą to tak 1,3 l to max na cały dzień.

Odp: Jak dużo wody pijecie dziennie?

dummy@example.com (katasia) — Tue, 13 Apr 2021 11:41:50 +0000

1,5 l, a w upały ok. 2 l.

Odp: Jak dużo wody pijecie dziennie?

dummy@example.com (linea) — Sun, 09 Apr 2017 13:57:17 +0000

No właśnie. A pić na siłę nie zamierzam. Tym bardziej, ze w okresie zimowym pije się raczej napoje ciepłe. Ja wtedy pije jeszcze oprócz herbaty zielonej soczki malinowe z gorącą wodą, żeby się ogrzać ☺

Odp: Jak dużo wody pijecie dziennie?

dummy@example.com (Joanna Natalia) — Sun, 09 Apr 2017 10:49:02 +0000

Ja mam właśnie odwrotnie- niegazowana mi nie podchodzi. Te zalecenia to moim zdaniem trochę chwyt żeby kupować jak najwięcej wody butelkowanej, bo dwa litry wody bez względu na porę roku, dietę czy inne napoje to przesada.

Odp: Jak dużo wody pijecie dziennie?

dummy@example.com (linea) — Sun, 09 Apr 2017 09:13:49 +0000

A ja gazowanej wody nie lubię, czasami lekko gazowaną jak już nie ma innej to wypiję, ale jak kupuję to tylko niegazowaną.
Wiem, ze należy pić jej jak najwięcej, ale np. w okresie zimowym piję mało wody. Nadrabiam herbatą zieloną, natomiast jak jest ciepło to tej wody idzie więcej. Ale nadal nie tyle ile jest zalecane.

Odp: Jak dużo wody pijecie dziennie?

dummy@example.com (Joanna Natalia) — Sun, 09 Apr 2017 07:41:22 +0000

Praktycznie nie piję ani słodkich napojów, ani soków. Własne, świeżo wyciskane to lubię, ale sklepowe mi nie odpowiadają. Wczoraj kupiłam Pysia ale strasznie słodki;/ Piję tylko wodę gazowaną, sporadycznie wypiję coś innego.

Odp: Jak dużo wody pijecie dziennie?

dummy@example.com (teeth) — Sat, 08 Apr 2017 12:17:44 +0000

Staram się pić do 2l litrów dziennie. Oprócz tego, że to dobrze robi na cerę to jeszcze wspomaga układ trawienny. Kiedyś zdecydowanie mniej piłam i bardzo długo borykałam się z zaparciami, zapominając o dużej dawce płynów. Nieroztropnie z mojej strony

Odp: Jak dużo wody pijecie dziennie?

dummy@example.com (kocham_kato) — Fri, 16 Sep 2016 07:37:22 +0000

Ja jakoś tego nie liczę. Na pewno piję dużo - w małych ilościach, ale za to często.

Odp: Jak dużo wody pijecie dziennie?

dummy@example.com (Hera) — Wed, 14 Sep 2016 11:05:42 +0000

Ja staram się pić w miarę dużo, choć różnie z tym bywa. Zazwyczaj tak jednak wypijam około 1,5 litra dziennie.

Odp: Jak dużo wody pijecie dziennie?

dummy@example.com (patra) — Wed, 14 Sep 2016 08:36:03 +0000

Wiem jaka to męczarnia bo sama nie piłam jej wystarczająco dużo, a przy zaparciach to konieczność, piję około 1,5l wody plus kawa i herbata, nadal za mało ale więcej nie jestem w stanie.

Odp: Jak dużo wody pijecie dziennie?

dummy@example.com (arryana) — Wed, 31 Aug 2016 10:16:41 +0000

Staram się pić 1,5 litra dziennie, ale zazwyczaj nie wychodzi...

Odp: Jak dużo wody pijecie dziennie?

dummy@example.com (niechcemisie) — Tue, 30 Aug 2016 13:23:04 +0000

Przez jakiś czas tyle co wchodziło na kubek kawy, ale już się teraz pilnuję