<![CDATA[urodaizdrowie.pl FORUM - W jakiej pozycji spać?]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/topic/6139/w-jakiej-pozycji-spac/ Fri, 26 Apr 2024 13:21:25 +0000 PunBB 1.3.4 <![CDATA[Odp: W jakiej pozycji spać?]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/post/166386/#p166386 |Ja zmieniam pozycje w ciągu nowy i czasem budzę się w tak dziwnej, że czuję się jak cyrkowiec wink

]]> Fri, 26 Apr 2024 13:21:25 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/166386/#p166386 <![CDATA[Odp: W jakiej pozycji spać?]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/post/166354/#p166354 Ostatnio śpię w pozycji embrionalnej...

]]> Fri, 26 Apr 2024 07:59:45 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/166354/#p166354 <![CDATA[Odp: W jakiej pozycji spać?]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/post/166344/#p166344 Ja śpię na plecach na wznak, bo mi tak wygodnie;)

]]> Fri, 26 Apr 2024 06:23:55 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/166344/#p166344 <![CDATA[W jakiej pozycji spać?]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/post/166339/#p166339 Spanie w nieodpowiedniej pozycji może prowadzić do dolegliwości bólowych, migren, uczucia zmęczenia.

Zdaniem kręgarzy najgorszą pozycją do snu jest pozycja na brzuchu - prowadzi do problemów z kręgosłupem, zwłaszcza z szyją i plecami, problemów z oddychaniem. Wpływa na rozwój chorób sercowo-naczyniowych, nasila problemy kardiologiczne. Uniemożliwia głębokie oddychanie.

Najzdrowszą jest pozycja na plecach.

]]> Thu, 25 Apr 2024 20:11:16 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/166339/#p166339