https://urodaizdrowie.pl/forum/topic/5686/zdrowe-tluszcze-w-diecie-keto/ Sun, 08 Dec 2024 09:11:35 +0000 PunBB 1.3.4 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/167971/#p167971 Znajomy twierdzi, że jest na tej diecie, ale on zamiast zdrowych tłuszczy je codziennie pieczonego kurczaka... Schudł co prawda 5,5 kg w 3 tyg., ale co na to jego zdrowie?

]]> Sun, 08 Dec 2024 09:11:35 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/167971/#p167971 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/158612/#p158612 Na pewno nie wolno stosować tłuszczy roślinnych, utwardzonych chemicznie.

]]> Tue, 05 Jul 2022 06:34:23 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/158612/#p158612 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/158588/#p158588 Energia z tłuszczy ma zastąpić tą, z której rezygnujemy, czyli z węglowodanów. Jak będzie mało tłuszczy to nie będzie siły..

]]> Mon, 04 Jul 2022 14:20:38 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/158588/#p158588 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/158555/#p158555 Ja stosuję tą dietę od paru miesięcy z tym, że nie przesadzam z ilością tłuszczy, one są zalecane wg mnie w zbyt dużej ilości... A dobrym źródłem zdrowych tłuszczy jest np. awokado czy organiczne masło.

]]> Mon, 04 Jul 2022 06:40:56 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/158555/#p158555 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/158553/#p158553 Jakie są najlepsze źródła tłuszczu w diecie ketogenicznej?
Ktoś z Was jest na takiej diecie albo był?

]]> Sun, 03 Jul 2022 20:36:59 +0000 https://urodaizdrowie.pl/forum/post/158553/#p158553