urodaizdrowie.pl FORUM - Spacer po posiłku na odchudzanie

Odp: Spacer po posiłku na odchudzanie

dummy@example.com (Oversajz) — Tue, 17 Dec 2024 12:08:15 +0000

Ja nie mogę od razu po posiłku iść na spacer, bo po prostu będę czuć ciężkość w żołądku i odczuwać lekki ból. Zauważyłam to jak zaraz po śniadaniu wychodziłam do pracy. Teraz jem śniadanie 15 minut przed wyjściem i czuję się dużo lepiej.

Odp: Spacer po posiłku na odchudzanie

dummy@example.com (Pati99) — Tue, 17 Dec 2024 09:59:07 +0000

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna, szczególnie dla kogoś kto się odchudza. Ale czy bezpośrednio po posiłku? Ja uważam, że jak pójdzie się na spacer godzinę czy pół później, to zauważalnej różnicy nie będzie.

Odp: Spacer po posiłku na odchudzanie

dummy@example.com (Iwona Maziarz) — Sun, 11 Aug 2024 05:28:22 +0000

Warto dodać,że nie tylko spacer po posiłku pomoże obniżyć poziom cukru we krwi. W grę wchodzą również inne aktywności, a nawet zwykłe prace domowe lub ogrodowe. Najważniejsze, by się ruszać po posiłku. Kilka minut spaceru ma jednak ogromną zaletę - można wykonywać go praktycznie wszędzie.

Odp: Spacer po posiłku na odchudzanie

dummy@example.com (nadja) — Wed, 14 Sep 2022 07:47:24 +0000

Po posiłku to lepiej poleżeć, a na spacer iść np. po godzinie;)

Odp: Spacer po posiłku na odchudzanie

dummy@example.com (evitka) — Fri, 29 Apr 2022 09:43:24 +0000

Po posiłku powinno się poleżeć - jak w krajach na południu Europy:)

Odp: Spacer po posiłku na odchudzanie

dummy@example.com (b.strzelinska) — Fri, 29 Apr 2022 08:14:19 +0000

Ja wolę odpocząć po jedzeniu, a nie od razu coś robić...

Spacer po posiłku na odchudzanie

dummy@example.com (Finao) — Fri, 29 Apr 2022 07:44:40 +0000

Czy uprawiacie jakąś aktywność bezpośrednio po jedzeniu? Niektórzy specjaliści rekomendują np. spacer jako wspomaganie spalania kalorii. Co o tym myślicie?