<![CDATA[urodaizdrowie.pl FORUM - Jedzenie, które zmniejsza ryzyko chorób]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/topic/6133/jedzenie-ktore-zmniejsza-ryzyko-chorob/ Thu, 30 Jul 2026 07:16:23 +0000 PunBB 1.3.4 <![CDATA[Odp: Jedzenie, które zmniejsza ryzyko chorób]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/post/170450/#p170450 Zachęcam do wejścia na panel opinii https://panel.badanie-opinii.pl/, gdzie w łatwy sposób można wymieniać punkty na gotówkę

]]> Thu, 30 Jul 2026 07:16:23 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/170450/#p170450 <![CDATA[Odp: Jedzenie, które zmniejsza ryzyko chorób]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/post/166599/#p166599 To chyba jednak jest tak, ze pewne produkty jednej osobie zaszkodzą, a innej nie Zależy od skłonności organizmu do danych schorzeń.

]]> Wed, 15 May 2024 08:13:15 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/166599/#p166599 <![CDATA[Odp: Jedzenie, które zmniejsza ryzyko chorób]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/post/166239/#p166239 Ciekawa sprawa - oby  tylko to jedzenie nie zaszkodziło na inne organy...

]]> Fri, 19 Apr 2024 04:20:16 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/166239/#p166239 <![CDATA[Jedzenie, które zmniejsza ryzyko chorób]]> https://urodaizdrowie.pl/forum/post/166231/#p166231 Nowe badania opublikowane w czasopiśmie "BMC Medicine" przekonują, że jedząc orzechy zamiast jajek możemy zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób układu krążenia aż o 17 procent, ryzyko cukrzycy o 18 procent, przedwczesnej śmierci o 15 procent. Wystarczy 25-28 gramów orzechów i niekoniecznie trzeba całkowicie wyeliminować z diety jajka, ale zastąpić na przykład poranną jajecznicę orzechami.

Z kolei zastąpienie przetworzonego mięsa (kiełbasy, wędliny, pasztety) strączkami takimi jak ciecierzyca, soczewica, fasola, zmniejsza ryzyko chorób serca o 23 procent.

]]> Thu, 18 Apr 2024 21:08:33 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/166231/#p166231